Olen kokeillut käyttää merilevätabletteja. Yhdessä pitäisi olla noin 150µg jodia. Olen ottanut puolikkaan silloin tällöin. Olen havainnut, että pian sen jälkeen, kun olen ottanut puolet tabletista, kurkun seudulle tulee jännä kutina, mielestäni juuri kilpirauhasen kohdalle, molemmin puolin kurkkua. Menee ohi jossain 10-15 minuutissa. Onkohan tuo merkki, että itseni ei kannattaisi merilevätabletteja käyttää?
Mitä löysin netistä tietoa, niin jodin suurin sallittu päiväannos aikuiselle, pitäisi olla 500µg, tuohon en mielestäni yllä edes ravinto kokonainen tabletti päivässä.
Mitä löysin netistä tietoa, niin jodin suurin sallittu päiväannos aikuiselle, pitäisi olla 500µg, tuohon en mielestäni yllä edes ravinto kokonainen tabletti päivässä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itse syön tällä hetkellä 375µg.
Piristää. Ruuastani en saa edes virallista.
Oon syönyt monta vuotta.
Kilppariarvot hyvät.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kilpirauhanen.htm