Hei! Täällä 8kk vilkkaan pojan äiti. Poika konttaa, ottaa kävelyaskelia tukea vasten eli on liikkuvainen tapaus. Yöllä nukkuu hyvät 12h unet ja päivällä yleensä kahdet päikkärit pituudeltaan 1,5-2,5 tuntia (joskus kolmet päikyt jos kahdet jääneet lyhyiksi). Kasvaa nätisti omalla käyrällään, pituutta tällä hetkellä 74,5 ja painoa 9 690g.
Kysymys kuuluu, kuuluuko lapselle antaa jo 5 ateriaa päivässä, lounaan ja päivällisen ollen näin lämpimiä aterioita? Tähän mennessä ruokailurytmimme on mennyt suurinpiirtein näin:
klo 9-9.30 Aamupuuroa korvikkeeseen noin 1,5dl marjoja, ruokajuomana desi korviketta
(2-3 tuntia heräämisestä päikkärit)
klo 12-13 Liha-kasvissose (noin 2dl), joskus puolikas ruispala, ruokajuomana vettä desi korviketta
(2-3 tuntia syönnistä päikkärit)
klo 16-17 Hedelmäsose desi maitoa
klo 19-20 Iltapuuro korvikkeeseen (noin 1,5dl) marjoja, ruokajuomana vettä
klo 21-21.30 Iltamaito 2,4dl
Mietiskelen vain, missä välissä annan toisen lämpimän aterian? Jätänkö "välipala"hedelmäsoseen pois ja annan sen tilalla kasvissoseen? Sittenhän ruokakerrat pitäytyvät tuossa neljässä. Vai annanko ennen iltapäivän päikkäreitä, eli pari tuntia lounaasta, hedelmäsoseen välipalaksi ja päikkäreitten jälkeen sitten toisen lämpimän aterian? Annatteko lihaa kerran vai kaksi kertaa päivässä?
(Neuvolasta kysäisin asiaa, mutten saanut oikein juuta tai jaata, joten kyselen mielenkiinnosta)
Kiitos vastauksistanne! :)
Kysymys kuuluu, kuuluuko lapselle antaa jo 5 ateriaa päivässä, lounaan ja päivällisen ollen näin lämpimiä aterioita? Tähän mennessä ruokailurytmimme on mennyt suurinpiirtein näin:
klo 9-9.30 Aamupuuroa korvikkeeseen noin 1,5dl marjoja, ruokajuomana desi korviketta
(2-3 tuntia heräämisestä päikkärit)
klo 12-13 Liha-kasvissose (noin 2dl), joskus puolikas ruispala, ruokajuomana vettä desi korviketta
(2-3 tuntia syönnistä päikkärit)
klo 16-17 Hedelmäsose desi maitoa
klo 19-20 Iltapuuro korvikkeeseen (noin 1,5dl) marjoja, ruokajuomana vettä
klo 21-21.30 Iltamaito 2,4dl
Mietiskelen vain, missä välissä annan toisen lämpimän aterian? Jätänkö "välipala"hedelmäsoseen pois ja annan sen tilalla kasvissoseen? Sittenhän ruokakerrat pitäytyvät tuossa neljässä. Vai annanko ennen iltapäivän päikkäreitä, eli pari tuntia lounaasta, hedelmäsoseen välipalaksi ja päikkäreitten jälkeen sitten toisen lämpimän aterian? Annatteko lihaa kerran vai kaksi kertaa päivässä?
(Neuvolasta kysäisin asiaa, mutten saanut oikein juuta tai jaata, joten kyselen mielenkiinnosta)
Kiitos vastauksistanne! :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ihan oman rytmin mukaan, kun lapsi kasvaa ja on tyytyväinen. Viiteen ruokailukertaan voi siirtyä vaikka sitten, kun toiset päikkärit jäävät pois. Sinuna vaihtaisin tuon "välipalan" tosiaan päivälliseksi. Sitten kun toiset päikkärit jää pois, niin iltapäivään mahtuu se välipala. :) Ei se ole niin tarkkaa.
No mulle sanottiin vauvan 6kk neuvolassa et pitäs alkaa jo olla se 5 kiinteää ateriaa päivässä.. Meillä syödään aamupuuro, liha-kasvissose, hedelmäsose, kasvissose ja iltapuuro..
Ei tarvitse. Jos lapsi kasvaa ja on tyytyväinen, hän saa riittävästi ravintoa. Sitä paitsi neuvoloidenkin ohjeet eroavat toisistaan. Osa terkoista noudattaa viivasuorasti suosituksia, osa on rennompia. Omaa järkeä saa käyttää näissä asioissa. :) Ja kannattaa muistaa, että osa aloittaa kiinteät vasta puolen vuoden iässä, joten silloin viisi ateriaa päivässä saman tien on sula mahdottomuus. Kannattaa edetä yksilöllisesti vauvan tarpeiden ja rytmin mukaan.
Ja lisäksi kannattaa muistaa, että neuvolan tarjoama rytmi = päiväkodin rytmi. Se on suunniteltu siten, että kun lapsi menee päiväkotiin, on rytmi jo valmiiksi olemassa. Jos lapsi kuitenkaan ei yhdeksänkuisena sinne ole menossa, rytmistä voidaan poiketa aivan mainiosti, jos ei se sellaisenaan omaan päivärytmiin istu. Meillä esimerkiksi vauva söi puolivuotiaana kaksi ateriaa, koska aloitimme kiinteät ruoat 5,5 kuukauden iässä. Nykyään on melkein yhdeksän kuukautta vanha ja päivään mahtuu neljä kiinteää ateriaa. Neuvolan mielestä menee mainiosti, lapsi kasvaa ja on tyytyväinen.
Mulla myös 8,5kk vauva ja nyt ollaan siirrytty viiteen ruokaan, menee näin:
klo 8 maitoa 2,2dl (puuroa hedelmäsoseen kera muutama-> lusikallinen jos suostuu ottamaan)
unet klo 10-11.30
klo 12 liha/kala/kana
klo 14 hedelmäsose 1dl maitoa
unet 15-16.30
klo 17 liha/kala/kana
klo 20 puuroa/hedelmäsose 2,7dl maitoa
vettä tai maitoa ruokailussa muutama hörppy