Viime aikoina olen saanut pahan omantunnon jos syön. esim leivän, missä on voita päällä. Mietin jokaisesta ruoasta että paljonko tässä on kaloreita. Haluaisin laihtua, vaikka kaikki aina sanovat että olen täysin normaalipainoinen. Tuntuu silti, että olen lihava kun ei ole esim. täysin litteää vatsaa.
Kun kotonakin ollaan niin että ota vain lisää kun kuitenkin pidät, otan ruoat ja menen omaan huoneeseeni muka syömään. Kuitenkin ruoka on vain siinä lautasella ja katson sitä ja mietin vain paljonkohan lihoisin tuostakin.
Yleensä en syö ennenkuin on todella heikko olo, eli jos huomaan että nyt on taas nälkä ja mahakin jo murisee, odotan niin kauan että tulee sellainen olo että pyörryn ellen saa ruokaa. Syön päivän aikana yleensä 2-3 kertaa.
Tätä on tapahtunut vasta jotain kaksi viikkoa. Miten saisin syömistapani taas normaaliksi? Haluaisin korjata ongelman ennen kuin se pahenee. Olen siis 15vuotias tyttö.
Kun kotonakin ollaan niin että ota vain lisää kun kuitenkin pidät, otan ruoat ja menen omaan huoneeseeni muka syömään. Kuitenkin ruoka on vain siinä lautasella ja katson sitä ja mietin vain paljonkohan lihoisin tuostakin.
Yleensä en syö ennenkuin on todella heikko olo, eli jos huomaan että nyt on taas nälkä ja mahakin jo murisee, odotan niin kauan että tulee sellainen olo että pyörryn ellen saa ruokaa. Syön päivän aikana yleensä 2-3 kertaa.
Tätä on tapahtunut vasta jotain kaksi viikkoa. Miten saisin syömistapani taas normaaliksi? Haluaisin korjata ongelman ennen kuin se pahenee. Olen siis 15vuotias tyttö.
Vastaukset 3
Vanhimmat
no älä mieti asiaa, syö vain ruokasi. toi vaikuttaa jo syömishäiriön alulle, joten kannattais vaan ryhdistäytyä. sitä paitsi murrosikäisen tytön pitäis syödä 1500 - 2000 kaloria päivässä, eikä tämä kalorimäärä saa tulla pelkästään herkuista sun muista vaan monipuolisesti kaikista päivän viidestä ateriasta, aamu-, ilta-ja välipalasta sekä lounaasta ja illallisesta.
En edes muista milloin olen syönyt viimeksi aamupalan... Jotenkin aamulla ei vain pysty syömään ja ei siihen oikeastaan ole aikaakaan. Ja usein se iltapalakin jää syömättä jonka seurauksena koulussa on ihan tajuton nälkä. Ja koulussakin usein se ruoka jää siihen näkkäritasolle
En halua olla syömishäiriönen!!!! :'((
Selvä anoreksia.