Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rasvat pois

    oon 22v nainen169/58 eli bmi 20,3. normaalipainoinen, melko hoikka, mutta ylimääräistä rasvaa alavatsassa, lantiolla ja reisissä. miten nämä rasvat saisi pois?? olen pudottanut 5kiloa vuodessa ihan vain lisäämällä liikuntaa, mutta nyt haluaisin viimeisetkin rasvat pois. lihasta on jonkun verran... eli sixpack näkyisi kunhan vain ylimääräinen noin 2cm rasvakerros lähtisi pois. mikä avuksi? syön aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan. suht terveellinen ruokavalio, mutta en kovin tarkkaan katso mitä syön. tarkoituksena ei ole enää saada kiloja pois vaan vaihtaa läski lihakseksi.
    468
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tapa ittes

    Äänestä

    ahaa, olipas hyvä neuvo.. voisit kokeilla samaa itelles ;)

    Äänestä

    kuluta enemmän mitä syöt!

    Äänestä

    Siis aikuinen nainen...kyllä sun pitäs tietää, että naislla on rasvaprosentti korkeampi,kuin miehillä.
    Jos haluat ihan timmin bodin,niin sitten pitää alkaa treenata niinku Kike Elomaa.
    Ja en mä tiedä olisiko tollanen bodi edes niin sexy.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jijij kirjoitti:

    oon 22v nainen169/58 eli bmi 20,3. normaalipainoinen, melko hoikka, mutta ylimääräistä rasvaa alavatsassa, lantiolla ja reisissä. miten nämä rasvat saisi pois?? olen pudottanut 5kiloa vuodessa ihan vain lisäämällä liikuntaa, mutta nyt haluaisin viimeisetkin rasvat pois. lihasta on jonkun verran... eli sixpack näkyisi kunhan vain ylimääräinen noin 2cm rasvakerros lähtisi pois. mikä avuksi? syön aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan. suht terveellinen ruokavalio, mutta en kovin tarkkaan katso mitä syön. tarkoituksena ei ole enää saada kiloja pois vaan vaihtaa läski lihakseksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu