Onko muita jota aikoo laihduttaa näin häihin
http://www.kolumbus.fi/kuntosali_ja_ruokavalio/
Laihdun häihin
4
133
Vastaukset
- _nettaaja_
Onhan noita keinoja. Kyllä omiin höihinsä monet laihduttaa...
ja sitten annetaan taas mennää... - Matti_sanoo_totuuden
Itse olen seurannut, kun naiset alkaa paria viikkoa ennen häitä pitämään nälkälakkoa. Surullista itsensä huijausta.
Eihän se mies enään voi perääntyä?
Vai mistä moinen johtuu? - bride2014
Hei,
tässä olisi myös morsian vuosimallia 2014, joka aloitti laihdutuksen reilu 3 kk sitten ja painoa lähtenyt 18 kg. Tämä kaikki rasvaa. Kerrottakoon, että lähtökohtana oli sairaalloinen ylipaino ja tavoitteena saada tiputettua lopulta 35 kiloa. Miten olen onnistunut tähän jo pääsemään:
1. Syön päivässä vain 1200-1500 kcal, mutta EI KOSKAAN tuon alle, ettei mene paastoksi.
2. Syön suurimman osan päivän kaloreista jo aamulla-päivällä ja illalla vain jotain kevyttä(salaattia, proteiinijogurttia, omenaa...)
3. Aloita SINULLE MIELUINEN urheilu-Silloin jaksat myös jatkaa sitä. Itse käyn kaksi kertaa viikossa uimassa kunnon lenkin uimahallissa. Keväällä aion lisätä mukaan kävelyä. Tämä on riittänyt minulle, sillä työni on aktiivista seisomatyötä.
4. Muista syödä vitamiineja ja juoda väh. 1 ½ litraa vettä JOKA päivä.
Tsemppiä! Kevään tullessa myös into varmasti kasvaa :D - lahna morsian
Tsemmpiä vain kaikille liikakilojen kanssa taisteleville!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5873900Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483338- 382811
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662779Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192154- 322101
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121997- 291875
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171830Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471759