Onko muita jota aikoo laihduttaa näin häihin
http://www.kolumbus.fi/kuntosali_ja_ruokavalio/
Laihdun häihin
Kesä645
4
243
Vastaukset
- _nettaaja_
Onhan noita keinoja. Kyllä omiin höihinsä monet laihduttaa...
ja sitten annetaan taas mennää... - Matti_sanoo_totuuden
Itse olen seurannut, kun naiset alkaa paria viikkoa ennen häitä pitämään nälkälakkoa. Surullista itsensä huijausta.
Eihän se mies enään voi perääntyä?
Vai mistä moinen johtuu? - bride2014
Hei,
tässä olisi myös morsian vuosimallia 2014, joka aloitti laihdutuksen reilu 3 kk sitten ja painoa lähtenyt 18 kg. Tämä kaikki rasvaa. Kerrottakoon, että lähtökohtana oli sairaalloinen ylipaino ja tavoitteena saada tiputettua lopulta 35 kiloa. Miten olen onnistunut tähän jo pääsemään:
1. Syön päivässä vain 1200-1500 kcal, mutta EI KOSKAAN tuon alle, ettei mene paastoksi.
2. Syön suurimman osan päivän kaloreista jo aamulla-päivällä ja illalla vain jotain kevyttä(salaattia, proteiinijogurttia, omenaa...)
3. Aloita SINULLE MIELUINEN urheilu-Silloin jaksat myös jatkaa sitä. Itse käyn kaksi kertaa viikossa uimassa kunnon lenkin uimahallissa. Keväällä aion lisätä mukaan kävelyä. Tämä on riittänyt minulle, sillä työni on aktiivista seisomatyötä.
4. Muista syödä vitamiineja ja juoda väh. 1 ½ litraa vettä JOKA päivä.
Tsemppiä! Kevään tullessa myös into varmasti kasvaa :D - lahna morsian
Tsemmpiä vain kaikille liikakilojen kanssa taisteleville!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen vaalilupaus oli euron bensa
Nyt puhutaan jo kolmen euron bensasta. Kyseessä on Suomen historian törkein vaalipetos.1412425Vain vasemmistohallitus saa minut menemään töihin
Änkyräkapitalistien sortaessa kansaa en laita rikkaakaan ristiin. Elän mielummin Kelan tuilla, ja jos niitä leikataan, n732331Maataloustuet perittävä korkojen kera takaisin
Yrittäjiltä jotka ovat myyneet tuotantoaan ulkomaille. Veronmaksajan kustantama tuki on tarkoitettu elintarvikkeiden hi681985EK: Suomi tarvitsee vuosittain 45 000 maahanmuuttajaa
Senpä takia Riikkakin laulaa sen lauluja kenen leipää syö. Viime vuonnahan Suomeen muutti 50 tuhatta ulkomaalaista. htt881715- 1121632
Topi osti Askon
Hieno mies. Pelastaa työpaikkoja. Kiitokset myös emännälleen, joka pitää isännän virkeänä. https://www.is.fi/taloussan1021518Oliko se oikeasti epäselvää
sinulle että olin ihastunut sinuun? (Ymmärrän että siitä on aikaa, eikä voi olettaa että kaikkea muistaisi tai että men1201432Uskomatonta touhua!
Ei olis uskonut että kateus yrittäjää kohtaan menee noin pitkälle. TTP:ssa irrotettu sähköjohto jäätelöaltaasta. Kaikki321294Kastaa ja upottaa on eri sanat
Kastaa ja upottaa on eri sanat ja niillä on eri merkitys. Eikä Jeesusta haudattu upottamalla maahan kaivettuun kuoppaan2191191- 811164