Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutus

    Eli tarkoitus olisi kiinteyttää vatsaa, sekä erityisesti reisiä. Etenkin sisäreidet tulee tiukoista mini shortseista silleen tursuamalla ulos nii niitä. Oon 15 vuotias tyttö ja kaipaan vinkkei etenkin niihin reisiin et millanen liikunta niihin parhaiten tepsii... Kiitos jo valmiiksi kaikille vastanneille :)
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Suosittelen penkkiurheilua ja ES-kuuria.

    Äänestä

    :) Meil on vaa vuode ikäero et taidampa jeesii (Heh) Kannattaa alottaa jumpalla itse laihdutan mahaa (tämä toimii myös reisiin!) istumalla korkean penkin reunalla ja jalat maahan, koukkuun, maahan, koukkuun, maahan, koukkuun. Kuulostaa turhalta ja ekat 10 tuntuu lällyltä mutta tee noin 30 kertaa tuntuu jo aika pahalta ja 50 jo hapoilla :D Nopea tapa (näkyy tuloksia noin 3 viikossa TEE AAMUIN ILLOIN siihen asti kun jaksat mutta jos haluaa tuloksia hieman sen sietokyvyn ylikin!) Ja sitten hölkkä tai paikallaanjuoksu! Oletko kuullut "Hali"sta se kehittää Rintalihaksia! Olen tyttö jos pervoksi luulet -.- XD

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihdutan kirjoitti:

    Eli tarkoitus olisi kiinteyttää vatsaa, sekä erityisesti reisiä. Etenkin sisäreidet tulee tiukoista mini shortseista silleen tursuamalla ulos nii niitä. Oon 15 vuotias tyttö ja kaipaan vinkkei etenkin niihin reisiin et millanen liikunta niihin parhaiten tepsii... Kiitos jo valmiiksi kaikille vastanneille :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu