Voiko stressi laukaista tinniuksen

nainen_30_v

Tietääkö kukaan? En ole koskaan ennen kärsinyt tinnituksesta, mutta 2 viikkoa sitten alkoi ihan yllättäen oikea korva vinkumaan. Ininnä on todella korkeataajiusta, aika voimakasta, tasaista ja jatkuvaa. Joskus alta kuuluu hyvin hiljaista matalaa kohinaa. Nukkuminen ei onnistu.
Ennen tinnituksen alkua minulla oli takana todella raskas vuosi, ja muutama viikko ennen sen alkua sain sain erittäin huonoja uutisia terveyteeni liittyen (perinnöllistä vikaa todettu, mitään ei ole vielä tapahtunut, mutta tulee tapahtumaan, mutta ei siitä sen enempää). Yritän kuumeisesti keksiä mistä tuo tuli jotta voisin edes yrittää tehdä sille jotain. Olen ollut ihan terve fyysisellä puolellakin viimeiset puoli vuotta jos pientä nuhaa ei lasketa.

2

137

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sivustaseuraaja1

      Kyllä vaan voi. Itselläni oli takana erittäin stressaavia aikoja, olin tod.näk. burnoutin reunalla, aivan kamala olo päivästä toiseen; Itkuherkkyyttä, unettomuutta, väsymystä, fyysisiä oireitakin vaikka mitä. Kunnes erään tapahtuman jälkeen huomasin että korvani soivat!

      Kävin niin järkyttävillä kierroksilla, että en osannut päästää tuon vinkunan kuuntelemisesta "irti". Joten kuuntelin ja arvioin, pelkäsin ja stressasin kaiken muun lisäksi nyt myös vinkunaa.

      Lääkäri määräsi mielialalääkettä jolla sain elämää paremmin haltuun. Vähensin stressiäni tietoisesti, tein vähemmän töitä, en ottanut kunnianhimoisia tavoitteita, vaan elin päivä kerrallaan.

      Tinnitus jäi, mutta pääsin yli stressistä. Nyt 5 vuoden tinnituksen jälkeen, korvat soivat edelleen (ja kovaa), mutta en enää stressaa siitä.

      Paras neuvoni sinulle, lopeta ininän kuuntelu! Laita yöksi soimaan radio tai luonnonääniä cd:ltä. Vältä täydellistä hiljaisuutta. Älä tarkastele ininän voimakkuutta tai muutoksia. Mitä vähemmän kiinnität ininään tietoista huomiota, sitä helpommin pääset siitä eroon. Harjoittele rentoutumista, osta rentoutumisäänitteitä. Kaikkein tehokkain apu on keskustelu tinnituksen aiheuttamiin ongelmiin perehtyneen psykologin kanssa.

    • Niska

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Voitaisko olla kavereita?

      Haluaisin aloittaa puhtaalta pöydältä sinun kanssasi, tabula rasa. Minä lopetan sinun perääsi haikailun, ja sitten sinäk
      Tunteet
      24
      4122

    2. Deodoranttiteollisuus

      Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin
      Jämsä
      12
      2931

    3. Rukoilimme Länsimuurilla 2000 vuoden jälkeen, Jumalamme oli antanut meille kaiken takaisin

      Western Wall, In our Hands. 55th Para. https://www.youtube.com/watch?v=u4BJAppyCSo https://en.wikipedia.org/wiki/55th_
      Ateismi
      11
      1213

    4. Oulaisten kaupunki tuomittiin maksamaan korvauksia

      Mikäs juttu tämä on? Kaupunki syyllistänyt useamman vuoden koneyrittäjiä ja nyt tuomittu.
      Oulainen
      22
      900

    5. Kerro kaivattusi

      Jokin tapa/piirre mikä sinua viehättää ja mistä hän voisi myös tunnistaa itsensä.
      Ikävä
      39
      876

    6. PURRA TULEE !

      Valtiovarainministeri Riika Purra, joka on lisäksi varapääministeri ja perussuomalaisten puheenjohtaja, tulee puoluesiht
      Haapavesi
      115
      743

    7. Minkä vuoksi

      Kaivattusi tuntuu niin rakkaalta ❤️
      Ikävä
      36
      717

    8. Onko MOT tulossa Ähtärin valtuuston kokoukseen?

      Esityslistan mukaan Ähtärin kaupunginvaltuuston valtapuolueet aikovat maanantaina estää tilintarkastajan laatiman raport
      Ähtäri
      37
      715

    9. Vain 30-40v mies on kuuma

      Muut on papparaisia. Näin se vaan menee. Miehelläkin on se paras ikä.
      Ikävä
      104
      657

    10. Mikään ei ole ikuista

      Hyvää huomenta. ☕ Susi ulvoo yksin ja tyhjyys kutsuu luokseen.⚜️❄️❤️🥱
      Ikävä
      134
      645
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt