Voiko stressi laukaista tinniuksen

nainen_30_v

Tietääkö kukaan? En ole koskaan ennen kärsinyt tinnituksesta, mutta 2 viikkoa sitten alkoi ihan yllättäen oikea korva vinkumaan. Ininnä on todella korkeataajiusta, aika voimakasta, tasaista ja jatkuvaa. Joskus alta kuuluu hyvin hiljaista matalaa kohinaa. Nukkuminen ei onnistu.
Ennen tinnituksen alkua minulla oli takana todella raskas vuosi, ja muutama viikko ennen sen alkua sain sain erittäin huonoja uutisia terveyteeni liittyen (perinnöllistä vikaa todettu, mitään ei ole vielä tapahtunut, mutta tulee tapahtumaan, mutta ei siitä sen enempää). Yritän kuumeisesti keksiä mistä tuo tuli jotta voisin edes yrittää tehdä sille jotain. Olen ollut ihan terve fyysisellä puolellakin viimeiset puoli vuotta jos pientä nuhaa ei lasketa.

2

134

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sivustaseuraaja1

      Kyllä vaan voi. Itselläni oli takana erittäin stressaavia aikoja, olin tod.näk. burnoutin reunalla, aivan kamala olo päivästä toiseen; Itkuherkkyyttä, unettomuutta, väsymystä, fyysisiä oireitakin vaikka mitä. Kunnes erään tapahtuman jälkeen huomasin että korvani soivat!

      Kävin niin järkyttävillä kierroksilla, että en osannut päästää tuon vinkunan kuuntelemisesta "irti". Joten kuuntelin ja arvioin, pelkäsin ja stressasin kaiken muun lisäksi nyt myös vinkunaa.

      Lääkäri määräsi mielialalääkettä jolla sain elämää paremmin haltuun. Vähensin stressiäni tietoisesti, tein vähemmän töitä, en ottanut kunnianhimoisia tavoitteita, vaan elin päivä kerrallaan.

      Tinnitus jäi, mutta pääsin yli stressistä. Nyt 5 vuoden tinnituksen jälkeen, korvat soivat edelleen (ja kovaa), mutta en enää stressaa siitä.

      Paras neuvoni sinulle, lopeta ininän kuuntelu! Laita yöksi soimaan radio tai luonnonääniä cd:ltä. Vältä täydellistä hiljaisuutta. Älä tarkastele ininän voimakkuutta tai muutoksia. Mitä vähemmän kiinnität ininään tietoista huomiota, sitä helpommin pääset siitä eroon. Harjoittele rentoutumista, osta rentoutumisäänitteitä. Kaikkein tehokkain apu on keskustelu tinnituksen aiheuttamiin ongelmiin perehtyneen psykologin kanssa.

    • Niska

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Uskalla lähestyä minua

      Mitä siinä menetät? Vai tyydytkö kirjoittelemaan täällä? Minä olen jo tehnyt aloitteen. Paitsi jos sinua ei kiinnosta. S
      Ikävä
      60
      6544

    2. Päätin että suostun keskustelemaan

      Jos sellainen tilanne tulee.
      Ikävä
      100
      3382

    3. Oulaskankaan päätöksistä

      https://www.facebook.com/share/v/1BSCFTMTyX/ Nyt tuli kova päätös, arvostan tätä Kuoppamäen suoraselkäisyyttä.
      Oulainen
      25
      2706

    4. EMMINÄ JAKSA OOTTAA KOLMEA VIIKKOA!

      Kyllä se aiemmin parantuu😘
      Ikävä
      21
      2338

    5. Tiedoksi että

      En aijo laittaa viestiä enkä soittaa enkä edes harkitse asiaa.
      Ikävä
      27
      1891

    6. Mitä toivot Suomi24:ltä? Osallistu sivuston kehitykseen!

      Moikka keskustelijat! Terveisiä Suomi24:n kehitystiimiltä. Vuosi lähenee loppuaan, mutta ennen kuin rauhoitumme joulun
      Suomi24 Blogi ★
      357
      1822

    7. Oikeasti tekisi

      Mieli hypätä sun kaulaan eikä kävellä ohi
      Ikävä
      25
      1620

    8. Miten menee?

      Tykkäätkö minusta nyt vähemmän kun näit minut?
      Tunteet
      32
      1468

    9. Kyllä mä sen joudun tekemään

      Että lähden pois. Itse halusit että tämä menee näin.
      Ikävä
      49
      1462

    10. Suomessa oikeistohallitus vallassa: nälkäiset lapset hakevat jo Punaiselta ristiltä ruoka-apua

      Sosiaaliturvaleikkaukset ovat lisänneet asiointia ruoka-avussa. Kyllä tämän maan tilanne on surkea, kun lapset näkevät n
      Perussuomalaiset
      226
      1423
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt