Voiko stressi laukaista tinniuksen

nainen_30_v

Tietääkö kukaan? En ole koskaan ennen kärsinyt tinnituksesta, mutta 2 viikkoa sitten alkoi ihan yllättäen oikea korva vinkumaan. Ininnä on todella korkeataajiusta, aika voimakasta, tasaista ja jatkuvaa. Joskus alta kuuluu hyvin hiljaista matalaa kohinaa. Nukkuminen ei onnistu.
Ennen tinnituksen alkua minulla oli takana todella raskas vuosi, ja muutama viikko ennen sen alkua sain sain erittäin huonoja uutisia terveyteeni liittyen (perinnöllistä vikaa todettu, mitään ei ole vielä tapahtunut, mutta tulee tapahtumaan, mutta ei siitä sen enempää). Yritän kuumeisesti keksiä mistä tuo tuli jotta voisin edes yrittää tehdä sille jotain. Olen ollut ihan terve fyysisellä puolellakin viimeiset puoli vuotta jos pientä nuhaa ei lasketa.

2

177

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sivustaseuraaja1

      Kyllä vaan voi. Itselläni oli takana erittäin stressaavia aikoja, olin tod.näk. burnoutin reunalla, aivan kamala olo päivästä toiseen; Itkuherkkyyttä, unettomuutta, väsymystä, fyysisiä oireitakin vaikka mitä. Kunnes erään tapahtuman jälkeen huomasin että korvani soivat!

      Kävin niin järkyttävillä kierroksilla, että en osannut päästää tuon vinkunan kuuntelemisesta "irti". Joten kuuntelin ja arvioin, pelkäsin ja stressasin kaiken muun lisäksi nyt myös vinkunaa.

      Lääkäri määräsi mielialalääkettä jolla sain elämää paremmin haltuun. Vähensin stressiäni tietoisesti, tein vähemmän töitä, en ottanut kunnianhimoisia tavoitteita, vaan elin päivä kerrallaan.

      Tinnitus jäi, mutta pääsin yli stressistä. Nyt 5 vuoden tinnituksen jälkeen, korvat soivat edelleen (ja kovaa), mutta en enää stressaa siitä.

      Paras neuvoni sinulle, lopeta ininän kuuntelu! Laita yöksi soimaan radio tai luonnonääniä cd:ltä. Vältä täydellistä hiljaisuutta. Älä tarkastele ininän voimakkuutta tai muutoksia. Mitä vähemmän kiinnität ininään tietoista huomiota, sitä helpommin pääset siitä eroon. Harjoittele rentoutumista, osta rentoutumisäänitteitä. Kaikkein tehokkain apu on keskustelu tinnituksen aiheuttamiin ongelmiin perehtyneen psykologin kanssa.

    • Niska

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko valmis? Meidän tarinaan

      Rakastan sinua ❤️
      Ikävä
      108
      2258

    2. Jumankauta sä olet hyvännäköinen

      Ihan mun miehen näköinen 😍
      Ikävä
      66
      1405

    3. Poliisi losautti puukkohemmon hengiltä

      Mitäs läks, heilumaan puukon kanssa eikä totellut käskytystä. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011361763.html
      Maailman menoa
      232
      1188

    4. Nainen, huomasitko kun muutin sinua?

      Niin lyhyessä ajassa niin paljon. Mutta jotain muuttui minussakin. :/
      Ikävä
      97
      1135

    5. Misä tulipalo?

      Mikä palaa Haapavedellä?
      Haapavesi
      11
      1088

    6. Tämä kesä ei ollut vielä meidän

      Olisihan se ihana viettää kesäiltoja kanssasi ulkona. Ei kai ollut vielä oikea aika. Ehkä kohtaamme vielä sattumalta jos
      Ikävä
      67
      1045

    7. Mitä jos vaan tapaisit sen jota mietit

      Jos se yksi henkilö on sinun mielessäsi niin entäs jos vaan menisit tapaamaan sitä, heti, samantien, miettimättä mitään.
      Ikävä
      91
      952

    8. IS Viikonloppu 12.-13.7.2025

      Viikonlopun ratoksi Skyttä ja Kärkkäinen ovat taiteilleet 3.0 arvoisen ristisanatehtävän ratkottavaksi. Kenenkään ratko
      Sanaristikot
      56
      949

    9. Sofiaa ei kelpuutettu Martinan kaveriporukkaan

      Ibizalla lomailee Martinan kanssa ihan muut naiset.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      175
      938

    10. Teet tämän niin

      Helpoksi, mutta silti niin vaikeaksi. Vihaan omaa saamattomuuttani, vaikka kaikki olisi saatavilla. 🩷🌸
      Ikävä
      43
      898
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt