puhutaan vaihdevuosivaivoista, mutta harvoin puhutaan lihomisesta, mikä tapahtuu hormonitoiminnan vähenemisen ja aineenvaihdunnan hidastumisen johdosta. Niimpä kysynkin, onko teillä alkanut paino nousta? Kuinka saatte sen pidettyä kurissa, vai saatteko? Itseni on jatkuvasti seurattava syömisiäni ja vaikka olen lisännyt liikuntaakin paino vaan tahtoo nousta. Mikä avuksi?
Paljon
2
287
Vastaukset
- pullakoitunut
Joo - kyllä koen jo niin, että pelkkä syömisen ajattelukin lihottaa. Olen muuttanut eli vähentänyt syötyjen kaloreiden määrän nälkärajalle ja liikun entistä enemmän, mutta paino vaan hiipii hiljalleen ylös. Ainakin kuumina päivinä tunnen itseni ylipuhalletuksi jalkapalloksi - onneksi ilmat ovat viilentyneet, jotta esim. nilkkasukkien rajat eivät ole niiiin syvät kuin pahimmillaan. Tuntuu kuin viimeinenkin ilo = syöminen - ollaan viemässä pois - vaikka toisaalta, jos lihon, niin mitäs sitten - itsehän kiloni kannan. Tätäkin pitää miettiä laajemmin, jotta pääsisi tasapainoon ja ajatuksiin tulisi muutakin sisältöä kuin kilot ja kalorit ja joulit jne. Ei kyllä ole helppoa tämä naisena oleminen! Yritetään jaksaa ja rajoittaa ainakin rasvoja - jospa se vaikka pidemmällä juoksulla tuottaisi toivottuja tuloksia.:)
- Mummotautinen
Olen aina ollut laiha ja siksi nämä vaihdevuosien hiljalleen tuomat lisäkilot harmittaa oikein olan takaa. Aionkin mennä huomenna elämäni ensimmäistä kertaa painonvartjoihin. Saa nähdä kestääkö kantti sinne menoa vai joudunku turvautumaan kirjekurssiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399154Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737897Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605600William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542341Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62085Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821734Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191673Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921419Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381355Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71243