Olenko...

Pejpehh.

normaalipainoinen? Olen 170cm ja 45kg, kuulostaa ehkä vähältä, mutta ei näy päälle päin...
Olisiko teillä vinkkejä, miten paikkoja saisi "tiukemmiksi"? Treenaamalla, mutta millä tavalla? Harrastan tanssia ja teen lihaskuntoliikkeitä satunnaisesti, mutta eipä vaikutusta näy... Missä vika? Pitäisikö säännöllistää lihaksien tekoa? Minkälaisilla saisi parhaiten trimmattua vatsaa/selkää/kylkiä? Minkälaisilla vatsa/selkälihasliikkeillä?
ASIALLISIA vastauksia, kiitos.

4

537

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hmmmmmm

      Painoindeksisi noilla ilmoittamillasi lukemilla on 15,5. Se tarkoittaa huomattavan alipainoista. Ihme että olet vielä hengissä.
      Yritä saada painosi nousemaa, tavalla tai toisella.

      • Pejpehh

        Oikeesti?
        Mutta kun... enhän mä edes näytä mitenkään erityisen laihalta... hoikalta kyllä, mutta...
        Miten mä sitten saisin lisää painoa?
        Apua...

      • ghjgh
        Pejpehh kirjoitti:

        Oikeesti?
        Mutta kun... enhän mä edes näytä mitenkään erityisen laihalta... hoikalta kyllä, mutta...
        Miten mä sitten saisin lisää painoa?
        Apua...

        syö kuin sika sillon ku on ruoka-aika ja mahalaukku venyy! äläkä ota välipaloja, sillon mahalaukku taas vaan supistuu etkä pysty syömään nii paljoo sit kerralla!:)

      • .....
        Pejpehh kirjoitti:

        Oikeesti?
        Mutta kun... enhän mä edes näytä mitenkään erityisen laihalta... hoikalta kyllä, mutta...
        Miten mä sitten saisin lisää painoa?
        Apua...

        On olemassa laihojakin ihmisiä.
        Mullakin on hirveet makkarat vatsassa ja pituutta 165cm painoa 44kg.
        Empä aio lihottaa itteäni

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra leikkasi alimmalta tulodesiililtä 15 %

      Muistaako kukaan Riikka Purran kovaäänisen vaalilupauksen ennen eduskuntavaaleja? https://yle.fi/a/74-20221152 "THL o
      Maailman menoa
      313
      6126

    2. Muistele nainen niitä meidän yhteisiä hetkiä

      Miltä ne tuntui? Enkö aina huokunut välittämistä, kiintymystä. Eikö sinulla aina ollut hyvä olo kanssani? Minulla ainaki
      Ikävä
      48
      3616

    3. Sofia Virta: bänet!

      Matkailuautoilija metsänomistaja puoliso on nyt entisen teeren poikia, ja Sofia tekee comebackin vapaille markkinoille.
      Maailman menoa
      147
      2799

    4. "Suomi voisi ottaa taloudessa oppia Espanjasta"

      "Espanjassa talouspolitiikka on löysempää, mutta velka-aste on kääntynyt jopa laskuun.", pohdiskelee Suomen seuraava pää
      Maailman menoa
      225
      2167

    5. Kokoomus: SDP johtaa kansalaisia harhaan

      (Umpityhmät palstademarit ovat taas uskoneet Lindtmanin höpötykset Espanjasta.) SDP harhaanjohtaa kansalaisia talouspol
      Maailman menoa
      100
      1728

    6. Otan vielä joskus yhteyttä

      Ja jos et vastaa, niin tulen sinne. Pakko puhua.
      Ikävä
      67
      1192

    7. Niin että miten

      Haluatko oikeasti olla minun kanssa oikeassa elämässä, vai onko tämä vain kirjoittelua
      Ikävä
      81
      1045

    8. Nuoriso on tyhmää tutkijat ovat todenneet

      Nyt se on todettu ääneen mitä kaikki ovat jo pitkään epäilleet. Nuoriso on tyhmentynyt tasaiseen tahtiin. Kohta pitää ni
      Sinkut
      144
      958

    9. Ikävä tilanne rikoksen vuoksi Espanjassa - Jari Sillanpää pistää uutta matoa koukkuun

      Jari Sillanpää on ehkä yksi suosituimmista tangokuninkaallisista. Ex-tangokuningas juhli viime syksynä 30 vuotista uraan
      Suomalaiset julkkikset
      10
      928

    10. Tätä ei tv:ssä: Farmi-tippuja Amski rehellisenä ongelmista kuvauksissa

      Ennakkosuosikki Amskidabamski Anne-Mari Tarkkio joutui ulos Farmi Suomi -realitystä. Voimatehtävässä vastakkain asettui
      Tv-sarjat
      11
      884
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt