normaalipainoinen? Olen 170cm ja 45kg, kuulostaa ehkä vähältä, mutta ei näy päälle päin...
Olisiko teillä vinkkejä, miten paikkoja saisi "tiukemmiksi"? Treenaamalla, mutta millä tavalla? Harrastan tanssia ja teen lihaskuntoliikkeitä satunnaisesti, mutta eipä vaikutusta näy... Missä vika? Pitäisikö säännöllistää lihaksien tekoa? Minkälaisilla saisi parhaiten trimmattua vatsaa/selkää/kylkiä? Minkälaisilla vatsa/selkälihasliikkeillä?
ASIALLISIA vastauksia, kiitos.
Olenko...
4
512
Vastaukset
- hmmmmmm
Painoindeksisi noilla ilmoittamillasi lukemilla on 15,5. Se tarkoittaa huomattavan alipainoista. Ihme että olet vielä hengissä.
Yritä saada painosi nousemaa, tavalla tai toisella.- Pejpehh
Oikeesti?
Mutta kun... enhän mä edes näytä mitenkään erityisen laihalta... hoikalta kyllä, mutta...
Miten mä sitten saisin lisää painoa?
Apua... - ghjgh
Pejpehh kirjoitti:
Oikeesti?
Mutta kun... enhän mä edes näytä mitenkään erityisen laihalta... hoikalta kyllä, mutta...
Miten mä sitten saisin lisää painoa?
Apua...syö kuin sika sillon ku on ruoka-aika ja mahalaukku venyy! äläkä ota välipaloja, sillon mahalaukku taas vaan supistuu etkä pysty syömään nii paljoo sit kerralla!:)
- .....
Pejpehh kirjoitti:
Oikeesti?
Mutta kun... enhän mä edes näytä mitenkään erityisen laihalta... hoikalta kyllä, mutta...
Miten mä sitten saisin lisää painoa?
Apua...On olemassa laihojakin ihmisiä.
Mullakin on hirveet makkarat vatsassa ja pituutta 165cm painoa 44kg.
Empä aio lihottaa itteäni
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399198Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3738004Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625761William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542378Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62103Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821752Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201695Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921455Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401382Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71380