Voisikohan joku kertoa miten kaloreita lasketaan? Kuinka paljon minun niitä kuuluisi päivässä saada jos haluan laihduttaa? Entä miten pystyn laskemaan kuinka paljon kaloreita kulutan liikkuessani?
Olen 21-vuotias nainen ja olen normaalipainoinen eli painoa haluaisin vain n. 4-5kiloa pois mutta suurempi ongelmani on että haluaisin kiinteyttää suurimmaksi osaksi mahaa ja reisiä. Mutta kaloreiden laskusta en ymmärrä mitään. Mitä yleensäkin pitäisi päivän aikana syödä että paino putoisi? Lämpimiä kasviksia ei oikein tule syötyä.. Kala,kana,liha, kaikki menee.. Myöskään mitkään ateriankorvikkeet eivät juurikaan sovi minulle..
Kiitos jos joku viitsii vastata ja sattuu vaikka tietämään näistä asioista jotain :)
Kalorit ja laihtuminen?
venla1
0
74
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik124740MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar1022471Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5761861- 91723
Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin1131577Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671207Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331138Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt2191000Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3998Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o64987