Nyt meni kertakaikkiaan hermot tähän jatkuvaan kipuun! Eli vaivan nimi on: jatkuva, päivittäinen, kamala, pitkäkestoinen päänsärky ja hartioiden ja niskojen jumissa oleminen ja uskomaton KIPU ! En vain yksinkertaisesti JAKSA tätä enää ja MIKÄÄN ei auta! Olen kokeillut ja käyttänyt: erilaisia niskoja tukevia tyynyjä, kylmä- ja kuumatyynyjä rentouttaakseni lihaksia, kaikkia geelejä mitä Suomesta löytyy, olen käynyt fysioterapiassa, hankimme kalliin hierontaistuimen, mies hieroo aina kun tarvis, venyttelen joka päivä ja mitä erilaisempia kipulääkkeitä menee päivittäin, vähintään 900mg (painoni n. 50 kg) eikä MIKÄÄN AUTA ! Pitääkö tässä lähteä johonkin leikkaukseen kun en vain enää jaksa tätä kamalaa, sanoinkuvaamattoman pahaa oloa ja järkyttävää kipua! Se saattaa alkaa heti aamulla ja kestää koko päivän, tai sitten se alkaa ihan yhtäkkiä, vaikka keskellä kaupunkia tai koulun ruokalassa! Jomman kumman puolen hartia tai molemmat menee jumiin NAPS ja sitten sattuu niskaan ja päässä tuntuu niiiiiin KAMALA kipu, särky, paine, eikä se lähde pois millään!!
Nyt joku kohtalotoveri tai asiantuntija, antakaa neuvoja, AUTTAKAA, miten pääsen tästä riivauksesta eroon tai saisin pitää edes pari normaalia päivää viikossa!
PS. Olen käynyt lääkärissä useaan otteeseen ja maksanut aivan turhasta! Täytän tänä vuonna 19 ja mummuni sanoi minulle jo kun olin 15 että olen kyllä harvinaisen jumissa oleva tapaus... Eli tämä on jatkunut aivan liian kauan, eikä tämä ole mielestäni millään tavalla normaalia että näinkin nuorella ihmisellä on samanlaiset kivut päivittäin niinkuin päälle 70 vuotiaalla muorilla! En tohdi edes ajatella millaisessa kunnossa olen itse olen vanhempana =(
Nyt joku kohtalotoveri tai asiantuntija, antakaa neuvoja, AUTTAKAA, miten pääsen tästä riivauksesta eroon tai saisin pitää edes pari normaalia päivää viikossa!
PS. Olen käynyt lääkärissä useaan otteeseen ja maksanut aivan turhasta! Täytän tänä vuonna 19 ja mummuni sanoi minulle jo kun olin 15 että olen kyllä harvinaisen jumissa oleva tapaus... Eli tämä on jatkunut aivan liian kauan, eikä tämä ole mielestäni millään tavalla normaalia että näinkin nuorella ihmisellä on samanlaiset kivut päivittäin niinkuin päälle 70 vuotiaalla muorilla! En tohdi edes ajatella millaisessa kunnossa olen itse olen vanhempana =(
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kiitos kun avauduit.
Et kertonut,
miten ITSE venyttelet ja jumppaat hartioita päivittäin?
Jännitätkö ja ikään kuin "pidät kiinni" hartioistasi huomaamatta koko ajan? Voisitko päästää irti?
Kunnon keppijumppaa (painoja ei missään tapauksessa tässä vaiheessa) tanssimista ja kaikkea LIIKETTÄ yläkroppaan ilman painoja.
Kerran viikossa täsmähieronta (tuoli ei hiero kallonpohjaa, hartioita jne) Hyvä toki sekin ja rentouttaa yleisesti.
TARKISTA, ettei öisin ja päivälläkin pure hampaita yhteen. Onko leuka rento (huulet hieman raollaan) ja lepäävätkö hartiat lapojen varassa itsekseen - et pidä kiinni?
Onko joitakin psyykkisiä tekijöitä, jotka pitävät jännitystä yllä? Käsittelemättömiä ongelmia lapsuudesta?
Kai tiedät, että kipulääkkeisiin kehittyy riippuvuus, ja päänsärky johtuu monilla myös siitä (samoin kuin joillakin, kun kahvia ei saakaan tms)
Etsi spesialisti isosta kaupungista. On myös lihasjäykkyyttä aiheuttavia sairauksia.
Suurimmat syyt kuitenkin:
Psyykkiset syyt
Tapa jännittää jatkuvasti itse hartioita myös hereillä
Tapa jännittää leukaa
Tapa purra hampaita yhteen
Liikkumattomuus
Lopeta tietokoneen edessä istuminen (siis oikseesti, sulla on siinä hartiat luultavasti niin huonosti, ja päänsärky tulee ruudun kattomisesta)
Ja juo vettä