Oon siis 13v tyttö ja mul on hyvin reilusti yli painoo. Oon ottanu tavotteeks pudottaa painoo mahollisimman lähelle normaalia. Kysymys kuuluuki paljo 13-14v tytöt painaa?
tyttöjen paino kysymys.
ylipainosesta normaaliks
11154
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
se rippuu sun pituudestass. mä oon 157 cm ja en kasa enää j mun pitäis painaa alle 61 kg .. mut haluisin painaa 55-57:)
Se riippuu pituudesta mut suht normaali paino on pituu - 10kg eli jos oot esim. 155 pitkä sun pitäs painaa 45kg tai jos oot 160 nii 50kg
riippuu siitä miten pitkä sä olet
http://www.bmi.fi/
tuo on vaan aikuisille tarkotettu laskuri
Mä oon11:v tyttö ja 35kg ja 146kg oonko normaalia painoni on vähän alhainen
Kaipaisitko laihutusvinkkejä xd siis en koita mitenkään yllyttää laihtumaan , vaan kannustamaan jos ylipaino on oikeasti este elämässä ja terveyshaitta ja jos laihtua oikeasti haluat :) ?
Oon 13, kohta 14 v... 159 cm pitkä ja painan 55 kg , oon lihonu tässä lähiaikoina n 3 kiloa kun lopetin tupakoinnin , mun elämässä on muutenkin vaikeeta nyt ja paljon stressiä, sitten oon tupakointia korvatakseni oon syönyt/napostellut liikaa, ja mitä oon netistä lukenut niin jotenkin aineenvaihdunta voi mennä siitä jumiin ja jotainmuutakin mut tiiäppä onko tuo totta xd mutta aion pudottaa nuo tulleet lisäkilot :d
kunhat et jatka lihomista niin ok
Hei! Muista, että paino on yksilöllistä ja kaikki 13v. Tytöt eivät paina aina saman verran. Tottakai saat laihduttaa, ei siinä mikään, mutta muista että oikea ruokavalio on kaiken a ja o :)
Tässä muutama TERVEELLISEN laihdutuksen vinkki:
1. TREENI LUKKARI
2. Terveellinen ruoka vältä napostelua
3. Liikneitä
- vatsalihaksia (40)
- pito lankku asennossa (30s)
- kyykkuhyppyjä (15)
- reipas juoksu/hölkkä/kävely lenkki
(1 lenkki joka toinen päivä)
- punnerruksia (8)
Siinä vähän alkua :)
mikä tää lankkuasento on?