Hei tuota mulla ois sellanen kysymys jos joku jostain osaa kattoo tai tietää että kun mä olen 14 kohta 15 vuotias ja 165cm pitkä ni paljon mun pitäis painaa?
Kun mulla on ylipainoa mutta oon ruvennu laihduttamaan tässä on viikkojen kuluessa lähteny 3 kiloo,jatkan samaan malliin mutten tiedä että mihin painoon mun pitäis päästä mikä on se kg määrä paljonko mun ikäsen&pitusen pitäis painaa?
Kertokaa ken tietää,oisin todella kiitollinen!!
Kun mulla on ylipainoa mutta oon ruvennu laihduttamaan tässä on viikkojen kuluessa lähteny 3 kiloo,jatkan samaan malliin mutten tiedä että mihin painoon mun pitäis päästä mikä on se kg määrä paljonko mun ikäsen&pitusen pitäis painaa?
Kertokaa ken tietää,oisin todella kiitollinen!!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Noin 52-67kg rajoissa kun painosi pysyy olet normaali !
51kg ois iha jees varmaa
51 on liian vähän!! Tavoittele jotain 54-58 kiloa!
Okeei kiitos teille!! :)