Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jet lag

    En tiedä johtuuko tämä jet lagista vai mistä, mutta palasin Thaimaasta pari päivää sitten. Herätys oli Thaimaassa 3:15 paikallista aikaa ja matkaamista siitä eteenpäin aina klo 10:00 suomen aikaa asti. Nukuin edellisen yön ilman mitään ongelmia johtuen väsymyksestä, mutta tänä yönä en meinaa millään saada unen päästä kiinni. Tämä on erikoista sillä minua pitäisi nukuttaa enemmän kun kello on suomessa viisi tuntia jäljessä ja joudun siis valvomaan pitempään. En kuitenkaan saa unta koska yritän liikaa. Nyt kello on kohta kolme ja alan olla epätoivoinen sillä thaimaassa olisi pian heräämisaika ja pelkään etten enää saa nukuttua yhtään. Mikä neuvoksi?
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kuulostaa hyvin tyypilliseltä jet lagin aiheuttamasta tilapäisestä insomniasta. Todennäköisesti unirytmisi korjaantuu itsestään seuraavan yön aikana. Jos tuntuu, ettei vieläkään väsytä silloin kuin pitäisi, niin osta apteekista melatoniinia esim. Unitalia.

    Äänestä

    älä matkusta jos et kestä aikaeroja...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tired teen kirjoitti:

    En tiedä johtuuko tämä jet lagista vai mistä, mutta palasin Thaimaasta pari päivää sitten. Herätys oli Thaimaassa 3:15 paikallista aikaa ja matkaamista siitä eteenpäin aina klo 10:00 suomen aikaa asti. Nukuin edellisen yön ilman mitään ongelmia johtuen väsymyksestä, mutta tänä yönä en meinaa millään saada unen päästä kiinni. Tämä on erikoista sillä minua pitäisi nukuttaa enemmän kun kello on suomessa viisi tuntia jäljessä ja joudun siis valvomaan pitempään. En kuitenkaan saa unta koska yritän liikaa. Nyt kello on kohta kolme ja alan olla epätoivoinen sillä thaimaassa olisi pian heräämisaika ja pelkään etten enää saa nukuttua yhtään. Mikä neuvoksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu