lopettakaa nyt noi vitun laihako/ylipainoinenko kyselyt !!!!!!!!!!11 ja vittu kattokaa peiliiin et oottekste... tai laittakaa ees kuva kyselyyn jos kerra on pakko kysellä ku ei noist helvetin pelkist mitoist voi tietäää et ookkos luuta ja nahkaa vai pelkkä pallo!!!!!!!!!!!!!
moi
kyllästynyt
1260
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuo on hyvä lähtökohta. Yksi hyvä mittauskeino on testata kuinka hyvin pystyy liikkumaan. Jos kilot pysäyttävät rauhallisen hölkkälenkin puolen tunnin sisällä niin on syytä ruveta kuntoilemaan enemmän ja syödä terveellisemmin (jättää ylirasvaiset ruoat ja sipsit pois). Samalla painokin korjaantuu.