Nii, en tiie miks, mutt mä laihdun koko ajan, en oo anorektikko tai bulimikko! Syön kouluruokaa ja kotona päivällisen ja iltapalan välillä jotain suklaapatukoita ja karkkia. En syö aamupala, en vaa pysty, mä oksennan aamiaisen heti, jos syön tai mulle tulee ihan sairaan paha olo (tää on ollu päiväkodista asti).
Mutt oon siis 172cm ja 65kg, mutt tammikuus olin 171cm ja 69kg ja ennen jouluu 70kg...en vaa tiie miks laihdun, mutt voiks tää olla vaarallista? Saan kaikki vitamiinit (syön pillereitä) ja juon noin 3-7 lasii maitoo päivittäin...
Ei tää mua haitta, mutt haluun vaa tietää voiks tää olla vaarallista laihtua koko ajan, vai onks se normaalii mun iässä? Oon siis 15v tyttö.
Mutt oon siis 172cm ja 65kg, mutt tammikuus olin 171cm ja 69kg ja ennen jouluu 70kg...en vaa tiie miks laihdun, mutt voiks tää olla vaarallista? Saan kaikki vitamiinit (syön pillereitä) ja juon noin 3-7 lasii maitoo päivittäin...
Ei tää mua haitta, mutt haluun vaa tietää voiks tää olla vaarallista laihtua koko ajan, vai onks se normaalii mun iässä? Oon siis 15v tyttö.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Yksinkertaisesti syöt liian vähän.
syöväsi vitamiinipillereitä. Jos saat liiallisen d-vitamiinin yliannostuksen voi sen vaikutuksena olla laihtuminen. Näin itse ainakin luin netistä kun etsin d-vitamiinin yliannostuksesta tulevia haittoja. D- vitamiinin yliannostuksesta on kylläkin muitakin haittoja mutta yksi on tämä. Itse syön teho D- vitamiineja. Syön itse erillisiä d- vitamiinipillerejä sekä monivitamiinipillereitä. Täytyy aina katsoa ettei niistä tule yhteensä yliannostusta. Ethän ylitä sallittua rajaa? esim. 1 pilleri päivässä.
Moikka, kiitti kaikki vastauksista! No siis syön monivitamiinpillereitä, missä on päivän D-vitamiinit. Ja noista oireista on laihtuminen, ei muuta...että en usko, että on D-vitamiinista kyse.
Ja sulle ghhbvv: en syö liian vähän, syön yhtä paljon ku ennenki, mutta ennen en vaa laihtunut/:
D-vitamiinin yliannostuksen mahdollisia oireita ovat:
laihtuminen
oksentelu
pahoinvointi
päänsärky
ruokahaluttomuus
sekavuus
sydämen rytmihäiriö (sydänoireet)
ummetus
voimattomuus (lihasoireet)
väsymys.
Ihminen saa D-vitamiinia auringosta ja ruoasta. Auringosta yliannostusta ei voi saada, normaalista ravinnostakin vain teoriassa. Liikasaanti on mahdollinen henkilöillä, jotka syövät ylimäärin D-vitamiinikapseleita.
Lapsilla D-vitamiinin ylärajana pidetään 25 mikrogrammaa päivässä. Aikuisilla tämä yläraja (ympärivuotinen päiväkeskiarvo) on 50 mikrogrammaa. Kerta-annoksena jopa kymmenkertainen määrä on turvallinen. Myrkytys voi syntyä, mikäli D-vitamiinia nautitaan toistuvasti suurina annoksina.
D-vitamiinia ei tarvitse saada päivittäin, koska se varastoituu elimistöön. Kesällä auringossa paljon oleskelevilla ihmisillä D-vitamiinivarastot riittävät pitkälle syksyyn. D-vitamiinilisien käyttöä suositellaan etenkin talvikuukausien ajaksi.
TUO SIIS JOS SÄÄNNÖLLISESTI YLIANNOSTUKSIA !!