Kumpi perampaa kalnamaksaöljy vai kalaöljytabeltit.
Kalaöljy
6
74
Vastaukset
- Imeytymine
Öly
- Kalanmaksaöljyä
Kalanmaksaöljy on luonnollisempaa ja siten luotan siihen.
- Kalanmaksaöljyä
Villi kala olis parasta, mutta aina sitä ei saa.
Omega-3 rasvahappojen tarve on jopa 1 gramma päivässä eli esim. villiä lohta 150-200 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista.
Joten laadulla on väliä. - plmb
Turskanöljy apteekista, Torsklever OLJA , sisältää luonnostaan noita kalaölyjä, mutta lisäksi siinä on A-vitamiinia 2 millilitrassa 700 ug
ja D- vitamiinia 4,8 ug.
Aikuisille suositellaan 2 ml päivässä. - plmb
Lohi
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=817&lang=fi
100 grammassa lohta on rasvaa yhteensä 8,8 g.
Siitä on kalaöljyjä seuraavasti:
EPA 224 mg, DHA 43, 4 mg.
D-vitamiinia on 5,2 ug. A-vitamiinia 3,1 ug.
Tärkeää proteiinia 12,1 g. - villiä kalaa
Villiä lohta EI kasvatettua.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalastuksen_loppu.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1092221
Oulussa puukotettu lasta
Onko perussuomalaiset huolissaan julkisten tilojen turvallisuudesta. Miten sisäministeri Rantanen suhtautuu lapsiin kohd4351675Mitä tekisit jos
täällä ois viesti sulle, otsikossa sun etunimi ? Ja viestissä sanotaan "minä rakastan sua" ja allekirjoituksena kaiva911353Nyt pärähtää - Uusi lavatanssiohjelma starttaa tv:ssä!
Oletko toivonut lavatanssiohjelmaa televisioon? Puoli seiskan kesäilta tuo lavatanssit suomalaisiin koteihin. Juontajin171202- 801186
Kokki Akseli Herlevin ex-rakas Emmi Suuronen kisasi Diilissä - Nyt Selviytyjissä: "Vaikka olen..."
Emmi Suuronen ja Akseli Herlevi ovat ex-pariskunta. Nyt Emmi nähdään taas tosi-tv-ohjelmassa. Takana on jo Diili ja mis111115Onpas punavihreät taas ärhäkkäinä
😺 Ihan tuntuu kuin syyttäisitte meikäläisiä/meikäläistä Oulun puukotuksesta. Tapaus on hyvin ikävä ja tuomittava. En2881046- 1851041
Miten ihmeessä
on kaksi niin samanlaista. Älä ymmärrä väärin, en yritä mitenkään itseäni ylentää mutta eiköhän me jollakin radioaallol501012Hauskaakin jopa...
Että moni nainen olettaa, että kyse on vaan siitä kaanustinloukusta, kun mies jotain ehdottaa. 😄 Ja miettiikö monikaan202870