Kumpi perampaa kalnamaksaöljy vai kalaöljytabeltit.
Kalaöljy
kiitos1l
6
118
Vastaukset
- Imeytymine
Öly
- Kalanmaksaöljyä
Kalanmaksaöljy on luonnollisempaa ja siten luotan siihen.
- Kalanmaksaöljyä
Villi kala olis parasta, mutta aina sitä ei saa.
Omega-3 rasvahappojen tarve on jopa 1 gramma päivässä eli esim. villiä lohta 150-200 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista.
Joten laadulla on väliä. - plmb
Turskanöljy apteekista, Torsklever OLJA , sisältää luonnostaan noita kalaölyjä, mutta lisäksi siinä on A-vitamiinia 2 millilitrassa 700 ug
ja D- vitamiinia 4,8 ug.
Aikuisille suositellaan 2 ml päivässä. - plmb
Lohi
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=817&lang=fi
100 grammassa lohta on rasvaa yhteensä 8,8 g.
Siitä on kalaöljyjä seuraavasti:
EPA 224 mg, DHA 43, 4 mg.
D-vitamiinia on 5,2 ug. A-vitamiinia 3,1 ug.
Tärkeää proteiinia 12,1 g. - villiä kalaa
Villiä lohta EI kasvatettua.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalastuksen_loppu.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1433948Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3593064Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt141998Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa101705Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41139- 71974
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar68974Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat23851- 71829
- 44794