Kumpi perampaa kalnamaksaöljy vai kalaöljytabeltit.
Kalaöljy
kiitos1l
6
88
Vastaukset
- Imeytymine
Öly
- Kalanmaksaöljyä
Kalanmaksaöljy on luonnollisempaa ja siten luotan siihen.
- Kalanmaksaöljyä
Villi kala olis parasta, mutta aina sitä ei saa.
Omega-3 rasvahappojen tarve on jopa 1 gramma päivässä eli esim. villiä lohta 150-200 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista.
Joten laadulla on väliä. - plmb
Turskanöljy apteekista, Torsklever OLJA , sisältää luonnostaan noita kalaölyjä, mutta lisäksi siinä on A-vitamiinia 2 millilitrassa 700 ug
ja D- vitamiinia 4,8 ug.
Aikuisille suositellaan 2 ml päivässä. - plmb
Lohi
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=817&lang=fi
100 grammassa lohta on rasvaa yhteensä 8,8 g.
Siitä on kalaöljyjä seuraavasti:
EPA 224 mg, DHA 43, 4 mg.
D-vitamiinia on 5,2 ug. A-vitamiinia 3,1 ug.
Tärkeää proteiinia 12,1 g. - villiä kalaa
Villiä lohta EI kasvatettua.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalastuksen_loppu.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162178Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842128- 1011397
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101316Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663841217Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1461188Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249896Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173874- 78869
- 63854