Käsiprässi

Salilla käyjät ja muutkin varmaa tietävät käsiprässin. Joten laittakaa nyt 14-17 vuotiaat tähä et paljo työnnätte käsiprässissä painoa. Itte tänää sain 110kg 15 toistoo ja aion kylläkin parantaa vielä.
172
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

200kg ja 20 toistoo on perus treenini nykyään ja jalkaprässistä nousee se 270kg ja se sama 15 toistoa

Äänestä

Kommentoi aloitusta


byrdyboiga (aito) kirjoitti:

Salilla käyjät ja muutkin varmaa tietävät käsiprässin. Joten laittakaa nyt 14-17 vuotiaat tähä et paljo työnnätte käsiprässissä painoa. Itte tänää sain 110kg 15 toistoo ja aion kylläkin parantaa vielä.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu