Onko kokemuksia kotikonsteista erektiohäiriöiden parantamiseksi? Eli ravinto, apteekin vitamiinhylly, jumpat...?
Ei mitkään intialaiset ja muutkaan potenssivalmisteet, vaan sellaista oman kehon tasapainottamista tarkoitan.
Ei mitkään intialaiset ja muutkaan potenssivalmisteet, vaan sellaista oman kehon tasapainottamista tarkoitan.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Nuori vaimo,tyttöystävä,rakastajatar.. sanoo ukki
Kotikonsteja tuohon on vain rajallisesti.
Viinaa ja tupakkaa vähemmän/kokonaan pois, eläinrasvoja vähemmän
2-3 viikkoa ilman ejakulointia, masturbointikerrat ejakulaatioon 0-5 krt viikko, mitä iäkkäämpi, sitä vähemmän, sinkki ja magnesiumlisät, hedelmiä, proteiinia ja rasvaa (oliiviöljyä) (myös eläinperäistä rasvaa), kalaa tai kala(nmaksa)öljyä, valkosipuli, inkivääri ja cayennepippuri/chili, päivittäistä tai lähes päivittäistä rajua monipuolista liikuntaa (esim puntteja painoilla, joita jaksaa vain 5-6 toistoa, ja sitä 5-6 sarjaa, intervallijuokseminen), tarpeeksi rentoutumista ja unta (ja nukkumaan ennen 00:00).
= veri virtaamaan, testosteroni kohoamaan, hormonitoiminta tasapainoittumaan
Mulla toteutuu käytännös noi kaikki että en ejakuloi lainkaan, mut kun pääs on vikaa, niin ei seiso -ei lääkkeilläkään.....
Totta ja tarua! Ilman mitään hienosäätöä terveellinen ravinto ja sen merkitys pitää paikkansa.
Alkoholiton ja savuton elämä ovat minulle reunaehtoja.
Puntilla käyn 5krt/viikko. Niistä kerran tiukka kyykkypäivä ja toinen kova maastaveto.
Pienemmillä lihasryhmillä sekä perusvoimaa kapeilla pyramideilla ( 5 > 1 > 5 ), että massaa säilyttäviä ( 8 > 12 ) sarjoja.
Aerobista kolmesti viikossa 0,5 - 1:n tunnin annoksina.
65:n vaimo innostuu intiimisessioon kerran viikossa. Joskus kahdesti.
Sen lisäksi ejakuloin viikoittain 2 - 4 kertaa.
Olen todennut tuon "omatoimisuuden" ylläpitävän vireyttäni.
67-vuotsena tehtyjen kahden suolistosyöpäleikkauksen yhteydessä eturahaseni sai hajasäteilyä jonka seurauksena varsinainen siemensyöksy on heikko mutta itse huipentuman tuntemukset ovat vahvemmat kuin aikaisemmin.
Viehättävä, mieleinen, kiihoittava nainen joka hallitsee hienostuneen flirtin, ja haluaa kiihoittaa miestä riittävästi vartalonsa eleillä, puheilla. Siis esileikillä suuri merkitys, mies ensin kuumaksi kyllä kalu kovenee mikäli nainen sopiva.
Enemmän kasviksia ja lisää liikuntaa, vaikka kävelyä, mutta perse ylös sieltä sohvalta.
Itse otan monivitamiinitabletin ja sinkin sekä magnesiumin lisäksi. Valkosipulia pitää syödä vähintään 1 kynsi päivässä ja raakana. Hedelmiä vielä lisäksi. Tupakka ja kännit pois, jos ei onnistu kokonaan, niin kumpaakin vähemmälle ja harkiten.
Jos tohtori Tolosta uskotaan, niin sinkki ja seleeni nostavat testosteronitasoa luonnollisella tavalla. Itse olen niitä popsinut jo jonkin aikaa enkä huomaa mitään sen suurempaa hyötyä mutta ehkä sun tapauksessasi auttaa.
Tolonen myy jotain kallista Superman-valmistetta mutta noita aineita saa tuolla nimellä ihan apteekistakin, halvemmalla.
...siis sinkkiä ja seleeniä saa apteekista sinkkinä ja seleeninä, tarkoitin.
Kokeilin - kyllä nyt saa potenssipillerit jäädä odottamaan, yli kesän.
Tämä nokkospiiskaus toimii, kuten jo esiisillä muinoin, potenssivaikeuksiin.
Ei siitä ole turhaan kirjoitettu ja puhuttu - on vain päässyt, vähän unohtumaan.
Tuntuu että verikiertää joka "piiskauksen" jälkeen vain paremmin.
Muutaman minutin voi kipuilla - mutta ah sitten sitä autuuttä ja eikun pukille....
- Läskit pois vyötäröltä
- Tupakka pois
- Kegel-harjoituksia
- Sinkkiä
Ei ole läskiä, en tupakoi, lantionpohjaharjoituksia teen, vitamiinit ja hivenaineet (mitattu) kaikki ok. Erektiolääkkeitä kaapissa, niillä toimii. Mutta aikamoisia sivuvaikutuksia.
Nokkosista puhuttu jo kauvan, niitä käytetty, ennen mm. reuman, ym, hoitoon, samoin impotenssiin, koska lisäävät verenkiertoa. Nyt kokeillut nokkospiiskausta, vajaan kahdenviikon ajan. Kieltämättä aluksi hirvitti - mutta alun, hetkellisen kirvelyn/pienen polttelun jälkeen, kokemusta voi sanoa miellyttäväksi. Ja kyllä veikka alkanut jöpöttää, mälli lentää luonnollisen olisesti ja sänkyhommat toimii. Joten näillä mennään tämä kesä ja unohdetaan Gialikset, sun muut rohdot.
Kumppanikin ihmeissään. Luvannut jopa jatkossa hoitaa tämän "lääkinnän" itse. Ja sehän sopii, tuo uutta elo ja vaihtelua :) näihin hommiin.
P.s. Kerätessä ja piiskatessa nokkosia, muista käyttää hanskoja.
Onhan niitä keinoja moniakin. Tässä kooste muutamista tietämistäni. Suurin osa on todella yksinkertaisia ja helppoja, mutta silti jostain syytä niin vaikeita suomalaisille laiskoille ja itsepäisille miehille :)
- Tupakka pois. On moneen kertaan todistettu, että tupakointi heikentää erektiota.
- Alkoholi pois, tai ainakin kohtuukäytöksi. Alkoholin liikakäyttö vaikuttaa haitallisesti koko terveyteen. Myös erektioon.
- Ruokavalio kuntoon. Varsinkin liika kolesteroli vaikuttaa suoraan verenkierron ja verisunten kuntoon ja sitä kautta ihan suoraan myös alakertaan.
- Lisää liikuntaa. Terve kroppa, hyvä kunto, parempi seisokki.
- Tarpeeksi unta. Jatkuva väsymys tekee myös alapään väsyneeksi.
- Testosteronia ja seksuaaliterveyttä lisäävät ruuat yms. Sinkki, seleeni, d-vitamiini. Myös granaattiomenamehun on todettu nostavan testosteronitasoja.
Sitten ne vaikeammat vinkit: Jos masturboit paljon, varsinkin pornon kera, niin niihin lakkoa. Masturbointikertoja huomattavasti harvemmaksi ja porno kokonaan pois ainakin muutamaksi kuukaudeksi. Varsinkin nuorilla miehillä on alkanut esiintymään yhä enemmän ylenpalttisesta pornon käytöstä johtuvia erektiohäiriöitä. Tavallaan normaali seksi ja normaalit naiset eivät kiihota enää tarpeeksi, kun aivot ovat ajan myötä tottuneet pornoon ja usein se pornokin on koko ajan muuttunut rajummaksi tai oudommaksi. Hyvä uutinen on se, että häiriöt ovat korjattavaksi riittävän pitkällä tauolla. Joillakin paraneminen kestää pari kuukautta, pahimmillaan jopa yli puoli vuotta.
Lihasten treenaus. Samaan tapaan ku naisia kehotetaan treenaan alapään lihaksia. Koitat jännittää siellä alapäässä, ihan kuin koittaisit saada sitä liikkuumaan. Ja myös kusella ollessa, keskeytät vähäks aikaa, lasket vaikka viiteen ja sitten taas lasetat. Tätä pari kertaa joka kusikerralla.
Lenkille ja läskit sulamaan niin kyllä se kalukin sieltä alkaa heräilemään henkiin.
paras lääke nuroi rakastajatar ja säännöllisesti.