monivitamiini ja ihme olo

Olisko jonkinlaista yliherkkyyttä?

mulla ihan sama juttu. Multitabsia en voi syödä enkä oikein muitakaan synteettisiä vitamiineja. Pari päivää kun on ilman niin olen kuin eri ihminen. Ajatus kulkee paremmin jne. Superfoodeista ja vihanneksista otan omat vitskut nykysi. Männyn siitepöly on uusi tuttavuus jota tilaan kiinasta. Tuo on todella auttanut stressiin ym. jaksamiseen. Tein siitä vielä tinktuuraa joka vaikuttaa testosteroni tasoihin positiivisesti.

Laaja solunsisäinen infektio ja amyloidia elimistössä.

Synteettisiä EI kannata syödä

http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm

IHME OLO tulee muutenkin, Kyllikki! Avasin tänä aamuna radion, jossa joku toimittaja sanoi kuvottava, peloittava, ja kauhistuttava. Mitä satua se oli? Ehkä noita-akka piparkakkutalossa lapsia lounasruuaksi keittämässä?

TVkin käytti samoja sanoja; karmea ja kammottava, ja olisiko vielä omaisten ahdistus ja monivuotinen sielunvamma?

Uutiset kertoi kahdesta kaappauksesta, kolme naista amerikkalaiskellartissa 10 vuotta, kolme salaista ihmistä salaisesti Jemenissä, Elokuva-esittelyssä oli eläviä kuolleita = Evil Dead. Zombeja ja muuta nousi hautausmaista tappamaan nuoria! Suuri helpotus sielulle oli päästä eroon tuollaisista hirviöistä esihistoriallisten liskoeläinten pariin: Jurassic Park. Eivät luonto ja metsä ole vihollisia! Älä niitä pelkää! Ne ovat ystäviä, kun todelliset hirviöt ahdistelevat.
Itä_Suomessa haudoille vietiin kukkia ja ruokaa. Pidettiin yhteyttä esivanhempiin. ja kerran eläneisiin. Se oli ja on vieläkin arvokasta ja lämmintä.

Pääsiäisen jälkeen ei tarvinnut polttaa kokkoja, koska ei tarvinnut karkoittaa mitään, ei edes naapurin noitaämmiä. Kannatetaan hyvää!

Elokuva

Oletko varma et on monivitamiineja?

asiasta lisää helsingin sanomien toimittajan Janne Kuuran Blogista: http://steamgamesfree.com/?ref=pge7kRSKd

mikäs monivitamiini on kyseessä?
Kenties A-vitamiini?? ;)

kehottaisin kokeilemaan tommosten teollisesti valmistettujen pillereiden sijaan luonnollisia tuotteita. Teollinen valmistus ja ravintoaineisiin lisätyt lisäaineet on se joka ihmisille aiheuttaa kaikenlaisia outoja yliherkkyyksiä! Esim. uutettuna hedelmistä ja vihanneksista saadaan talteen merkittävästi enemmän ravintoaineita, eikä lisäaineita tuotteisiin lisätä. Vitamiinit ja antioksidantit pitäis poimia luonnollisessa muodossa, ei lisäainepommien kautta. Tsekkaa esim. semmonen ku feel vivid. fi. Tarjoolla on muutamia vitamiinilähteitä ja esim. tyrnillä piristän itseäni päivittäin. Tajuttoman hyvää maustamattomaan jogurttiin lisättynä!! ja jos makeutta haluaa niin kuulin tutulta vanilja stevian sopivan siihen hyvin (heillä nähtävästi myös myynnissä) ;)

syökää kunnon ruokaa

tehkää pirtelöitä ja sinne kaikkea superia joukkoon

Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.

C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.

C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (10–20 prosenttia läntisestä väestöstä kärsii uusienkin tietojen mukaan yhä C-vitamiinin puutteesta, Suomessa luultavasti vielä useampi.)
C-vitamiinia kannattaa tankata joka päivä. C-vitamiinin puutos altistaa lukuisille eri sairauksille. Kun C-vitamiinia ei ole riittävästi, sitä ei riitä kaikkiin kehon soluihin ja kudoksiin. C-vitamiinin lisäämisestä ei ole haittaa, sillä sitä ei voi saada liikaa. C-vitamiini on vesiliukoinen ja ylimäärä huuhtoutuu pois virtsan mukana.

D-vitamiinia 50-125µg / vrk

Magnesium (sitraattia) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1

Pohjoismaiset terveysviranomaiset suosittelevat aikuisille Omega-3 rasvahappoja 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta vähintään 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapolla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.

Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä.

Muut saa todella edullisesti Citymarketin luontaistuotehyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.