Olen huonouninen.
Juon aamulla aina kahvia, en koskaan päivällä.
Pari päivää sitten tein kokeilun, jätin aamukahvini pois.
Nukuin todella hyvin, mutta sain päämsäryn ja lihaskipuja. Nyt mä juon taas kahvia, ja tunnen kuinka särky helpottaa.
Selleästi minun kohdalla kahvi on myrkkyä unille.
Mutta miten pääsen eroon kahvista? tähän päänsärkyyn ei auttanut edes panadoli.
Olen todella ällistynyt miten voi kahvista tulla rankkoja vieroitusoireita.
Onko täällä ketään, joka olisi päässyt siitä eroon "kivutta"? ja auttoiko lopetus.
Meinaan yrittää taas huomenna uudestaan.
Kahvi
6
301
Vastaukset
- hl kandi
Riippuu varmaan vähän siitä, et kuinka paljon juo kahvia päivässä. Itse join 3 isoa kuppia päivässä ja lopetin niin, että join viikon verran vain 2 kuppia, sitten taas viikon verran yhden kupin päivässä, lopulta lopetin kokonaan. Ei tullut pahemmin mitään vieroitusoireita tällä tavalla. Uneen en kyllä usko tuon kahvin vaikuttavan jos aamulla sitä juo. Tietty jos on erityisen herkkä kofeiinille, niin sit ehkä, mutta epäilen kuitenkin. Aika paljon omasta päästä kiinni imo.
- 1+1
Vähennä ensin sen aamukahvin määrää ja jätä sitten se kokonaan pois. Muutaman päivän voi päätä särkeä, se menee ohitse.
Muista sitten jättää kaikki kofeiinipit.tuotteet pois, mm.tee - ± ± ± ± ±
Vaihda kahvi teehen. Ei tule päänsärkyä (kofeiinin vieroitusoire). Tee ei sotke yöunta.
- 9+6
Kofeiinista täysin luopuminen sopii lähinnä fundamentalisteille. Kaikki tutkimukset osoittavat että pienistä kofeiinimääristä (100-300 mg/päivä) ei ole haittaa jopa päinvastoin etua. Suuremmat annokset ovat asia erikseen.
- 7mi6un5yb4vtg
Mä join joskus todella paljon kahvia, jopa 10 kuppia päivässä. Saatoin juoda viel klo 23, eikä ollut vaikeuksia nukahtaa tuntia paria myöhemmin. Sit alkoi tulla refluksioireita ja lopetin tosta vaan kahvin juonnin käytännössä kokonaan n. vuodeksi. Mitään vieroitusoireita ei tullut.
Nykyisin (n. 6v. myöhemmin) juon n. 4 kuppia päivässä, ja yllättäen nyt saattaa vaikuttaa unen saantiin, jos juon klo 20:n jälkeen, jännää. Joskus saatan olla muutaman päivän juomatta, eikä mulla tule ihme kyllä sitä päänsärkyä, joka munkin kahvinjuojatutuilla tulee melkein kaikilla jo siitä, ettei saa aamukahvia, jännää sekin.. - Mitenonkkkkk
Monta grammaa on 3 grammaa kahvia.Montako kahvi annosta siitä tulee kahvia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1305035- 323177
Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161827Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221780Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.191655Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta711501Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt111275Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?111266Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi191257Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni161247