Olen huonouninen.
Juon aamulla aina kahvia, en koskaan päivällä.
Pari päivää sitten tein kokeilun, jätin aamukahvini pois.
Nukuin todella hyvin, mutta sain päämsäryn ja lihaskipuja. Nyt mä juon taas kahvia, ja tunnen kuinka särky helpottaa.
Selleästi minun kohdalla kahvi on myrkkyä unille.
Mutta miten pääsen eroon kahvista? tähän päänsärkyyn ei auttanut edes panadoli.
Olen todella ällistynyt miten voi kahvista tulla rankkoja vieroitusoireita.
Onko täällä ketään, joka olisi päässyt siitä eroon "kivutta"? ja auttoiko lopetus.
Meinaan yrittää taas huomenna uudestaan.
Kahvi
6
408
Vastaukset
- hl kandi
Riippuu varmaan vähän siitä, et kuinka paljon juo kahvia päivässä. Itse join 3 isoa kuppia päivässä ja lopetin niin, että join viikon verran vain 2 kuppia, sitten taas viikon verran yhden kupin päivässä, lopulta lopetin kokonaan. Ei tullut pahemmin mitään vieroitusoireita tällä tavalla. Uneen en kyllä usko tuon kahvin vaikuttavan jos aamulla sitä juo. Tietty jos on erityisen herkkä kofeiinille, niin sit ehkä, mutta epäilen kuitenkin. Aika paljon omasta päästä kiinni imo.
- 1+1
Vähennä ensin sen aamukahvin määrää ja jätä sitten se kokonaan pois. Muutaman päivän voi päätä särkeä, se menee ohitse.
Muista sitten jättää kaikki kofeiinipit.tuotteet pois, mm.tee - ± ± ± ± ±
Vaihda kahvi teehen. Ei tule päänsärkyä (kofeiinin vieroitusoire). Tee ei sotke yöunta.
- 9+6
Kofeiinista täysin luopuminen sopii lähinnä fundamentalisteille. Kaikki tutkimukset osoittavat että pienistä kofeiinimääristä (100-300 mg/päivä) ei ole haittaa jopa päinvastoin etua. Suuremmat annokset ovat asia erikseen.
- 7mi6un5yb4vtg
Mä join joskus todella paljon kahvia, jopa 10 kuppia päivässä. Saatoin juoda viel klo 23, eikä ollut vaikeuksia nukahtaa tuntia paria myöhemmin. Sit alkoi tulla refluksioireita ja lopetin tosta vaan kahvin juonnin käytännössä kokonaan n. vuodeksi. Mitään vieroitusoireita ei tullut.
Nykyisin (n. 6v. myöhemmin) juon n. 4 kuppia päivässä, ja yllättäen nyt saattaa vaikuttaa unen saantiin, jos juon klo 20:n jälkeen, jännää. Joskus saatan olla muutaman päivän juomatta, eikä mulla tule ihme kyllä sitä päänsärkyä, joka munkin kahvinjuojatutuilla tulee melkein kaikilla jo siitä, ettei saa aamukahvia, jännää sekin.. - Mitenonkkkkk
Monta grammaa on 3 grammaa kahvia.Montako kahvi annosta siitä tulee kahvia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin vetänyt leukoja 11 kertaa
Tästähän oli joskus polemiikkia, kun muistaakseni lupasi kymmenen tai jotain vedellä. No nyt niin on, ainakin omien san1036382Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1233027Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3042810- 1472723
Farmi Suomi: Kokeeko Frederik, 81, saman kohtalon kuin ikämies Danny?
Danny, musiikkineuvos Ilkka Lipsanen, nähtiin mukana Farmi Suomi -realityssä v. 2024. Danny teki yllätysratkaisun ja tuo372368Tyhmä persuväite = köyhä argumentti
Väite, että vasemmistopuolueita äänestäisivät vain “köyhät, tapatyöttömät tai heikoilla lahjoilla varustetut”, kertoo en712306Tiesitkö? Andy McCoy ja Pelle Miljoona saavat taiteilijaeläkettä - Tämän suuruinen eläke on
Ylimääräiset taiteilijaeläkkeet on jaettu ja 59 taiteilijaa sai sen. Taiteilijoiden keskimääräinen eläketulo jää hyvin a761770Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt81735- 601673
Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa51498