Beta-karoteeni

Tietämätön

Joka kevät ja kesä syön beta-karoteenia rusketuksen takia. Kaikki ainakin täällä meillä päin marketeissa sun muualla myytävistä valmisteista sisältää 6 mg beta-karoteenia, ja niitä olen vuosia käyttänyt (esim. karovit, aurinkokapseli). Nyt tilasin netistä 25 mg betaa sisältäviä kapseleita joissa myös mm. sinkkiä, seleeniä, e-vitamiinia, b-vitamiineja yms.

Huolestuttaa nyt kuitenkin tuo beta-karoteenin määrä kun kuulin liian a-vitamiinin aiheuttavan hiusten nopeampaa kiertoa, eli siis hiusten lähtöä... Onko turvallista syödä 25 mb beta-karoteenia vuorokaudessa vai kärsiikö hiukset?!

2

892

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • iherbistä.

      Betakaroteeni muuttuu A-vitamiiniksi jos siitä on puutetta.

      Muuten tulee pissan mukana ulos.

      Syö D-vitamiinia 100µg/vrk, niin rusketut heti keväällä etkä pala lainkaan.

      http://www.tritolonen.fi/

      • Tietämätön

        Ok, tiedätkö kuinka paljon betakaroteenia elimistö sitten käyttää hyväksi rusketukseen? Vai riippuuko ihan siitä mahdollisesta a-vitamiinin puutteesta? Ja miten d-vitamiini vaikuttaa ruskettumiseen/siihen että ei pala? Yleensä syön vain joulu-tammikuussa d:tä (kalsiumin imeytymisen takia) eli silloin kun aurinkoa ei saa niin paljon luonnossa...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä kaivatussasi ärsyttää

      Juuri nyt, tällä hetkellä?
      Ikävä
      131
      1602

    2. Kysely : Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan

      Ylen kysely: Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan – eivät edes halli­tus­puolueiden omat kannattajat Kes
      Hallitus
      124
      1407

    3. Salaisuudet paljastuu

      Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku
      Ikävä
      139
      1215

    4. Poliisi pamputti Variskankaalla

      Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella
      Kajaani
      57
      1180

    5. Mikä oli vuosi kun tutustuitte?

      🤗
      Ikävä
      40
      854

    6. vapaa

      sana :) 🚮
      Ikävä
      74
      831

    7. Nainen tosi ikävä sua

      Näkispä edes ohimennen
      Ikävä
      25
      822

    8. Karita Tykkä mennyt kihloihin.

      Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      102
      813

    9. Lautturin poliisipiiritys

      Mitä Lautturilla yöllä tapahtui
      Huittinen
      13
      728

    10. Sinkkujen tilanne kiinassa katastrofaalinen

      800 naista osallistui sinkkujen iltaan, paikalle saapui 0 miestä. Ei mahdollisuuksia, kun nainen on 38 -vuotias, ja
      Sinkut
      114
      664
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt