Joka kevät ja kesä syön beta-karoteenia rusketuksen takia. Kaikki ainakin täällä meillä päin marketeissa sun muualla myytävistä valmisteista sisältää 6 mg beta-karoteenia, ja niitä olen vuosia käyttänyt (esim. karovit, aurinkokapseli). Nyt tilasin netistä 25 mg betaa sisältäviä kapseleita joissa myös mm. sinkkiä, seleeniä, e-vitamiinia, b-vitamiineja yms.
Huolestuttaa nyt kuitenkin tuo beta-karoteenin määrä kun kuulin liian a-vitamiinin aiheuttavan hiusten nopeampaa kiertoa, eli siis hiusten lähtöä... Onko turvallista syödä 25 mb beta-karoteenia vuorokaudessa vai kärsiikö hiukset?!
Beta-karoteeni
Tietämätön
2
745
Vastaukset
- iherbistä.
Betakaroteeni muuttuu A-vitamiiniksi jos siitä on puutetta.
Muuten tulee pissan mukana ulos.
Syö D-vitamiinia 100µg/vrk, niin rusketut heti keväällä etkä pala lainkaan.
http://www.tritolonen.fi/- Tietämätön
Ok, tiedätkö kuinka paljon betakaroteenia elimistö sitten käyttää hyväksi rusketukseen? Vai riippuuko ihan siitä mahdollisesta a-vitamiinin puutteesta? Ja miten d-vitamiini vaikuttaa ruskettumiseen/siihen että ei pala? Yleensä syön vain joulu-tammikuussa d:tä (kalsiumin imeytymisen takia) eli silloin kun aurinkoa ei saa niin paljon luonnossa...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 844562
Haleja ja pusuja
Päivääsi kulta 🤗🤗💋❤️❤️❤️ kaipaan sinua Tänäänkin.. Miksikäs se tästä muuttuisi kun näin kauan jatkunut 🥺854411Onko mukava nähdä minua töissä?
Onko mukava nähdä minua töissä vai ei? Itse ainakin haluan nähdä sinut 🤭433759Oi mun haniseni
Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli163483Hei rakas sinä
Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle402977Kyllä mulla on sua ikävä
Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm102764En kirjoita sulle tänne
Enään nainen. Olen kyllä kiltisti enkä ala mihinkään kuin tosirakkaudesta. Kanssasi sitten jos se on mahdollista ja pidä212701IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.
IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm392083Nainen, tunnusta että olet varattu ja tyytymätön suhteeseesi
Ja siksi pyörit täällä ikävä palstalla etsien sitä jotain jota elämääsi kaipaat. ehkäpä olet hieman surullinen, koska ta1581748Savon murteella viäntäminen asiakaspalvelussa?
Olin äsken tekemisissä puhelimitse rahoitusalan firman asiakasneuvonnassa. Tyyppi väänsi leveää savoa oikein perusteelli1031291