Beta-karoteeni

Tietämätön

Joka kevät ja kesä syön beta-karoteenia rusketuksen takia. Kaikki ainakin täällä meillä päin marketeissa sun muualla myytävistä valmisteista sisältää 6 mg beta-karoteenia, ja niitä olen vuosia käyttänyt (esim. karovit, aurinkokapseli). Nyt tilasin netistä 25 mg betaa sisältäviä kapseleita joissa myös mm. sinkkiä, seleeniä, e-vitamiinia, b-vitamiineja yms.

Huolestuttaa nyt kuitenkin tuo beta-karoteenin määrä kun kuulin liian a-vitamiinin aiheuttavan hiusten nopeampaa kiertoa, eli siis hiusten lähtöä... Onko turvallista syödä 25 mb beta-karoteenia vuorokaudessa vai kärsiikö hiukset?!

2

695

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • iherbistä.

      Betakaroteeni muuttuu A-vitamiiniksi jos siitä on puutetta.

      Muuten tulee pissan mukana ulos.

      Syö D-vitamiinia 100µg/vrk, niin rusketut heti keväällä etkä pala lainkaan.

      http://www.tritolonen.fi/

      • Tietämätön

        Ok, tiedätkö kuinka paljon betakaroteenia elimistö sitten käyttää hyväksi rusketukseen? Vai riippuuko ihan siitä mahdollisesta a-vitamiinin puutteesta? Ja miten d-vitamiini vaikuttaa ruskettumiseen/siihen että ei pala? Yleensä syön vain joulu-tammikuussa d:tä (kalsiumin imeytymisen takia) eli silloin kun aurinkoa ei saa niin paljon luonnossa...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nurmossa kuoli 2 Lasta..

      Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .
      Seinäjoki
      160
      9235

    2. Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!

      Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde
      Suomalaiset julkkikset
      49
      2829

    3. Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena

      Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja
      Maailman menoa
      31
      2607

    4. Et olisi piilossa enää

      Vaan tulisit esiin.
      Ikävä
      57
      2541

    5. Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle

      Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että
      Maailman menoa
      197
      1935

    6. Miten meinasit

      Suhtautua minuun kun taas kohdataan?
      Ikävä
      98
      1862

    7. Sinä saat minut kuohuksiin

      Pitäisiköhän meidän naida? Mielestäni pitäisi . Tämä värinä ja jännite meidän välillä alkaa olla sietämätöntä. Haluai
      Tunteet
      24
      1806

    8. Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan

      Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä
      Ikävä
      50
      1341

    9. Tunnekylmä olet

      En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p
      Ikävä
      109
      1217

    10. Miten hetki

      Kahden olisi paras
      Ikävä
      28
      1201
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt