Cross fitiä Hämeenlinnassa

Sporttimekkaan kuulemma tulee oma cross fit nurkkaus kesällä tehtävän laajennuksen yhteydessä.

100% varma en ole kirjoitti:

Sporttimekkaan kuulemma tulee oma cross fit nurkkaus kesällä tehtävän laajennuksen yhteydessä.

Onko toiminta jo käynnistynyt?

Lainaus wikipediasta

"Crossfit on kuntoilumuoto, jossa tavoitteena on kehittää tasaisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksia. Siihen kuuluu lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja notkeusharjoitteita.[1][2] Crossfitin alkuperäinen kehittäjä, entinen voimistelija[3] Greg Glassman on todennut, että harjoitusohjelman päämääränä on luoda urheilijan perikuva, joka on ”samanveroisesti voimistelija, painonnostaja ja pikajuoksija”. Hänen mukaansa esimerkiksi kestävyysurheilijoilla kestävyyden parantaminen tapahtuu muiden kunto-ominaisuuksien, kuten voiman, nopeuden ja ketteryyden kustannuksella.[4]

Internetissä toimivat yhteisöt ovat olennainen osa crossfit-harrastajien toimintaa, ja verkkosivuilta löytyykin päivittäisiä harjoitteluohjelmia sekä kanavia keskinäiseen tulosten vertailuun. Lajissa järjestetään myös maailmanmestaruuskilpailut, jonka voittaja julistetaan ”maailman kovakuntoisimmaksi ihmiseksi” (engl. World’s Fittest Human).[1]

Crossfit-harjoitteet ovat erittäin haastavia. Esimerkiksi eräässä harjoituksessa toistetaan 20 minuutin aikana mahdollisimman monta kertaa peräkkäin 5 leuanvetoa, 10 punnerrusta ja 15 kyykkyä. Aloittelijoilla onkin vaarana se, että he saattavat riittävän ohjauksen puuttuessa vahingoittaa itsensä. Glassman on itsekin antanut luomastaan harjoitteluohjelmasta seuraavan lausunnon: ”Se voi tappaa sinut. Tämän seikan suhteen olen aina ollut täysin rehellinen.”[3]"

lue tästä kirjoitti:

Lainaus wikipediasta

"Crossfit on kuntoilumuoto, jossa tavoitteena on kehittää tasaisesti kaikkia fyysisiä ominaisuuksia. Siihen kuuluu lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja notkeusharjoitteita.[1][2] Crossfitin alkuperäinen kehittäjä, entinen voimistelija[3] Greg Glassman on todennut, että harjoitusohjelman päämääränä on luoda urheilijan perikuva, joka on ”samanveroisesti voimistelija, painonnostaja ja pikajuoksija”. Hänen mukaansa esimerkiksi kestävyysurheilijoilla kestävyyden parantaminen tapahtuu muiden kunto-ominaisuuksien, kuten voiman, nopeuden ja ketteryyden kustannuksella.[4]

Internetissä toimivat yhteisöt ovat olennainen osa crossfit-harrastajien toimintaa, ja verkkosivuilta löytyykin päivittäisiä harjoitteluohjelmia sekä kanavia keskinäiseen tulosten vertailuun. Lajissa järjestetään myös maailmanmestaruuskilpailut, jonka voittaja julistetaan ”maailman kovakuntoisimmaksi ihmiseksi” (engl. World’s Fittest Human).[1]

Crossfit-harjoitteet ovat erittäin haastavia. Esimerkiksi eräässä harjoituksessa toistetaan 20 minuutin aikana mahdollisimman monta kertaa peräkkäin 5 leuanvetoa, 10 punnerrusta ja 15 kyykkyä. Aloittelijoilla onkin vaarana se, että he saattavat riittävän ohjauksen puuttuessa vahingoittaa itsensä. Glassman on itsekin antanut luomastaan harjoitteluohjelmasta seuraavan lausunnon: ”Se voi tappaa sinut. Tämän seikan suhteen olen aina ollut täysin rehellinen.”[3]"

Tää oli mainio tietoisku..kuinka mä nyt tollai Jessen tän sekotin.

Ai niin kyllä Jesse oli maailman kovakuntoisin, ei näistä salipelleistä yksikään ole noussut sen jälkeen, kun on ittensä punnertanut kuolleeksi.

Onhan se kiva kuntoilla, mutta miksi tavalliset pulliaiset rääkkää itseään turhaan, ilman mitään sen kummempaa tavoitetta, kaiken maailman muotivillitysten perässä.
Etunojapunnerrus keksittiin samaan aikaan, kun paneminen, koska touhun jälkeen piti päästä ylös naaraan päältä.
Leuanveto keksittiin samaan aikaan, kuin palotikkaat, kun panemaan piti yläkertaan päästä tytön vanhemmilta salaa.

Nyt ne on yhdistetty, siitä tuli crossfit. on se hienoa.
Keskittyisitte siihen, mistä nää on peräisin, ettei crossfittistien muijia tarvi muiden hoidella.