Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kehon rakennus

    Eli kertokaa, näyttäkää kuvia/videoita hyvistä lihaskunto liikkeistä.
    Pelottaa aina ottaa rannalla paita pois kun on lihakset kuin kanalla.

    Oon 15v :)
    265
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kannattaa lueskella pakkotoisto.com sivustoa, sieltä löydät vinkkejä ja apua. Itse voisin neuvoa et rupeet tekemään punnerruksia ja kyykkyjä sekä leuanvetoja sen verran mitä jaksat ja syö salaattia ja paljon terveellistä lihaisaa ja vähärasvaista ruokaa ja rupea vaikka lenkkeilemään :) treeni,lepo ja ravinto on lihaksien salaisuus. Eli tsekkaa toi pakkotoisto.com ja googleta joku liike jos et tiedä miten se tehdään :)

    Äänestä

    Selvä ja kiitos sekä kumarrus!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lihastaaa kirjoitti:

    Eli kertokaa, näyttäkää kuvia/videoita hyvistä lihaskunto liikkeistä.
    Pelottaa aina ottaa rannalla paita pois kun on lihakset kuin kanalla.

    Oon 15v :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu