eli oon 14 vuotias tyttö ja lopetin kasvamiseni tän vuoden alussa, jäin siis 167cm mittaiseksi. Ja heti kun lopetin kasvamiseni niin painoni on alkanut nousta. rakastan kaikenmaailman herkkuja yms. peilistä katsottuna olen normaalipainoisen näköinen. Mutta vaaka näyttää jo 61kiloa, ja mulle on tullu kauhee pömppömaha. Oisko mitään vinkkejä sen pienentämiseen ja siihen ettei painoni enää nouse ?
helphelphelp
läski ?
2<50
0Äänestä
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lopeta herkuttelu! Mutta älä kuitenkaan kokonaan juhlissa ja joskus muulloinkin voi herkutella. Ja nyt kun kasvusi on lakannut nii kannattaa kiinnittää entistä enemmän huomiota ruokailutottumuksiin eli syö säännöllisesti hitaasti palavaa ruokaa. Aloita jokin mukava liikuntaharrastus, josta oikeasti tykkäät. Jos haluat voit tehdä muutamia vatsalihasliikkeitä, jolloin keskivartalosilihakset kasvavat ja saat pömppömasustasi kiinteämmä.
Tiivistettynä: liiku enemmän, syö vähemmän herkkuja!
Ps. Painosi suhteessa pituuteen vaikuttaa normaalilta.