Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Krooninen väsymysoireyhtymäkö?

    Olin hankalissa vuorotöissä ja unet meni vituralleen. Nyt kolme vuotta työpaikan vaihdosta ihmismäisempään en ole saanut uniani kuntoon. Nukun viikossa ehkä kaksi kunnon yötä ja olen saman verran päiviä ns. "elossa", muuten olen väsynyt ja aikaansaamaton, pää kipeä, silmät raskaat, ihoa kutisee, hermostuttaa jne. Onko muilla kokemusta?
    370
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • Olen kokeillut. Liikunkin aina kun jaksan väsymykseltäni.

      Äänestä

    • Raskasta on kirjoitti:

      Olen kokeillut. Liikunkin aina kun jaksan väsymykseltäni.

      Minä en saanut uniasiaa kuntoon muuta kuin laittamalla monia asioita kuntoon;
      - täysin pimeä ja kylmä makuuhuone
      - ei häiriöääniä
      - liikuntaa 4 x viikossa (kylläkin erään sairauden hoitona...)
      - melatoniinia n. 5mg illalla pitkävaikutteinen, 1 tabl tryptofaania 1 tabl L-teaniinia.
      - lisäksi illalla hiilihydr.pitoinen iltapala
      Kuitenkin joudun ottamaan aamuyöstä vielä 1,5mg melatoniinia nopeavaikutteista.

      Lisäksi pitää olla ihmissuhdeasiat kunnossa, että voi hoitaa tärkeät psyykkisfyysisasiat...

      Tuolla paketilla nukun.

      Lisäksi pitää hoitaa asiat niin että pääsee tutuista ympyröistä välillä kunnolla pois.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Raskasta on kirjoitti:

    Olin hankalissa vuorotöissä ja unet meni vituralleen. Nyt kolme vuotta työpaikan vaihdosta ihmismäisempään en ole saanut uniani kuntoon. Nukun viikossa ehkä kaksi kunnon yötä ja olen saman verran päiviä ns. "elossa", muuten olen väsynyt ja aikaansaamaton, pää kipeä, silmät raskaat, ihoa kutisee, hermostuttaa jne. Onko muilla kokemusta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu