Moi! Mä haluisin nyt mielenrauhaa. Eli tosiaan, tänään vasta rupesin kunnolla miettimään että mikähän mua vaivaa. Oon 13v, 166cm/44-45kg, muutama kuukaus sitten painoin vielä sen 48kg. Alipainoa on kuulemma vähän. Oon syöny mielestäni normaalisti, vähentäny todella paljon herkkuja ja lisänny liikuntaa runsaasti. Alotin myös uuen liikunnallisen harrastuksen. Menkat alko viime vuoden alussa ja siitä asti ne on ollu aika epäsäännölliset, mutta nyt helmikuun jälkeen niitä ei ole tullut ollenkaan! Ehkä vähän jotain rusehtavaa vuotoo niukasti tullu jossain vaiheessa. Oon tosi huolestunut. Äitille toki oon tästä puhunu nyt, mut se vaan sanoo ettei tää oo vaarallista, vaan saattaa johtua siitä että oon "elämäntapojeni" muututtua laihtunu hieman jonka vuoks myös menkat jääny pois. En ole kyllä tarkoituksella laihduttanut, en tosiaankaan. Nyt se kehottaa mua syömään paremmin. Olisko hänen puheissaan mitään perää, vai pitääkö tosiaan lähteä johonki verikokeisiin sunmuihin? Haluisin siis että mun menkat tulis taas normaalisti. Pelkään aina hurjan paljon pienistäki asioista, joten tottakai oon jo kaikenmaailman mahasyöpämahdollisuudet potenu läpi :/
vinkkejä?
sini778
2<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Äitiä kannattaa kuunnella tässä asiassa. Syö paremmin ja enemmän. Kun painosi nousee noin 50 kiloon, niin ne kuukautisetkin palaavat.
Mikä on paremmin syömistä? Äitisi varmaan tietää. Kasvikset ovat tärkeitä. Urheilijalle tärkeitä ovat myös proteiinit eli maitoa kannattaa juoda. Hormonitoiminta tarvitsee myös hyviä rasvoja eli kasviöljyjä. Helpointa on, kun noudattaa lautasmallia.
Sinä todennäköisesti kulutat nyt enemmän liikunnalla kuin mitä kerkeät syödä ruokaa. Liikuntaa ei kannata jättää, jos aikaa jää muullekin harrastustoiminnalle. Ruokamäärää voit kasvattaa
Kiitti paljon vastauksesta!! on helpottavaa tietää, että on muitakin jotka ajattelevat samalla tavalla kuin mun äiti. Tuntuu oudolta kun koen syöväni jo nyt vaikka kuinka paljon ja hyvin, koska mulle ruoka maistuu. Tähän saattaa tosin olla syynä se että tunsin itseni lihavaksi yhessä vaiheessa, jonka vuoksi jätin välipalan pois (söin 3 tai joskus 4 kertaa päivässä) ja lisäsin sitä liikuntaa. Kilojahan siinä lähti muutama ihan huomaamatta. Söin kuitenkin normaalikokosia annoksia. Mutta nyt aion tosissaan parantaa tämän tilanteen ainakin niin hyvin miten itse kykenen. En siltikään voi olla satavarma piileekö syy just alipainoisuudessa/syömisasioissa, mut jos nyt kesän loppuun kulkisin sen mukaan.. :)