Kuinka nopeasti

onnistuit?

Minua kiinnostaisi tietää miten nopeasti ahdistuneisuus ja pelkotilat voi poistaa mielestään meditaatiolla. Ja miten kauan menee, että selvästi tuntee sen , että tietoisuus ympäristöstä ja omasta ajattelusta ja kehosta esim. on lisääntynyt. Meneekö viikkoja, kuukausia vai vuosia?

1

144

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Taistelutoveri

      Riippuu keneltä kysyt. Mutta vastaus on aina väärä. Kukaan ei tiedä ja kaikki arvaukset ovat tarpeettomia. En tiedä, pystytkö varsinaisesti poistamaan pelkoa ja ahdistusta meditoimalla. Joidenkin mielestä varmaan voi. Ainakin helpottaa. Itselläni pelko ja ahdistuskohtaukset eivät kadonneet meditaatiolla minnekään.

      Vasta kun ymmärsin itsessäni, mistä ja miten ne tulevat, aloin päästä eteenpäin. Meditaatiota voi käyttää apuvälineenä itsetuntemuksen kehittämiseen, mutta varsinainen oivallus ja ymmärrys tulevat sinusta, kun olet valmis kohtaamaan ja hyväksymään sen, mikä sinussa aiheuttaa kyseiset tunteet. Kun lakkasin pakenemasta niitä tunteita ja katsoin niitä suoraan, pääsin itse eteenpäin. Nuo tunteet eivät loppuneet, en löytänyt niihin vastausta. Ne vain yksinkertaisesti katosivat. Kuin olisi etsinyt vastausta, mutta huomannut että kysymys oli väärä. Ei miten saan ne loppumaan vaan mistä ne tulevat.

      Ongelman ymmärtäminen oli minulle ja monelle muulle ratkaisu. Ja se tapahtuu aina nyt, ei tulevaisudessa. Tosin se kesti aikansa ja edellytti koko elämänkatsomuksen ja ajattelun muutosta. Jiddu Krishnamurti, Echkart Tolle, Adyashanti -kaikki nuo ovat puhuneet pelosta ja ahdistuksesta. Ehkä löydät niistä, jos olet valmis menemään itseesi, apua itsellesi. Kaikkea hyvää elämääsi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Liikenneonnettomuus kuhmo

      Taisi Audi mennä lunastukseen ja pemari kilometritehtaalle
      Kuhmo
      39
      2391
    2. Olen aivan hajalla yhden

      Naisen takia😞
      Ikävä
      51
      877
    3. Olen pahoillani kun olen satuttanut

      Välillä kiukuttaa paljon.
      Ikävä
      59
      814
    4. Kuuleppas

      ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää
      Ikävä
      224
      671
    5. Naurettavia provoja ja lavastuksia täällä

      Saa olla aika harhainen jos uskoo juttuja täällä faktoina 😆😆😆 ihmiset matkii toisia jne
      Ikävä
      81
      597
    6. Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa

      Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t
      Maailman menoa
      47
      596
    7. T.h tuomio

      Onko tämä lainvoimainen vai onko tästä valitettu? Mitenhän on mennyt linnassa joko pehmennyt pää täysin
      Suomussalmi
      7
      579
    8. Mitä oikeasti haluat?

      🥹
      Ikävä
      47
      567
    9. Mitä näät

      Siinä miehessä?
      Ikävä
      47
      558
    10. Miten sä jaksat

      Pitää susta huolen.
      Ikävä
      64
      550
    Aihe