Minua kiinnostaisi tietää miten nopeasti ahdistuneisuus ja pelkotilat voi poistaa mielestään meditaatiolla. Ja miten kauan menee, että selvästi tuntee sen , että tietoisuus ympäristöstä ja omasta ajattelusta ja kehosta esim. on lisääntynyt. Meneekö viikkoja, kuukausia vai vuosia?
Kuinka nopeasti
1
63
Vastaukset
- Taistelutoveri
Riippuu keneltä kysyt. Mutta vastaus on aina väärä. Kukaan ei tiedä ja kaikki arvaukset ovat tarpeettomia. En tiedä, pystytkö varsinaisesti poistamaan pelkoa ja ahdistusta meditoimalla. Joidenkin mielestä varmaan voi. Ainakin helpottaa. Itselläni pelko ja ahdistuskohtaukset eivät kadonneet meditaatiolla minnekään.
Vasta kun ymmärsin itsessäni, mistä ja miten ne tulevat, aloin päästä eteenpäin. Meditaatiota voi käyttää apuvälineenä itsetuntemuksen kehittämiseen, mutta varsinainen oivallus ja ymmärrys tulevat sinusta, kun olet valmis kohtaamaan ja hyväksymään sen, mikä sinussa aiheuttaa kyseiset tunteet. Kun lakkasin pakenemasta niitä tunteita ja katsoin niitä suoraan, pääsin itse eteenpäin. Nuo tunteet eivät loppuneet, en löytänyt niihin vastausta. Ne vain yksinkertaisesti katosivat. Kuin olisi etsinyt vastausta, mutta huomannut että kysymys oli väärä. Ei miten saan ne loppumaan vaan mistä ne tulevat.
Ongelman ymmärtäminen oli minulle ja monelle muulle ratkaisu. Ja se tapahtuu aina nyt, ei tulevaisudessa. Tosin se kesti aikansa ja edellytti koko elämänkatsomuksen ja ajattelun muutosta. Jiddu Krishnamurti, Echkart Tolle, Adyashanti -kaikki nuo ovat puhuneet pelosta ja ahdistuksesta. Ehkä löydät niistä, jos olet valmis menemään itseesi, apua itsellesi. Kaikkea hyvää elämääsi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1273227
- 1091311
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2671275Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.651086Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791051Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr131043IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku54972- 30966
Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie42934- 44839