Minua kiinnostaisi tietää miten nopeasti ahdistuneisuus ja pelkotilat voi poistaa mielestään meditaatiolla. Ja miten kauan menee, että selvästi tuntee sen , että tietoisuus ympäristöstä ja omasta ajattelusta ja kehosta esim. on lisääntynyt. Meneekö viikkoja, kuukausia vai vuosia?
Kuinka nopeasti
1
54
Vastaukset
- Taistelutoveri
Riippuu keneltä kysyt. Mutta vastaus on aina väärä. Kukaan ei tiedä ja kaikki arvaukset ovat tarpeettomia. En tiedä, pystytkö varsinaisesti poistamaan pelkoa ja ahdistusta meditoimalla. Joidenkin mielestä varmaan voi. Ainakin helpottaa. Itselläni pelko ja ahdistuskohtaukset eivät kadonneet meditaatiolla minnekään.
Vasta kun ymmärsin itsessäni, mistä ja miten ne tulevat, aloin päästä eteenpäin. Meditaatiota voi käyttää apuvälineenä itsetuntemuksen kehittämiseen, mutta varsinainen oivallus ja ymmärrys tulevat sinusta, kun olet valmis kohtaamaan ja hyväksymään sen, mikä sinussa aiheuttaa kyseiset tunteet. Kun lakkasin pakenemasta niitä tunteita ja katsoin niitä suoraan, pääsin itse eteenpäin. Nuo tunteet eivät loppuneet, en löytänyt niihin vastausta. Ne vain yksinkertaisesti katosivat. Kuin olisi etsinyt vastausta, mutta huomannut että kysymys oli väärä. Ei miten saan ne loppumaan vaan mistä ne tulevat.
Ongelman ymmärtäminen oli minulle ja monelle muulle ratkaisu. Ja se tapahtuu aina nyt, ei tulevaisudessa. Tosin se kesti aikansa ja edellytti koko elämänkatsomuksen ja ajattelun muutosta. Jiddu Krishnamurti, Echkart Tolle, Adyashanti -kaikki nuo ovat puhuneet pelosta ja ahdistuksesta. Ehkä löydät niistä, jos olet valmis menemään itseesi, apua itsellesi. Kaikkea hyvää elämääsi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.2474042Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha282348- 242141
Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.932056Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?961719Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se251414- 111327
Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo361307Kenen etua Stubb ajaa Euroopassa ilmoittaessaan olevansa enemmän Ruotsalainen
Tasavallan presidentti Alexander Stubb kertoi ensimmäisellä valtiovierailullaan Ruotsissa, että hän ei ole koskaan tunte3091262Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351227