Jalkaterän murtuma - kipsi pois ja liimaside tilalle. Kengät?

Neljä viikkoa ollut kipsi ja sain sen eilen pois. Kyynärsauvat vielä joudun pitämään. Liimasidoksen lääkäri laittoi tilalle (jalkapöydän 5. luun murtuma ei ole siis vielä luutunut), mutten saanut mitään ohjetta liimateipin sitomiseen. Olisiko kenelläkään ohjetta? Googletin aiheesta, mutten löytänyt kuin yhden vastaavan, mutta sekin sidos oli pitkälle ylös pohkeeseen. Lääkäri (vieläpä yksityinen!!) näytti sitomisen tosi nopeasti ja sanoi, että "katso netistä, sieltä löytyy tarkemmat ohjeet"... Että ei paljoa mua auttanut!! Jotenkin osaan ehkä tehdä ko. sidoksen, mutta kaipaisin tarkempia ohjeita, etten väärin laita. Lisäksi kun kysyin lääkäriltä, että pitääkö mun käyttää kovapohjaista kenkää, totesi vain, että "jos on pakko, niin laita sellainen kenkä, joka mahtuu jalkaan". Sen verran olen googlettanut, että nimenomaan liimasidoksen kanssa pitäisi olla just kovapohjainen kenkä! Tietäisiköhän joku asiasta tarkemmin?