Olen 23vuotias hiihtäjä. Aerobinen kynnys oli noussut viime mattotestin mukaan 170kier/min ja n. 5vuotta sitten se oli 165. Miten tämä on mahdollista vaikka olen harjoitellut säännöllisesti. Ennen anaerobinen kynnys oli 187 mutta oli pompannut mattotestin mukaan 200kier/min. maksimi myös nousi huippu lukemiin 217kier/min. Minulla on ollut erivalmentajia ja harjoitus ohjelmia mutta selitystä tähän en ole vielä saanut. Minun luulon mukaan sykkeiden pitäisi laskea harjoittelu vuosien myötä. Mutta näin ei ole käynyt. Jos joltai löytyy selitystä tähän nii antaa tulla.
mikä maksaa
kierrosmylly
1
163
Vastaukset
- 98776
Hyvinhän sulla on mennyt jos olet saanut aerobisen ja anaerobisen kynnyksen sykkeet nousemaan. Toinen asia on sitten onko myös tuotettu teho noussut ? ! Olet sen ikäinen ettei iän tuoma sykelaskeuma vaikuta vielä mitään asiaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?
Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko991546Kerran oltiin mekin kahdestaan
Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik131216- 2301200
Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi
Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen2671068Oikeasti, voitais mennä kahville
ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o81989- 141970
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi179963Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos15949- 74819
Yritin keväällä unohtaa sinut nainen
mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie33812