Olen 23vuotias hiihtäjä. Aerobinen kynnys oli noussut viime mattotestin mukaan 170kier/min ja n. 5vuotta sitten se oli 165. Miten tämä on mahdollista vaikka olen harjoitellut säännöllisesti. Ennen anaerobinen kynnys oli 187 mutta oli pompannut mattotestin mukaan 200kier/min. maksimi myös nousi huippu lukemiin 217kier/min. Minulla on ollut erivalmentajia ja harjoitus ohjelmia mutta selitystä tähän en ole vielä saanut. Minun luulon mukaan sykkeiden pitäisi laskea harjoittelu vuosien myötä. Mutta näin ei ole käynyt. Jos joltai löytyy selitystä tähän nii antaa tulla.
mikä maksaa
kierrosmylly
1
172
Vastaukset
- 98776
Hyvinhän sulla on mennyt jos olet saanut aerobisen ja anaerobisen kynnyksen sykkeet nousemaan. Toinen asia on sitten onko myös tuotettu teho noussut ? ! Olet sen ikäinen ettei iän tuoma sykelaskeuma vaikuta vielä mitään asiaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827066Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267033Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455394Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845218Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa605163Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405088Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274575Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163417Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003360