Olen 23vuotias hiihtäjä. Aerobinen kynnys oli noussut viime mattotestin mukaan 170kier/min ja n. 5vuotta sitten se oli 165. Miten tämä on mahdollista vaikka olen harjoitellut säännöllisesti. Ennen anaerobinen kynnys oli 187 mutta oli pompannut mattotestin mukaan 200kier/min. maksimi myös nousi huippu lukemiin 217kier/min. Minulla on ollut erivalmentajia ja harjoitus ohjelmia mutta selitystä tähän en ole vielä saanut. Minun luulon mukaan sykkeiden pitäisi laskea harjoittelu vuosien myötä. Mutta näin ei ole käynyt. Jos joltai löytyy selitystä tähän nii antaa tulla.
Vastaukset 1
- 98776
Hyvinhän sulla on mennyt jos olet saanut aerobisen ja anaerobisen kynnyksen sykkeet nousemaan. Toinen asia on sitten onko myös tuotettu teho noussut ? ! Olet sen ikäinen ettei iän tuoma sykelaskeuma vaikuta vielä mitään asiaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 641012
- 60989
- 93817
- 52764
- 41659
Jasmin vauhdissa
Kyllä pitää Jassulla kiirettä, kun yhtenään menoa mun äidin, isäpuolen ja Markon kanssa Ossianin ollessa tietysti sulois222630- 50568
- 40560
- 66555
Nainen joka haluaa miehen
Näyttää sen selvästi. Hommaa minihameet, pitkät hiukset, laihduttaa ja on iloinen sekä aktiivinen.79553