Olen 23vuotias hiihtäjä. Aerobinen kynnys oli noussut viime mattotestin mukaan 170kier/min ja n. 5vuotta sitten se oli 165. Miten tämä on mahdollista vaikka olen harjoitellut säännöllisesti. Ennen anaerobinen kynnys oli 187 mutta oli pompannut mattotestin mukaan 200kier/min. maksimi myös nousi huippu lukemiin 217kier/min. Minulla on ollut erivalmentajia ja harjoitus ohjelmia mutta selitystä tähän en ole vielä saanut. Minun luulon mukaan sykkeiden pitäisi laskea harjoittelu vuosien myötä. Mutta näin ei ole käynyt. Jos joltai löytyy selitystä tähän nii antaa tulla.
Vastaukset 1
- 98776
Hyvinhän sulla on mennyt jos olet saanut aerobisen ja anaerobisen kynnyksen sykkeet nousemaan. Toinen asia on sitten onko myös tuotettu teho noussut ? ! Olet sen ikäinen ettei iän tuoma sykelaskeuma vaikuta vielä mitään asiaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?
Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi3551075- 71738
Missä vaiheessa
Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et37686- 41578
- 48571
- 63533
SDP: tiukkaa maahanmuuttopolitiikkaa ilman rasismia
Analyysin mukaan demareiden uuden maahanmuuttolinjan suurin ero konservatiivioikeiston vastaavaan on rasismin puute. ht320496- 75471
Mulla on ikävä sua
Pakko se on myöntää, mulla on ikävä sua 🥺💔.. En kyllä haluaisi sitä myöntää kun tämä tilanne on niin hankala. Oon yri19461kasariperjantai 2026
Ajatuksia vuoden 2026 kasariperjantaista...ainakin porukkaa oli mun mielestä liikkeellä tosi paljon ja fiilinki noin yle22459