Hei!mitähän vitamiineja/hivenaineita saattaisin mahdollisesti tarvita, kun kynteni lohkeilevat ja liuskottuvat ja hiuksia lähtee melko runsaasti..??ei pitäisi olla mitään sairauttakaan, verikokeet normaalit.Iho on melko hyvässä kunnossa, lähinnä rasvoittuva(siis kasvoista).Olen syönyt monivitamiinia, jota saa apteekista, en ole huomannut mitään vaikutusta.
mitä vitamiineja tarvitsen?
hannamaria
71469
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
ne vitamiinit joita kaupoista saa ovat suhteellisen pieniannoksisia.Eli pitävät vitamiinitasoa yllä niillä, joilla ei puutetta ole.
Jos sinulla on todellinen jonkin vitamiini puute, tarvitset suuremman annoksen sitä aluksi täyttämään tämän vajaan varaston ja sitten voit sen taas laskea norraaliksi ylläpitäväksi annokseksi.
Kynsistä tuli ensimmäisenä mieleen sinkki, kalkki ja pii.Tutustu myös kilpirauhasen vajaa/liikatoiminnan oireisiin varuiksi, koska siihen kuuluu tuo hiusten irtoaminen, eli onko muita sen oireita?
Kalkki vaikuttaa sekä hiuksiin että kynsiin.
Jos kynsissä näkyy valkoisia läiskiä lisäksi, voisi kyseessä olla piin puutos.
Sinkin puutoksesta en nyt muista miten se vaikuttaa kynsiin, mutta muistan että vaikuttaa;)
Kalkissa on syytä olla varovainen, liian suurina annoksina se estää c-vitamiinin imeytymisen ja kun ei ole c:tä, ei imeydy myöskään rauta ja silloin uhkaa anemia!
juu, kilpirauhasen toiminta on tutkittu, on normaali, eli hiustenlähtö ei ainakaan siitä johdu(itsekin ajattelin sitä syyksi alunperin).Kynsissä ei ole noita mainitsemiasi valkoisia pilkkuja, mutta muuten lohkeilevat ja liuskottuvat ja niissä on jonkinlaisia pitkittäissuunnassa olevia "viivoja"?????
Lääkäreiden mielestä kilpirauhastulos on usein "normaali" vaikka on selvät vajaatoiminnan oireet. Mitkähän sun arvot oli: TSH ja T4V?
Onko palelua, väsymystä, paino noussut?
Niin,palelemista ja väsymystä tai painon nousua ei ole ollut...arvoni olivat seuraavat:S-TSH 1.85 ja S-T4-V 14. Mitä nuo sitten kertovat, osaatko tulkita???
ne ovat hyvät, oman kokemukseni perusteella. Eli vajaatoimintaa ei ole. Mutta en siis ole lääkäri, vaan minulla on itsellä vajaatoimintaa, tosin kokemus on pitkä ja tietoa kertynyt.
TSH:n viitearvoina eli raja-arvoina pidetään 0,5 - 2,5 tai 4 (lääkäristä ja oireista riippuen). T4V viitearvoina 10 - 20.
Vajaatoiminnassa TSH nousee, T4V laskee.
Usein vajaatoimintaa ennakoi se että TSH nousee, mutta T4V on normaali.
on sinulla ainakin, sen näkee viivoista.Ja pilkut pitäisi tarkoittaa muistaakseni sinkin puutetta. Syö niitä valmisteitä, jotka myös imeytyy.
jos neuvot ovat tasoa "muistaakseni". Eikä näköjään oikeinkirjoituskaan onnistu.