Annan yleisen selvityksen siihen, miksi joillakin nuorilla on huono itsetunto, koska en jaksa vastailla henkilökohtaisesti jokaiseen avausesitykseen erikseen välttämättä aina. Joten olkaa lapset tarkkana, vaikka saattaa kuulostaa aluksi täydeltä heprealta.
Itsetunto määräytyy sen mukaan, miten itse koet sen. Huono itsetunto ja alakuloisuus muodostuu vain ja ainoastaan omassa päässäsi. Ulkoisilla tekijöillä ei ole teihin vaikutusta, vaan te itse koette asiat positiivisesti tai negatiivisesti vaikuttavina. Teidän omassa päässänne muodostuu huono itsetunto, jota ei muuten olisi olemassakaan, koska tosiaan mikään ulkoinen tekijä ei anna sellaiselle syytä, vaan sinä ja vain sinä itse ainoastaan. Se on siis täsmälleen omaa syytäsi.
Jos sanotte esimerkiksi: "Olen masentunut." Ette te ole masentuneita, vaan masennus on teissä. Ette ole yhtä kuin masennuksenne tai huono itsetuntonne, vaan se on ainoastaan paraikaa teidän kohdallanne ja voi mennä ohi. Opetelkaa siis ajattelemaan ennemmin, että koette alakuloisuutta, masennusta tai heikkoa itsetuntoa juuri nyt. Teidän ei tarvitse leimata itseänne joksikin ja samaistua tunteisiinne, koska silloin te kärsitte. Silloin, kun tajuatte tämän, olette vapaampia eikä negatiiviset tunteet vie teiltä lapsilta kaikkia voimia. Itse asiassa tämän tajuttuanne tunnette itseänne paremmin - siitähän itsetunnossa onkin kyse. Eli miten hyvin tunnet itsesi. Eli miten hyvin pystyt tunnistamaan sen, että mitä tunteita kulloinkin tunnet ja miten leimaat itseäsi noihin tunteisiin ja samaistut niihin.
Itsetunto määräytyy sen mukaan, miten itse koet sen. Huono itsetunto ja alakuloisuus muodostuu vain ja ainoastaan omassa päässäsi. Ulkoisilla tekijöillä ei ole teihin vaikutusta, vaan te itse koette asiat positiivisesti tai negatiivisesti vaikuttavina. Teidän omassa päässänne muodostuu huono itsetunto, jota ei muuten olisi olemassakaan, koska tosiaan mikään ulkoinen tekijä ei anna sellaiselle syytä, vaan sinä ja vain sinä itse ainoastaan. Se on siis täsmälleen omaa syytäsi.
Jos sanotte esimerkiksi: "Olen masentunut." Ette te ole masentuneita, vaan masennus on teissä. Ette ole yhtä kuin masennuksenne tai huono itsetuntonne, vaan se on ainoastaan paraikaa teidän kohdallanne ja voi mennä ohi. Opetelkaa siis ajattelemaan ennemmin, että koette alakuloisuutta, masennusta tai heikkoa itsetuntoa juuri nyt. Teidän ei tarvitse leimata itseänne joksikin ja samaistua tunteisiinne, koska silloin te kärsitte. Silloin, kun tajuatte tämän, olette vapaampia eikä negatiiviset tunteet vie teiltä lapsilta kaikkia voimia. Itse asiassa tämän tajuttuanne tunnette itseänne paremmin - siitähän itsetunnossa onkin kyse. Eli miten hyvin tunnet itsesi. Eli miten hyvin pystyt tunnistamaan sen, että mitä tunteita kulloinkin tunnet ja miten leimaat itseäsi noihin tunteisiin ja samaistut niihin.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.