oon 15vuotias tyttö ja mun ongelma on aika vakava ja se vaikuttaa mun joka päivään..
vihaan mun ulkonäköä todella paljon, oon lihava, lihonu ihan liikaa ja
ei nyt ulkonäkö muutenkaa oo parantunut juurikaan.
noin vuosi sitten painoin 46kg ja sillo ajattelin olevani lihava, mut nyt kun mietin
nii olin idiootti, nyt oisin taivaassa jos painaisin ton verran.
mut oon vuodessa lihonu n. 7kg, eli painan nykyään 52kg.
pituutta mulla on siis 157cm ja nyt ehkä monet sanoo, että toi ei oo paha paino ja
et oon painoindeksissä normaali painoinen jne, mutta todellisuudessa mulla on
läskiä ja muuta todella kerääntynyt ja vihaan mun vartaloa aivan käsittämättömästi.
aina jos ees vilkasen peiliin niin haluun vaan itkeä, oksetan itseeni.
oon kateelline lähes kaikille tytöille ketkä tunnen, ne on niin kauniita ja sitkun vertaan itseäni niihin nii itsetunto vaa laskee.
oon monesti miettinyt laihuttamista mut en ikinä onnistu, itsekuri ja kaikki on surkeita. joten en tiedä, kysyn nyt apua teiltä, itsetunnon parantamiseen tai johonkin? tää on oikeesti vaivannu mun mieltä ja haluisin apua..
vihaan mun ulkonäköä todella paljon, oon lihava, lihonu ihan liikaa ja
ei nyt ulkonäkö muutenkaa oo parantunut juurikaan.
noin vuosi sitten painoin 46kg ja sillo ajattelin olevani lihava, mut nyt kun mietin
nii olin idiootti, nyt oisin taivaassa jos painaisin ton verran.
mut oon vuodessa lihonu n. 7kg, eli painan nykyään 52kg.
pituutta mulla on siis 157cm ja nyt ehkä monet sanoo, että toi ei oo paha paino ja
et oon painoindeksissä normaali painoinen jne, mutta todellisuudessa mulla on
läskiä ja muuta todella kerääntynyt ja vihaan mun vartaloa aivan käsittämättömästi.
aina jos ees vilkasen peiliin niin haluun vaan itkeä, oksetan itseeni.
oon kateelline lähes kaikille tytöille ketkä tunnen, ne on niin kauniita ja sitkun vertaan itseäni niihin nii itsetunto vaa laskee.
oon monesti miettinyt laihuttamista mut en ikinä onnistu, itsekuri ja kaikki on surkeita. joten en tiedä, kysyn nyt apua teiltä, itsetunnon parantamiseen tai johonkin? tää on oikeesti vaivannu mun mieltä ja haluisin apua..
Vastaukset 7
Vanhimmat
kuulostat kyl tosi läskiltä :P sori
http://www.youtube.com/watch?v=1zeb-k-XzaI tossa video joka saattaa kohottaa itsetuntoasi (tarviit hiukan englannin taitoa). mä henkilökohtaisesti olen läski ja se on fakta koska olen 160cm pitkä ja painan 77kg tai sinnepäin ja olen siis 15v.
ja se että sä vaan jäät murehtimaan asiaa ei auta yhtään, jos sä todella haluat laihtua niin sun täytyy tehdä asialle jotain eikä vaan murehtia et yhyy yhyy olen läski (itsetunto laskee, ei ratkase mitään)
ja rehellisesti: et ole läski.
Heip!
Sun nykyset mittasuhteet on aika samat kun mulla! Ja olen ollut samoissa mitoissa nyt aika monta vuotta ja tyytyväinen itseeni (oon 18v). Silloin kun olin nuorempi ja vielä yläasteella, vertailin itsekkin muihin "laihoihin" tyttöihin ja surkuttelin kun oon niin ruma jne. Mutta nyt kun oon vanhempi ja "viisaampi" niin näen asiat paljon laajemmin.
Yksi tärkeä asia minkä olen huomannut painiskellessani itsetuntoni kanssa, on että MIKSI haluan olla jonkin muunlainen kun todellisuudessa olen? MIKSI? Itselläni oli ennen tarve miellyttää muita. Mutta miellyttämällä muita tulee lopulta vain sairaammaksi ja sairaammaksi. Mieti mitä tai ketä varten haluat olla laiha?
Sanoisin että ensimmäinen askel sinulle on hyväksyä itsesi kaikesta huolimatta. Sano itsellesi esim. "Annan nyt itselleni luvan olla vaikka maailman läskein ja rumin ihminen mutta hyväksyn ja rakastan itseäni siitä huolimatta". Hyväksymällä sen mitä nyt olet, otat askeleen valoisampaan suuntaan ja voit miettiä, mikä todellisuudessa piilee tämän itseinhosi takana!
Itse olen kokeillut kaikenlaisia itsensähyväksymis harjotus menetelmiä yms. yksi niistä on ns. voimalauseiden toistaminen. Jos tällä hetkellä ajattelet koko ajan olevasi läski niin ei ihme että alitajuntaasi juurtuu tämä ajatus syvemmälle ja syvemmälle.
Mieli on niinkuin tietokone, se tallentaa sinne sen mitä sinne syötät Jos joka päivä pyörittelet mielessäsi esim lausetta " olen kaunis ja rakastan itseäni täydellisesti" niin pian se alkaa juurtumaan alitajuntaasi. (Tästä oli muuten ihan oikeasti jokin psykologinen tutkimus) eli sanoissa ja ajatuksissa on voimaa! Muutenkin kannattaa keskittää ajatukset kaikkeen positiiviseen, ja kiittää joka päivä kaikesta mitä on, niin elämänlaatu paranee! Koska olen itse tämän kokenut ja huomannut toimivaksi!
Älä ihmeessä vertaile itseäsi muihin! Siinä ei ole mitää järkeä! Miksi et olisi ihana oma itsesi? :) Älä elä ketään muuta varten vaan ihan itseäsi varten!
Loppujen lopuksi ulkonäöllä ei ole mitään merkitystä, kunhan tuntee olevansa onnellinen, terve ja sopusoinnussa.
Jos ihan yleisesti miettii että jos oma itsetunto riippuisi vain omasta ulkonäöstä, niin eikö se olisi aika helposti murrettavissa?
Tiedän että olet hieno ja kaunis ihminen, minä uskon sinuun, usko sinäkin! :))
Toivon sinulle ihanaa ja valoisaa elämää! Elä hetkessä! :)
Hey! täällä sama ongelma, vihaan itteeni kaikkialta, oon 159cm ja painan 57 ja oon yrittäny laihuttaa ja kaikkea kuntoilen päivittäin, punnerruksia,vatsalihaksi yms. ja lenkillä käyn 3 kertaa viikossa, syön terveellisesti ja korkeintaan kerran viikossa herkkuja ja siltikään paino ei tipu. Kaikki muut ikäiseni ovat kauniita. laihoja ja hyviä kaikessa, joskus olen sortunut viiltelyyn itseinhon takia ja painoni takia, millonka tällasesta pääsee eroon?! Hirveät ulkonäköpaineet ja tuntuu että kaikki arvostelevat selkäni takana ja entisille ystävilleni seuranikaan ei enää kelpaa, jätetään ulkopuolelle tyttöjenilloista yms. olenko oikeastikkin näin paska!!!
Jokainen on kaunis, vaikka kaikki eivät sitä näekkään. Kannattaa katsoa/kysyä neuvoja kokeneilta kuntoilijoilta ja laihduttajilta eri foorumeilta. Tuloksia ei tule sormia napsauttamalla vain kovalla työllä ja se vaatii aikaa, kauanko olet lenkkeillyt ?
Olet lihava, mutta et niin vakavasti ettet voisi vielä tehdä asialle jotain. NYT ALAT LAIHDUTTAA!!!
Vihaan sitä kun te ihmiset itse teette itsestänne läskin ja sitten valitatte kuinka olette läskejä, te aiheutatte sen itse, jos muututte läskiksi ettekä tykkää olla läski niin kannattaisiko asialle oikeasti tehdä jotakin!!!!!!!!
Ylempään viitatakseni: Ei se ole välttämättä oma vika jos lihoo. Esimerkiksi jos on murheita / masennusta, etenkin naisilla on kova taipumus syödä makeaa. Se helpottaa ainakin väliaikaisesti oloa ja saa ajatukset muualle, mutta haittapuolensakin sillä on.... Muitakin syitä lihomiseen on, tuo nyt oli vain esimerkki. Asia erikseen jos ei ole lainkaan kiinnostunut kehonsa terveydestä, eikä laita tikkua ristiin liikunnan suhteen ja sitten valittaa olevansa läski.
Nimimerkki Love&Light on oikeassa! Hyvä itsetunto on kaiken a ja o, ja sen saavuttaakseen pitää tehdä vähän töitä. Ehkä voisit jättää vähän herkkuja pois ja aloittaa lenkkeilyn? Juosta ei välttämättä tarvitse, mutta reipas kävely kaverin tai koiran kanssa, tai hyvää musiikkia kuunnellen tekee hyvää. Musiikki on siitäkin hyvä kannuste, että jos vain laittaa jonkun ihanan biisin soimaan niin tekee mieli tanssia, ja sekin käy kuntoilusta :D Sitten syö säännöllisesti ja terveellisesti kolmen tunnin välein ja juo riittävästi vettä, niin ei tee niin paljoa mieli herkkuja. Tsemppii!