Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    samoilla silmillä

    Teen 3-vuoro töitä ja jostain syystä aamuvuorot stressaavatniin etten saa unta. Pelkään etten nuku riittävästi ja usein menen samoilla silmillä töihin. Kun yritän käydä nukkumaan, alkaa stressaamaam, syke nousee ja alan panikoimaan nukahtamisesta, vaikka tiedän että panikointi on turhaa. Kohta pitäisi lähteä töihin enkä ole nukkunut sekunttiakaan. Mikä avuksi? Unilääkkeitä en halua käyttää ja päikkäreitä on pakko nukkua esim. yövuorojen jälkeen. Nukahtamisessa ei ole ongelmaa muulloin kun aamuvuorojen aikaa ja silloinkin saan päivällä nukuttua loistavasti, mutta yöllä iskee paniikki.
    02680
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ckdisixk kirjoitti:

    Teen 3-vuoro töitä ja jostain syystä aamuvuorot stressaavatniin etten saa unta. Pelkään etten nuku riittävästi ja usein menen samoilla silmillä töihin. Kun yritän käydä nukkumaan, alkaa stressaamaam, syke nousee ja alan panikoimaan nukahtamisesta, vaikka tiedän että panikointi on turhaa. Kohta pitäisi lähteä töihin enkä ole nukkunut sekunttiakaan. Mikä avuksi? Unilääkkeitä en halua käyttää ja päikkäreitä on pakko nukkua esim. yövuorojen jälkeen. Nukahtamisessa ei ole ongelmaa muulloin kun aamuvuorojen aikaa ja silloinkin saan päivällä nukuttua loistavasti, mutta yöllä iskee paniikki.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu