Moikka! Olen nuori naisenalku, 17v 172cm/68kg. Mikään tonnikeiju en ole, mutta nyt olen päättänyt saada kroppani haluamaani kuosiin. Tällä hetkellä olen 172cm pitkä ja painan 68kg.
Tyytyväinen olen muuten, mutta reidet ja peppu ovat ne ongelmallisin alue. Näiden ongelma-alueiden jumppaamisella ei ole tuloksia tullut, kun se rasva ei vain tietystä paikasta näköjään pala. Joten laihtuminen taitaa se ainoa keino olla.
Ja sitten vinkkeihin! Miten kannattaa aloittaa tuo reilu kymmenen kilon pudottaminen?
Tyytyväinen olen muuten, mutta reidet ja peppu ovat ne ongelmallisin alue. Näiden ongelma-alueiden jumppaamisella ei ole tuloksia tullut, kun se rasva ei vain tietystä paikasta näköjään pala. Joten laihtuminen taitaa se ainoa keino olla.
Ja sitten vinkkeihin! Miten kannattaa aloittaa tuo reilu kymmenen kilon pudottaminen?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Toistan näköjään itseäni. Kenellekkään ei tainut jäädä epäselväksi että olen 172cm pitkä ja 68kg painoinen?!
Ei luoja turpa kii!
Olet aivan järjetön mätisäkki! Toivottavasti häpeät läskejäsi. Hyi heleevetti!!!
Ei rasva pala tietyiltä alueilta vaan tasaisesti koko kropasta. Juokse, pyöräile, ui yms ja syö terveellisesti. Tuossa ei ole ylipainoa kuin noin viisi kiloa joten ei pitäisi olla iso urakka
Syöt alle kulutuksen....
Ei tuo ole ylipainoinen katsokaa vaikka painoindeksi. Myös painoon vaikuttaa: kuinka paljon lihasmassaa, kuinka jäntevä luusto ja kuinka painava on ollut syntymästä saakka. VINKKI: Laihduin 8kg kun olin 9viikkoa karkkilakossa. Inosti kun äiti antoi rahaa joka viikko 11€ ^.^ vaihda myös kaikki kulkuneuvot pyöräilyyn tai kävelyyn.
Syö vähemmän.
Ja katso ohjelma: SL 5x5 googlesta. Ongelmasi ovat poistuneet.
Taitaa aerobinen olla järkevämpää tässä tapauksessa
Älä jumalauta laihduta! enintään 8 kiloo jos on pakko!