Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihduttaako?

    Olen poika, 13v 170cm jtn 65kg ja haluan laihduttaa. Toimisiko jos joisin pelkkää vettä ja söisin vain kuivaa ruisleipää ja ehkä salaattia? Ei kiinnosta onko niin terveellistä, vaan laihdunko? Ja kävelisin samalla joka toinen päivä 4.6 km lenkin
    259
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei laihduta. Noin vähällä kalorimäärällä aineenvaihdunta on tukossa, ja paino ei putoa. Proteiinia ei tulisi mistään, eli lihakset häviäisivät

    Olet muuten todella laiha, kannattaa nostaa painoa.

    Äänestä

    Syö lihaa, kanaa, kaikkia proteiinipitoisia ruokia ja paljon salaattia, vältä rasvoja ja sokereita sekä liikoja hiilihydraatteja. Lihaksia kehittävät nimenomaan proteiinit. Ei kannata jättää niitä pois. Et ole edes hirveän painava mutta rasvaprosentistasi en voi tietää, kannattaa tosiaankin käydä lenkillä ihan vain hyvän kunnonkin takia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Auttakaa minua kirjoitti:

    Olen poika, 13v 170cm jtn 65kg ja haluan laihduttaa. Toimisiko jos joisin pelkkää vettä ja söisin vain kuivaa ruisleipää ja ehkä salaattia? Ei kiinnosta onko niin terveellistä, vaan laihdunko? Ja kävelisin samalla joka toinen päivä 4.6 km lenkin

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu