Hyvinkö saatte nukuttua, onko unensaanti vaikeaa, nukutko tarpeeksi.Meikäläisellä on aina ollut vaikeuksia nukkumisen kanssa, välillä olen käyttänyt unilääkkeitä.
Joskus menee koko yö valvoessa, ihan miten sattuu.
Joskus menee koko yö valvoessa, ihan miten sattuu.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Eikä putipuhdas omatunto, mutta lääkärisedän antamat lääkeet auttavat.
Omatunnossa ei ole vikaa , koska olen hiveän kiltti.
Niin minullakin, itsestäni kirjoitin. Minkä sille voi, että aivot eivät lakkaa toimimasta, kun päänsä kallistaa.
Mistähän korvauksista tuo yksi kirjoittaa?
60 siis on kai suomessa tälle ikäluokalle omat korvaukset rahassa.
Miten se raha auttaa
Olen minä niiitä unipillereitä popsinu purkki tolkulla, kyllähän ne auttaa, tohtor joku vuosi sitten kehotti lopettammaan, kai on epäterveellistä.
Jos olis tarmokas, sitä kun en oo, tuo ulkoilu kyllä auttaa, jos päivän kuleksii metässä, jo uni tullee vaikka ei heti haluaisikaan.no katotaan mites ens yönä käy.
Jos ihminen on yliväsynyt, voipi olla, että Uni-Jukka ei tulekaan vierailulle.
Rauhallinen mieli, ja ajatus siitä, että tulkoon uni, tai olkoon tulematta, tuudittaa huomaamatta unien tuutulaan.
Ajattele mukavia ajatuksia.
Toivottavsti saat ensi yönä sinisen jäätelöpalan.
Yliväsymys on kaikkein pahin, ainakin ennen kun oli ryypiskellyt pitemmän aikaa, rapulassa ei unesta tietookaan, sitte tuli yliväsyneeksi, saatto mennä 3-4 vuorokautta valvoessa.
Nykyään en käytä alkohoolia, no kun on eläkkeellä joutaahan tuota valvomaan,
Yleensä sammun kuin saunalyhty, mutta on öitä jolloin ei uni tule, ei mitään hätää, eihän mun tartte lähteä töihin, voin nukkua velat päivällä.
Kesällä on ihana nukahtaa päivällä puutarhakeinuun.
Töissä ollessani stressasin ja katsoin kelloa, mutta nyt nousen usein ylös surffailemaan nettiin tai luen kirjaa. Unilääkkeitä en käytä.
Päiväunet pois..........
Syö illalla jaksat nukkua ja juo hyvää hunajateetä....
Stressiä pitäisi välttää - valvottaa useimpia...
Mukavia ajatuksia - syke rauhouttuu uneen...........
Kiitos kiitos, nykyään osaan ajatella niin, toisin kuin ennen, huolet olen jättänyt toisille, pelkällä ajatuksen voimalla, minusta on tullut älyttömän rauhallinen, kumma juttu
älä vaan rupea lääkkeiden avulla unta hakemaan ne ovat petollisia, lopetin nukahtamislääkkeet kun huomasin muistini alkavan pettämään. nukun nyt hyvin tosin jotkut yöt heräilen tunnin välein, mutta kun ei ole kiire aamulla nousta. Menen petiin kun tunnen olevani väsynyt, makoilen, uni tulee ilman lääkitystä.
haku olisi suomi?
Toisaalta on mukava tietää, että vaikka konkreettisesti ottaen on yksin, molemmin puolin on tuttuja ihmisiä ja muissakin rapuissa monia kavereita-eläimiäkin montaa lajia. Aika vetävä talo ..........
Jossain laulussakin sanotaan, että ihmiset asuvat elementtikennostoissa
*huru ukko on jokin veijari tyylinen pappero - Suomi filmien formaatilla vanhoissa hyvissä tarinoissa - rauhallisuudesta ei voinut puhua, olivat kuin pojan koltiaisia aina jekut mielessä
Kun savolaisia ollaan, ette aina arvaa miten kieroja myö osataan olla, ei pidä kaikkia uskoa mitä kerron, yleensä ei oo totta puoliakaan, kävellessäkin syrjä silmällä vilkuillaan, pitäkää varanne.
Kyllä minä teitä jonkunverran tunnen. Yksikin tuossa äskettäin kerto sappikivileikkauksestaan. Niin paljon oli ollu kiviä, että niitä piti kottikärryillä työntää ulos...
No, eilen alkoi hyvä veijari tarina ykkösellä;
Havukka-Ahon ajattelija, miten ihmeessä mies pystyy monimutkaistamaan kaiken niin yksinkertaisella tavalla, kerrassaan mainio ja osuvat näyttelijätkin vielä......
Minä kuulun rannikkolaisiin ja kaikki pitää olla selvää kuin pläkki,
puolet viel karjalaisii juurii ni kyll on hyväst, mummo ko ol sielt puolelt
Havukka, siinä vasta ajattelija, ettei paremmasta väliä, aikoinaan tuli tv, tämä on uusi versio, entinen oli 100 kertaa parempi,
No ei huano, mutta kyllä nämäkin juopista käyvät.........
Etsi nyt sitä unta, se on herättävä kohta........
Huomenna on uusi eilinen (Asterixin kyläpäällikkö)
En ole vielä lääkkeisiin sortunut.
Joskus väsyttää niin että nukahtaa melkein istualleen. Joskus valvottaa melkein aamuun ja joskus jopa aamuunkin asti.
Ruokavaliolla ja liikunnallakin on joskus oma osuutensa miten saa unta öisin.
Hyvin on nukuttanut, ei ole tarvinut troppeja ottaa.
Kunhan muistaa, että ennen nukkumanmennoo ei passaa
syödä liikoja herkkuja tai riuhtoo liikunnan melskeissä.
Jos joskus kroppa käy ylikierroksilla tai stressi pukkaa päälle,
olen havainnut hyväksi konstiksi syvään hengityksen.
Keskityn vain hengittämiseen ja uni tuleeee.....
Tässä iässä kun ei unen tarve ole anää samaa luokkaa kun nuorenpana, toisinaan uni on hakusalla. Ystävä neuvoi osta apteekista Melatoniinia, on noin 10€ /20kpl, siis reseptivapaa, hyvin toimii. Tosin satunnaisesti Melatoniini pillerin otan silloin kun uni on hakusalla.
Tosi placeboota koko melatoniini.
Tuota en tiennytkään, täytyy kaupunki reissulla käyvvä apossa, tänkjuu.
Puun takaa kirjoittaja, oletkos kokeillut Melatoniinia joka sisältää pienen määrän Melatoniinia = 1mg. Katso Googelista mitä sisltää melatoniini joka on hormoni.
En ole kokeillut, koska en kärsi unettomuudesta.
Mutta tiedonhaluisena olen lukenut, että se ei ole mikään pikanukahtamislääke.
Sen käyttö vaatii jatkuvuutta, alkaa vaikuttamaankin vasta muutaman viikon aloittamisen jälkeen.
Löysin tietoa, on kahdenlaista, lyhyt ja pitkäkestoista, ei pitäisi olla sivuvaikutuksia,
Jos olis olemassa laite, joka kykenis imasemaan nukahtamisajankohdan ja syvän unen ja sitten tiivistämään nää uni-imasut jonkinmoiseksi klöntiksi, niin minulta voisi imasta nukahtamisajankohtia ihan roppakaupalla. Voisin rikastua myymällä syväuniklönttejä.:)
Olen hyvin monessa asiassa lahjaton, mutta unensaannissa erittäin lahjakas.
Luen kirjaa ja kun päätän, että nyhämmmmmäää alan nukkumaan, niin paiskaan kirjan veks ja kurkotan sormeni lampun katkaisijaan ja kun pimiä on valloittanut huoneen, suljen silmäni ja kolkytä sekunnin viiva minuutin sisällä olen vajonnut syvään uneen.
Metelit ynnä muut äännähdykset eivät saa minua heräämään. Olen umpikuuro nukkuessani.
Tunnen kavereita, sänkyyn kun heittäyvät, ovat unessa ennen sängyn pohjaa, ei voi kun olla kateellinen,