Miten päästä eroon esiintymispelosta?

Elikkä itsellä on hirveä esiintymispelko. Aina kun esim. lukiossa joutuu pitämään esityksiä luokan edessä niin alkaa hermostuttaa, kädet alkaa vapista, hikoiluttaa ja naamaa kuumottaa. Myös puhe meinaa puuroutua. toisaalta tämä pelko tulee enemmän ilmi improvisointia vaativissa esityksissä, ennalta kirjoitetuissa/suunniteilluissa on helpompaa.

Olisiko mitään helppoa keinoa päästä eroon tästä?
184
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Esiintymällä, miettimällä mikä oikeasti on pahinta mitä siinä voi tapahtua. Unohdat mitä piti sanoa, mitä väliä se on vaan yks esitelmä, kaikki unohtavat koko jutun seuraavaan välituntiin mennessä.

Ite olin peruskoulussa kans tosi arka esiintymään, mutta nyt lukiossa uskallan avata suuni. Ite vedän improlla yleensä semmosetkin jutut joita olis pitäny miettiä etukäteen, jotenkin toimii mulle parhaiten et mietin joitain juttuja ja sitten upotan ne lennosta siihen mitä sylki suuhun tuo. Mulle ehkä tossa esiintymisjutussa autto eniten se, miten erilaista lukiossa on. Paskaako mua kiinnostaa mitä täysin tuntemattomat tyypit musta ajattelee sen parin minuutin puheen ajan? Ja kyl se henkikin on näissä jutuissa ollu paljon kannustavampi kuin peruskoulussa.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


HelpMePlease1234 kirjoitti:

Elikkä itsellä on hirveä esiintymispelko. Aina kun esim. lukiossa joutuu pitämään esityksiä luokan edessä niin alkaa hermostuttaa, kädet alkaa vapista, hikoiluttaa ja naamaa kuumottaa. Myös puhe meinaa puuroutua. toisaalta tämä pelko tulee enemmän ilmi improvisointia vaativissa esityksissä, ennalta kirjoitetuissa/suunniteilluissa on helpompaa.

Olisiko mitään helppoa keinoa päästä eroon tästä?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu