Uhma..

Jo parivuotiaalla on ulkoilua omien jalkojensa päällä muutama tunti päivässä, hän aivan varmasti sammuu illalla kuin saunalyhty.

Päivärytmi kannattaa rukata sellaiseksi, että aamulla ylos klo 7:00, lyhyet päikkärit lounaan päälle noin klo 12. Nukkumaan viimeistään klo 20:30-21:00.

Ateriarytmi: 5 ateriaa päivässä.

Ulkoilurytmi: aamupäivällä ulkoilua ennen lounasta 2 tuntia ja iltapäivällä ulkoilua toiset 2 tuntia.

Säännölliset iltarutiinit, jotka aloitetaan ajoissa.

Koittakaa ottaa tavaksi se, että petiin (ehkä jo vähän aikaisemmin, ettei mene yliväsyneeksi) ja siellä pysytään ja that's it. Kannat takaisin sänkyyn uudelleen ja uudelleen, kunnes nukahtaa. Alkuun voit sanoa hyvää yötä tmv. sitten jos ei tehoa, niin eiku kaikessa hiljaisuudessa (hermostumatta) toimit. Varmasti vaatii pitkää pinnaa, mutta palkittaneen, kun lapsi oppii, ettei sängystä enää tulla leikkimään.

Meillä kumpainenkin lapsi käy vielä ruuan päälle levähtämässä puoliltapäivin. 4v. ei yleensä nukahda, 2v nukahtaa melkein aina (jos aamu-unet ei ole menneet 9:ään). Sääntö on aina ollut, että rauhoittumassa on käytävä se puoli tuntia ja sitten jos uni ei tule, äiti tulee hakemaan pois. Ehkä siksi, että muuta vaihtoehtoa ei ole ollut ja sänkyyn on kannettu takaisin, jos pyrkii pois, ovat oppineet sen, ettei kannata venkoilla vaan rauhoittua oikeasti hetkeksi.

Mitä sinä itse tai se 4v. teette, kun pienempää laitetaan nukkumaan? Ja mitä se nukutus on tai siis istutko vieressä vai jääkö itse unta hakemaan`?

Ihan selvästi poiak vielä tarvitsee pienet päiväunet,koska sammuilee kuitenkin ennen yöunia.

Ja tämä tarkoittaa sitä että iltaunille on mennessä niin yliväsynyt ettei rauhoitu eikä saa unenpäästä kiinni.

Meillä tyttö 2 v. 7 kk ja voi luoja jos jätetään päiväunet pois. Se ilta on jotain karmivaa eikä yöunille meinaa saada.

Kehoitan kuitenkin jatkamaa päikkäreitä edes tunnun verran.

lapsi tuon ikäisenä vielä nukkui 2-3 tunnin päiväunia. Iltaisin nukkumaan käyminen oli taistelua, mutta se ei johtunut päiväunista vaan oli ikään kuuluvaa. 3-vuotiaana alkoi yöunille menot helpottumaan kun lapsi malttoi jäädä rauhassa nukkumaan ja silloinkin nukkui vielä päiväunia satunnaisesti, joskus harvemmin ja tarpeen vaatiessa useammin.