Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kivuliaat menkkakivut!! Jotain lievitystä? HELP ME!

    Aattelin eka tääl kysyy mitä mä tekisin ku mul on ihan sairaan kipeet menkkakivut..?

    - Mul on säännölliset menkat.
    - Ennen menkkoja mielialat vaihtelee, niinkuin muillaki.
    - Ekana päivänä menkat on TOSI KIPEET ja vuotaa ku joku seula.
    - Oon syöny rautaa, anemian hoitoon.
    - Käyttäny e-pillereitä runsaisiin kuukautisiin 2,5v
    - Syönyt terveellisesti ja liikkunut hyvin.
    - Oon 16v ja menkat alko kun olin 11v
    - Auttakaa!!! Vinkkejää!!
    1112
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ilmeisesti terveellisesti syömiseen kuuluu myös riittävä määrä kalsiumia ja D-vitamiinia.
    Joskus perimä eli tietty kohdun asento voi vaikuttaa kuukautiskipuihin. Notkoselkä ja kireät lonkankoukistajat pitäisi liikunnalla oikaista.
    Kerrot liikkuneesi. Oletko sen lisäksi harrastanut venyttelyä ja rentoutumista. Lihakset kaipaavat sitäkin.
    Oletko käynyt pilateksessa tai joogassa. Joskus oman kehon tuntemus auttaa rentouttamaan ne lihakset, jotka kiristävät.
    Pitänee kokeilla muita juttuja: vyöhyketerapia, aromaterapia, akupunktio, kalevalainen jäsenkorjaus, shiatsu...
    Jos olet kotona, niin kokeile lämmintä haudetta kipeään kohtaan. Se rentouttaa. Aloita särkylääkkeiden otto jo ennen kipua. Iso annos alkuun ja ylläpitoa se aika, mitä kipu yleensä kestää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jonzkiii kirjoitti:

    Aattelin eka tääl kysyy mitä mä tekisin ku mul on ihan sairaan kipeet menkkakivut..?

    - Mul on säännölliset menkat.
    - Ennen menkkoja mielialat vaihtelee, niinkuin muillaki.
    - Ekana päivänä menkat on TOSI KIPEET ja vuotaa ku joku seula.
    - Oon syöny rautaa, anemian hoitoon.
    - Käyttäny e-pillereitä runsaisiin kuukautisiin 2,5v
    - Syönyt terveellisesti ja liikkunut hyvin.
    - Oon 16v ja menkat alko kun olin 11v
    - Auttakaa!!! Vinkkejää!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu