Naisten itsepuolustuskurssi?

Peruskursseilla ei paljoa kuntoa vaadita ja miesten ja naisten ip-tekniikat eivät poikkea mitenkään. Tietenkin voidaan ajatella, että jos tunnet itsesi epämukavaksi miesten seurassa, niin kannattaa treenata naisten kanssa, mutta ihan hyvin voi mennä normaalille ip-kurssille naisille suunnatun sijaan.

LOVE ry on joskus järjestänyt naisille suunnattuja kursseja, mutta ne taisi olla jotain 1 pvän "tiiviskursseja". Keravan opisto järjestää myös nyt syksyllä ip-kurssin, ei ole varsinaisesti naisille suunnattu mutta ei myöskään mikään "varsinainen" ip-kurssi.

Kuule meeppäs ihan Hapkido, Kraw maga, Hokutoryu Jujutsu alkeiskurssille

valitte joku noista, siellä opit hyvää ja oikeaoppista ip tekniikkaa ja valmentaja ovat monen kymmenen vuoden harjoitelleita mustia vöitä ja taso on korkea. jos menet jollekkin saatana kurssille opit jonkun tekniikan huonosti ja ilman toistoja.

Mikä on itsepuolustus? ip on siittä erilainen muoto että sitä pitää ekan 10:n vuoden ajan treenata jatkuvasti. sitten tekniikat alkaa jäädä selkä rankaan.

ja muuten älä mee mihinkään ''naisten'' ip kerhoon et opi sielä mitään muutakun hunosti testattuja ja typeriää rimpuilua!

Näin thainyrkeilyä harrastavana naisihmisenä sanoisin että tuollaiset lyhytkestoiset yhdelle sukupuolelle suunnatut kurssit ovat aika lailla yhtä tyhjän kanssa, ne taidot unohtuvat jos niitä ei kertaa jatkuvasti. Kamppailulajien peruskurssille voi mennä vaikka sohvalta, siellä käydään tekniikat läpi kaikessa rauhassa ja kunto kohoaa siinä sivussa. Suosittelisin sinulle ihan oikeaa lajiharrastusta, saat siitä itseluottamusta, hyvän kunnon ja paljon paremman itsepuolustustaidon kuin näiltä naistenlinjan räpellyskurssilta.

Itsepuolustus on paljon muutakin kuin varsinaisia itsepuolustustekniikoita. Lyhyellä kurssilla voidaan käsitellä monia sellaisia asioita, jotka jää useimmissa ip-lajeissa vähälle huomiolle tai kokonaan huomiotta: vaaratilanteiden välttämistä (millaisia reittejä kannattaa kulkea, mistä tunnistaa vaarallisen henkilön jne.), uhkatilanteiden selvittämistä puhumalla, usein käsillä olevien tavaroiden ja itsepuolustusvälineiden hyötyjä ja haittoja (kynä, avainnippu, turvasumutin jne.), vaatetuksen merkitystä ja monia muita asioita. Jos menet lyhyelle kurssille, kannattaa valita sellainen joissa näihin kiinnitetään erityistä huomiota. Fyysisten tekniikoiden oppiminen kestää kauan, mutta tieto jää paljon helpommin korvien väliin.

Judon alkeet sopivat myös naisille, mutta sitten niissä ottelutilanteissa mennään jo aika tiukkoihin otteisiin. Siitenhän on Fitneksen puolella kuntonyrkkeily, jossa harjoitellaan lyöntejä vain pehmusteisiin.

pistooliammunta ja punillemotkiminen,turha sääliä miehiä jotka naisen päälle käy.

Aika väkivaltaa ihannoivia tekstejä taas liikkeellä, ajatuksista puhumattakaan.

Noh, lajista viis mutta "sähkönyrkki" (venäjällä sallittu, suomessa ei) toimii hyvin, himmaa isommankin kaapin tahi räpiköivän eukon. Sähköpamppukin toimii hyvin ja kun kerran ruvetaan lyömään niin mätkitään sitten oikein kunnolla.

Turha kuluttaa vuosia treenaamiseen kun halpoja "apuvälineitäkin" löytyy.

Itsepuolustuskurssit antavat varmasti tietoa siitä miten hallita tilannetta ja ovat sillä tavalla hyviä.

Mutta kirjatieto tai luento ja muutama eri tekniikan kokeilu ei missään tapauksessa korvaa kokemusta.

Pelottava tilanne lamauttaa useimmat isot miehetkin, joten pelkällä voimalla ja tiedolla ei pärjää, vaan rinnan alle on saatava kokemusta ja valitettavasti kokemus sattuu. Se sisältää hikeä, kipua ja pettymyksiä, ja kaikki se saadaan aikaan miljoonalla toistolla.

Kokemus auttaa rentoutumaan ja toimimaan ajattelematta hyökkääjästä riippumatta ja taitoa pitää pitää yllä jatkuvasti.

Kun hyökkääjä ottaa kiinni, silloin pitää pystyä luottamaan omiin taitoihinsa miettimättä, sillä ellei sitä osaa tai tekniikkaa jää kesken tai heikokksi, on hyvin suuri vaara saada kunnolla selkäänsä, vammautua tai jopa menettää henkensä. Siksi jopa täysi lamaantuminen ja hyökkääjän totteleminen on turvallisempaa pidemmän päälle kuin pelkän kirjatiedon tai luennon pohjalta taistella vastaan ja hävitä.

Wing-Tsun. Kung-Fu johdannainen ja naisen kehittämä. perustuu nopeasti tapahtuvaan vastahyökkäykseen. harrastus myös halpa aloittaa. paita, housut ja sisäpelikengät. Combat Academy järjestää muistaakseni

järjenjuoksu on ihan hyviä lajeja naisten itsepuolustukseen. Nopeilla jaloilla pääsee ja älyllä ennakoi.

400 metrin juoksu on paras itsepuolustuslaji.

Kaikki itsepuolustus-/kamppailulajit sopivat myös naisille. Jos ei halua rasittaa kuntoa niin joku senshido voi olla sopiva, mutta jos haluaa kehittää myös kehoa niin vaikka Thai Boxing voisi olla hyvä.

Sopivin itsepuolustuslaji naiselle on pitää housut jalassa ja Jumala mielessä.

Sanoisin että paras paikka kokailla helposti on Helsingin itsepuolustus koulu. http://www.hipko.fi/

Hinta saattaa olla kalliimpi kuin jollain yksittäisellä seuralla. Parasta on se että saat yhdellä maksulla käyttää salia ja kokailla kaikkia salin kamppailulajeja joten pääset helposti testaamaan mikä tuntuu itselle sopivalle.

- Potkunyrkkeily
- Nyrkkeily
- Taekwondo
- Hapikido (Sin Moo ja Combat)
- Vapaa ottelu
- BJJ ja lukkopaini

Olen itse harrastanut tae-kwon-doa, mutta olen ollut mukana myös Arjen turvallisuus-kurssilla, joka on naisille suunnattu kurssi, jossa opetetaan ennakointia ja vaaran välttämistä, mutta toki myös konsteja joilla irrottaudutaan ja saadaan hyökkääjä toimintakyvyttömäksi. Tämän jälkimmäisen suosittelisin jo yläasteikäisille tytöille opetussuunnitelmaan kuuluvaksi. Tämä kurssi johon itse osallistuin ja myös osaksi koulutin oli muistaakseni Maanpuolustuskoulutuksen järjestämä.

Olen harrastanut Shorinji Kempoa kuutisen vuotta ja se sopii naisille oikein hyvin. Naisia on itseasiassa paljon harrastajina. Harjoitella voi ainakin Helsingissä, Vantaalla, Hämeenlinnassa.

www.shorinjikempo.fi

Kyllähän se paras itsepuolustuskurssi on se mallikurssi, eikä koko ajan pidä aspiriinia polvien välissä:):)

Mitäs jos ostat vaan jtn pippurisuihketta tms jota kannat laukussas? :D
Tai sähköpamppu tms tms. Terävä kynsiviilakin on aika kätevä.

Pitäisi myös olla ja kehittää enemmän luvallisia itsepuolustusvälineitä. Luovuutta peliin. Naisille turva-alushousut, joita ei saa auki ilman avainta ja tunnuslukua, vaikka sitten housuun päästämisen kustannuksella. Niistä voisi myös laukaista "piikkimaton", josta jäisi kunnon jäljet hyökkääjän käteen tunnistamista varten. Keksikää lisää.

Bujinkan Budo Taijutsu, erittäin monipuolista ja tehokasta. Sopii kaikenikäisille ja -kokoisille. http://shinden.fi/

Hokutoryu jujutsu tekniikka laji ja sopii hyvin naisillekkin kun ei alkuun vaadi voimaa paljon paskaakaan mutta se kehittyy ajan kanssa ja niin kehityt sinäkin !

Kotkassa ainakin järjestävät Defendossa naisten itsepuolustus kursseija missä naiset ovat vetäjinä. Varmaan löytyy muualtakin :)

Helppoja otteita ja ihan peruslyöntei ym. Opettavat myös käsittääkseni ns törkuotteet ja tavat. Mikä ei yhtään huono homma kun ei itsepuolustuksessa kadulla mitään sääntöjä ole jos joku päättää vaikka yrittää raiskata.

Mustan kobran ultimate Shiu jitsu jatsu. Olet 45 v treenattuasi yhtä paska kuin aloittaessasi. Mene jonnekin kamppailuklubille ja kysy mikä olisi mulle paras ip laji, niin ei tarvi koko ikää treenata paskaa..

joissa EI TREENATA täysillä rimpuilevaa vastustajaa vastaan
ovat epärealistisia.
Saattaa koittaa tyly herätys joku kaunis kerta, kun vastustaja pistää
tosissaan vastaan eikä myötäile kiltisti liikettä.....

Krav Maga ja Defendo on selkeästi suunnattu itsepuolustusta varten varsinkin krav magaa pääsee harjoittelemaan monessa paikkaa.
Kun on käynyt peruskurssin ehkä ymmärtää kuinka heikoilla oikeasti on kookkaampaa vastustajaa vastaan yllättävissä tilanteissa.
Sinäänsä kaikki ip-lajit antavat hyvää treeniä koko keholle, mutta jos pelkäät liikkua iltaisin ulkona (tai sinulla on syy pelätä) hae lupa pippurisumutteelle - tulee käyttökurssin kanssa.
Jos pidät eläimistä sopiva (uskottava) koira antaa turvaa ja pitää seuraa :)

Itsepuolustus lähtee 90% korvien välistä ja 9,9% kyvystä juosta karkuun . Ennakoi, vältä, käytä järkeä ja jos muu ei auta, juokse. Jos et pysty pääsemään karkuun, niin huuda apua lujaa.

Näistä lajeista puhuminen on täysin yhdentekevää, se fyysinen vääntö on viimeinen asia mitä haluaa jos haluaa olla suojassa. Se on aivan se ja sama kuinka kauan on mitään lajia treenannut jos tulee yllätetyksi, vastustaja on aseistettu tai vastustajia onkin useita. Potku munille ei ole se helpoin temppu ja jos potkaset ohi, niin sitten se vastustaja vasta raivoissaan onkin ja tilanne vain pahenee. Niitä liikkeitä pitäisi testata oikeassa tappelussa kovaa eikä millään harrastelumoodilla.

Ne suihkeet sun muut kannattaa jättää hankkimatta. Ei se vastustaja mitään ennakkovaroitusta tai reaktioaikaa anna eteen, vaan tulee päälle nopeasti. Ei sitä suihketta/mitälie saa laukusta tai taskusta edes käteen ennen kuin alkaa tulla napsua naamaan.

Ja jos sitä itsepuolustuslajia oikeasti välttämättä haluaa, niin sitten sellainen missä lyödään ja tapellaan oikeasti. Ja nimenomaan miesten kanssa. Sieltä se todennäköisin uhka kuitenkin tulee, valitettavasti on sanottava näin miehenä. Treenaaminen keskiverto naisten kanssa ei anna juuri minkäänlaista valmiutta vääntää aikuista miestä vastaan.

Juoksua näköjään on ehdotettu useasti tässä ketjussa. Valitettavasti nopeista jaloista ei ole iloa, jos et pääse hyökkääjän / hyökkääjien otteesta. Itse olen samaa mieltä nimim. Jujutsukan kanssa lajeista, joita kannattaa miettiä. Itse olen harrastanut kravmagaa ja olen kokenut sen erittäin toimivaksi. Kravmaga on moderni itsepuolustuslaji, jossa puolustaudutaan nykypäivän uhkia vastaan. Tekniikat on sunniteltu niin, että ne on toimivat vahvempaa ja useampaa vastustajaa vastaan. Tekniikan lisäksi kravmagassa opetetaan taktiikkaa, kuinka eri tilanteissa tulisi toimia ja miten tilanteita voisi välttää ennen, kuin joudutaan fyysiseen itsensä puolustamiseen. Suosittelen lajiin tutustumista

Annan myös ääneni Krav Magalle. Isompaa hyökkääjää kohtaa on pakko käyttää "likaisia keinoja", eikä sellaset leffatyyliset vastaiskut toimi normitallaajan soveltamina. Krav maga perustuu monilta osin juuri liikkeratoihin ja juttuihin, joita ihminen tekisi stressireaktiossa suht luonnostaan ja niistä lähdetään rakentamaan sitten eteenpäin.

Kuten joku sanoikin, niin lajin peruskurssi kyllä antaa myös hyvin perspektiiviä siitä, miten heikoilla isompaa vastustajaa vastaan voi helposti olla. Lisäksi osittain raa'asta maineestaan huolimatta Krav Magassa kaikki lähtee siitä, että aina juostaan pakoon ja vältetään kontakti, jos se on mahdollista. Jos pakeneminen ei ole heti mahdollista, niin puolustaudutaan ja hakeudutaan turvaan. 50kg naisen on aika turha heti alkuun alkaa opetella satoja toistoja vaativia hallintaotteita kaksi kertaa painavampaa vastustajaa vastaan.

Sambo.... Samoobaronnaja bez oruzija. Neuvostoarmeijan kehittämä taistelulaji joka tähtää vastustajan nopeaan aseettomaan likvidointiin! tulee venäjän kielen yllä olevista sanoista, suomeksi aseeton puolustus..

Letun levitys on hyvä.

Itsepuolustuslajit on pelkureille.

Sunniva Drake kirjoitti kirjan "ota yö takaisin" jo 80-luvulla.
hänellä on ilmeisesti karate-taustaa.
jos kirjan feministisyys ärsyttäisikin, se ei muuta sitä että kirjassa on
paljon hyviä oivalluksia.

lue myös luonnehäiriöisistä narsisteista kertovia kirjoja,
niin opit tunnistamaan lipevät lässyttäjät jo kättelyssä.
ihmisten suhteen muista että jos "kuudes aisti", vaistosi varoittaa sinua jotenkin,
vaisto on oikeassa vaikka et osaisi tunnetta sen tarkemmin määrittää.

Pitkäkestoiseen vuosia kestävään harjoitteluun naisille suosittelen Aikidoa. Lajissa on mukana paljon naisia, myös kouluttajana. Lajissa ei kilpailla, lyödä ja potkita.

En suosittele ainakaan Team Espoo tkd Taekwondo seuraa. Mikäli haluat tietää syyn niin käyppä katsomassa treenit.

Olin paikalla kun noin 7vuotias harrastaja oli harjoituksista myöhässä. Ei uskaltanut mennä saliin kun pelkäsi opettajaa sen verran paljon.

Voi huhuh. Jos hauskuus on harrastuksesta noin kaukana niin jotain on pahasti pielessä.

Realistisesta hätävarjelutaitojen kartuttamisesta kiinnostuneiden kannattaa tsekata:

www.senshido.fi

Ei tekniikoita, ei tasoja, ei vyökokeita. Vain ja ainoastaan realististen väkivaltatilanteiden skenaarioharjoittelua ottaen huomioon väkivallan koko aikajanan kommunikoinnista jälkimaininkeihin. Lajissa käytetään paljon aikaa väkivallan psykologian, sosiaalisuuden ja emotionaalisuuden tarkasteluun, jotka ovat huomattavasti tärkeämpiä aspekteja kuin fyysinen vastatoiminta.

Lajissa on helpot periaatteet jotka ymmärtää 15 minuutissa, loppu on itsestään kiinni.

Hei!
Sami Sallinen pitää Sabaki Defence naisten itsepuolustuskursseja Helsingin Pitäjänmäellä.
Kurssi on hyvä ja tekniikat ovat toimivia. Tietoja kurssista löytyy Facebook-sivuilla Sabaki Defence.

Moi,

Ei sinällään erikseen naisille olla kurssejamme suunnattu mutta jostain syystä miehet eivät vielä ole löytäneet kursseillemme. Tervetuloa www.itsepuolustus.org ja seuraa meitä myös www.facebook.com/itsepuolustus.org

Lajit ovat paria poikkeusta lukuunottamatta hitaita tapoja oppia itsepuolustusta. Ja sitten taas Senshidon tapa on monille "liian realistinen". Uskon että lyhyelläkin kurssilla ehtii oppia jotain, jos tekniikat ovat huolella valittuja ja niitä harjoitellaan ns. elävästi. Eikä sellaista perinteistä "hyökkääjä tekee näin, tee vastauksena tämä sarja tekniikoita".

Alat vaan pyörimään moskeijoiden lähinurkilla, niin pääset harjoittelemaan. Sieltä löytyy harjoituspariksi miehiä, joiden mielestä olet vapaata riistaa, ellet ole pukeutunut säkkiin.

Lajitekniikaksi valitsisin kivillä heittelemisen. Ja heitettyjen kivien väistelemisen, sillä jos epäonnistut itsepuolustustekniikassa saatat olla samalla syyllistynyt aviorikokseen.