Olenko normaali?

olet aika ruipelo, mutta koska kirjoitat nuorten palstalla, kasvanet vielä sivusuuntaan. Painoa sinun pituisellasi saa olla ainakin 80 kg, myös 95 on ihan ok. Älä päästä yli 100kg, se hajottaa polvinivelet.

BMI -painoindeksit ym. voit kookkaana miehenalkuna survoa niitä ehdottelevan lääkärin peräsuoleen, sieltä ne lässytykset on tulleetkin.

Lihotusohje: opettele syömään ylimääräiset 6 viipaletta ruisleipää esim. telkkaria katsellessa. Päälle reilusti makkaraa ja mitä löytyykin. Kokeile jättää maidon juonti väliin esim. lounaalla, se voi lisätä ruokahalua. Kyllä se läskimäärä siitä kasvaa :=)

t. ruipelo 193cm / 93kg

Todella laiha. Jos saisit 10 kiloa painoa lisää, olisit silti normaaleissa mitoissa.
Oikeasti ihmisen painolla ei ole niin väliä, vaan rasvaprosentilla, mikä lienee sulla melkoisen alhainen. Oli rasvaprosenttisi miten alhainen tahansa, olet aika kapoinen muutenkin.
Itse olen perehtynyt enemmin kehonrakennukseen, joten en osaa kovin hyvin neuvoa ihmisiä, jotka eivät treenaa.
Periaatteessa jos olet tyytyväinen kroppaasi ja olet muuten terve, se on okei. Lihaksia/massaa sulla ei ole nimeksikään, mutta jos olet tyytyväinen siihen, niin hyvä. Ei sitä läskiä pakosti tarvitse alkaa hankkimaan. Muista nyt silti syödä terveellisesti ja riittävästi, niin pysyt kunnossa jatkossakin.

mäkin oon alipainonen eikä paino vaan nouse.. mutta musta kyllä mieluummin kärjistettynä laiha kuin läski

Olet todella laiha, mutta jos se ei sinua itseäsi häiritsi niin ei se mitään. Älä ala ainakaan lihottamaan itseäsi, mutta toki voit alkaa nostamaan painoasi, mutta samalla kasvattamaan lihasmassaa...

saatanan lipputanko!!Salille siit ja äkkiä!!!Suosittelemme!!!