Olen 12-vuotias poika 164cm,saako lapset nostaa käsipainoja,vaikuttaako pituuteen jos lapsi nostaa käsipainoja.
Saako lapset nostella käsipainoja?
Poika12v
13
3282
Vastaukset
- 2+13
Saa nostella. Pitää vain keskittyä tekniikkaan ja painojen oltava tarpeeksi kevyet.
- ecc__
Mikei ei saisi? Jos oikeasti tietää mitä tekee, käsipainoilla on mahdotonta rikkoa itseänsä.
- korppi™
miks sie haluut nostella käsipainoja
- Itsekkin nostelen
No jos ei oo murrosikä alkanut vielä kunnolla niin semmosil suht kevyillä painoilla mut kuitenki kannattaa jotain vastusta siihe ottaa, jos haluut jotain lihasta/voimaa käsiin saada.
Miksi ei saisi?
- 14w
Mitkä teidän mielestänne sitten olisi sopivan painoiset käsipainot????
- Iskd
Mitä sä jaksat nostaa? 4kg - 8kg nyt näin alkuun.
- jännäää
Iskd kirjoitti:
Mitä sä jaksat nostaa? 4kg - 8kg nyt näin alkuun.
Oon ite koht 12 ja mä jaksan yhel kädel helposti 10kg
- jjj__
No sehän riippuu liikkeestä mitä tekee. Yhdellä käsipainolla on vähän vaikeaa, kun eri liikkeisiin tarvii erilaset painot.
Hyvä paino on sellainen millä saat juuri ja juuri tehtyä -10 toistoa - jokurandomvaa
Se on ihan ok treenata jo tossa iässä. Suosittelen alottamaan käsipainoilla ja jatka niillä aika myöhään.
- Boe
Ite täytän joulukuus 12 ja nostelen noin 4kg.. Alotin just tos perjantaina tol 4kgl mut sitä aikaisemmin oon kuukauden nostellu 1kg.
- Boe
Nykyään nostelen 6kg
- Salipojju
Boe kirjoitti:
Nykyään nostelen 6kg
Siitä se alkaa treenii vaa :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1253116
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi892846- 172228
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa221782"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211678Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151519Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak181484Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu281437Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161397Hermo mennyt sotealueeseen?
Nyt hammaslääkäriaika peruttiin neljännen kerran. Perumiset alkoi tammikuussa. Nyt uusi aika elokuulle!????801320