Olen 12-vuotias poika 164cm,saako lapset nostaa käsipainoja,vaikuttaako pituuteen jos lapsi nostaa käsipainoja.
Saako lapset nostella käsipainoja?
Poika12v
134375
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Saa nostella. Pitää vain keskittyä tekniikkaan ja painojen oltava tarpeeksi kevyet.
Mikei ei saisi? Jos oikeasti tietää mitä tekee, käsipainoilla on mahdotonta rikkoa itseänsä.
miks sie haluut nostella käsipainoja
No jos ei oo murrosikä alkanut vielä kunnolla niin semmosil suht kevyillä painoilla mut kuitenki kannattaa jotain vastusta siihe ottaa, jos haluut jotain lihasta/voimaa käsiin saada.
Miksi ei saisi?
Mitkä teidän mielestänne sitten olisi sopivan painoiset käsipainot????
Mitä sä jaksat nostaa? 4kg - 8kg nyt näin alkuun.
Oon ite koht 12 ja mä jaksan yhel kädel helposti 10kg
No sehän riippuu liikkeestä mitä tekee. Yhdellä käsipainolla on vähän vaikeaa, kun eri liikkeisiin tarvii erilaset painot.
Hyvä paino on sellainen millä saat juuri ja juuri tehtyä -10 toistoa
Se on ihan ok treenata jo tossa iässä. Suosittelen alottamaan käsipainoilla ja jatka niillä aika myöhään.
Ite täytän joulukuus 12 ja nostelen noin 4kg.. Alotin just tos perjantaina tol 4kgl mut sitä aikaisemmin oon kuukauden nostellu 1kg.
Nykyään nostelen 6kg
Siitä se alkaa treenii vaa :D