kenellä teistä on liian kireä esinahka?? ootteko yrittäny säännöllisesti venytellä sitä, tuloksia? ja löystyykö se itsestään vähän vanhempana kuin 14v
kireä esinahka
y24qy
51249
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
mullaki oli sun ikäsenä tosi kiree.käteen vetelet nii se löystyy.ihan oikeesti.
...maailman paras runkkari!!!Onnittelut!!
Oletko koskaan vetänyt esinahan taakse kokonaan? Jos et, niin etene varoen. Jos esinahka on liian tiukka, se voi jäädä taakse vetämisen jälkeen jumiin terskan taakse niin että nahan eteen saaminen on tosi vaikeata. Jos tilanteesi on nin vaikea, kannattaa venytellä nahkaa vaakasuunnassa säännöllisesti ennen muita venytyskokeiluja. Se kyllä auttaa parissa kuukaudessa.
No ite heräsin yhtenä aamuna, ja alapäätä särki kovasti, katsoin mikä siellä on tilanne ja huomasin, että esinahka oli jäänyt terskan taakse, enkä saanut sitä millään pois!
Se oli kiertynyt vähän sisäänpäin!
No kyl mä sitä näpläsin useempia minuutteja, ja lähti (sama myöhemmin uudestaan)!
No menin suihkulattialle selälleen (jalat aivan levälleen lattiaan kiinni), ja aloin runkuttamaan, johan lähti! Joskus tulee samoja tilanteita uudestaan..
Venyttele nahkaa vaakasuunnassa niin helpottaa.
Tuo taakse jääminen voi olla vaarallistakin, jos ei nahkaa saa takaisin eteen. Särystä päätellen sinulla on ollut aika paha tilanne.