Nään niin pahoi unii etten uskalla mennä enään iltaisin nukkumaan.. Yöllä heräilen monesti ja uudesti nukahtaminen on vaikeeta. Kestänyt jo aika kauan, mistä apua?
APUA!
Tyynypeitto
256
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ylös, ulos ja lenkille... kunnon ruoka (ja aisuilla ihmisillä rakastelu)...
Stressi aiheuttaa painajaisia ja levottomia öitä, joten ensiksi voisit kartoittaa onko elämässäsi paljonkin stressiä. Stressin aiheuttaja pitää tunnistaa itse, ennekuin sille voi tehdä jotakin ja jos stressi on vaikea selättää yksin, niin silloin voi käydä esimerkiksi keskustelemassa asiasta psykiatrin luona jne.