Kaikki vaihdevuosioireet?

-unihäiriöt
-väsymys
-yöhikoilut
-mielialojen vaihtelut
-aloitekyvyttömyys,motivaation puute
-itsetunto-ongelmat= olo niinkuin murkkuikäisellä
-ihon nuorekkuuden häviäminen, eli tulee nopeaan tahtiin ryppyjä ja iho veltostuu, ei palaudu
- nivelkipuja
- hidas palautuminen urheilusta
-seksuaalitoimintojen muutokset,kuivuus, atrofia

Unettomuus,josta johtunee jatkuva väsymys ja keskittymisvaikeudet. Silmien/suun/alapään kuivuus,joka välillä erittäin paha,välillä parempi. Nivel-ja lihaskivut,haittaa liikunnan harrastamista ja siitä palautumista. Hikoilu,kuumat aallot,hien hajun muutokset. Kuukautis-ja vuotohäiriöt,valkovuoto välillä erittäin runsasta. Rypyt,juonteet,"maksaläiskätt lisääntyvät vauhdilla. Masentuneisuus,johon liittyy kovia ahdistuskohtauksia ja pelkoja. Itsetunto-ongelmat,tunne riittämättömyydestä,kova mustasukkaisuus. Hiusten ohentuminen päälaelta,hiusten haurastuminen. Painon nousu,vaikka syö vähemmän ja liikkuu enemmän. Selluliitin ilmestyminen,lisääntyminen kun aineenvaihdunta vähenee. Mielialan hurjat heilahtelut,toivo/epätoivo.

Kun itselläni todettiin nivelrikko menopaussin alettua, ja se on alkanut edetä nyt huolestuttavasti. Onko kellään vastaavanlaisia havaintoja ja jos niin millälailla hoitaneet? Tk-lääkäri sanoi, että voi kirjoittaa tarvittaessa parasetamolia, mutta ei paljoa sen enempää muuta kuin kehotti varomaan liikaa kuormitusta.

Eihän sitä voi aivan joutilaaksikaan heittäytyä. Itsellä myös nivelrikon alkua. en oo lääkärissä käynyt, kun tiedän, ettei siihen mitään virallista parannuskeinoa ole. Sen vaan oon huomannut, että kipukauden alkaesssa voi arnikkiöljy (luontaistuote) lievittää kipuja. Samoin nivelten "voitelusta" kannattaa pitää huolta eli syö kalaöljyä, D-vitamiina ja jos haluat, niin nokkos-kalkki-inkivääri -yhdistelmät voi auttaa. Ainakin mulla toimii.Mulla ei vielä ole kamalia patteja sormiin tullut, vaikka käsilläni työtä teenkin.

no kysyn siten että onko kellään vaihdevuodet parantaneet elämänalaa jotensakina? seksi elämäää,ym vaikka vaivat olisikin.? mitä hyviä puolia on vaihtareissa? kertokapas se.

Masennuskaudet
Toivottomuus (välillä)
Unihäiriöt (herääminen yöllä, herääminen aamuyöstä)
Ärtyneisyys (posket kuumottaa kun on oikein ärtynyt)
Uskaltaa panna paremmin vastaan ja antaa palautettu esim. huonosta palvelusta
ei enää siedä huonoa kohtelua yms.
Ei jaksa katsoa ihmisiä jotka ovat hankalia, eristäytyy jonkin verran ihmisistä
Nenän, silmien, kurkun ja alapään limakalvojen kuivuminen (aivastukset, köhä)
Oma naama alkaa ärsyttämään ja tuntee itsensä rumaksi ja vanhaksi
Päänsärky
Sydämen tykytykset
Väsymys
Itkuherkkyys
Haluttomuus
Energian huomattava vähentyminen (ei viitsi)

Vaihdevuosiinhan liittyy läheisesti ihmisen vanheneminen.Ja kun se tapahtuu meille naisille aika lujalla vauhdilla vv iässä,hyviä asioita on hankalaa löytää.Mutta vanhenemisessa on nämä hyödyt::olet "näkymätön",joten ei tarvitse laittautua niinkuin nuorena,voit olla oma itsesi,saat käyttää mukavia vaatteita,keskittyä asioihin jotka eivät ole "trendien" mukaisia.

Selittämättömät kivut voisi vielä lisätä listaan, ettei voida sanoa mistä johtuu.
Hikoilun loppumisen jälkeen sanoinkuvaamaton tympeä olo, päänsärky.

nämä kaikki jo mainitut huonot jutut lisää stressiä ja paniikkia. Siitä taas seuraa se, että maha alkaa oireilla. On turvotusta, mahakipua, ripulia ummetusta.. ns ärtyneen suolen oireyhtymä. Tai näin ne ainakin nimittää tuota joka asiaan reagoivaa suolistoa.
Se, että nykyään on niin vaikeaa vaihdevuosissa, johtuu yksinkertaisesti siitä, että enenn ei naiset yleensä ole edes eläneet näin vanhoiksi. On kultu johonkin synnytykseen tai muuhun naisen elämään kuuluvaan vaivaan.Nyt kun elämää on jatkettu lääkkeillä ja ns terveyden/sairaanhoidon keinoin, me eletään kauemmin kuin olis oikeastaan tarpeenkaan.
en kyllä käsitä mitä varten yleensä enää elää kun nykymaailma kuitenkin arvostaa ihmistä vain nuorena, terveenä ja kaikinpuolin kyvykkäänä. Ei paljon kiinnosta jäädä tänne palloilemaan ns näkymättömänä tarpeettomana yhteiskunnan kiviriippana.

Yleinen linja on, että vaihdevuosia mainostetaan suunnilleen naiseuden ja terveyden loppumisena. Haluan muistuttaa, ettei kaikilla niin ole! Omaiseni alkoi sairastui ennen vaihdevuosi-ikää, joutui työkyvyttömäksi ja myöhemmin pääsi sairaseläkkeelle (tules- ja neurologisia sairauksia, allergiaa ym). Vaihdevuodet menivät ohessa, huomaamatta, muuta lääkitystä oli niin paljon. Nyt hän on ollut muutaman vuoden eläkkeellä. Hän on kuntoutunut ja innostunut liikkumaan. Laihtunut. Sekä ulkoinen olemus että henkinen vireys on korkeammalla tasolla kuin pariin kymmeneen vuoteen. Vaihdevuodet eivät ole maailmanloppu, ovatpa ne sitten hankalat tai helpot. Vaihdevuosi-iän jälkeen voi koittaa uusi elämä, ja jopa ihan luomusti, ilman hormonikorvausta.

Tuollaiseen tasapainoon itsensä ja elämänsä kanssa pääsee vain siinä tapauksessa, että elämä on kaikinpuolin järjestyksessä: Eli on siis terve tai tervehtynyt, on taloudellisesti vakaat tulot, läheiset ovat kunnossa ja ystäviä on. jOs joku näistä tökkii niin ei siinä elämästä paljon voi nauttia, kun kaikki kytkeytyy toisiinsa.

Mua ärsyttää kun en enää innostu mistään. Kaikki uusi kiva on vaan "okei, sepä kiva," ja tyhmä ilme naamassa :(

Saatiin just hankittua mieheni kanssa ihana pikku talo 1700 neliön tontilla, haaveiltu pitkään sellaisesta kun lapset lähtee.
Eilen tehtiin kauppakirjat MUTTA MÄ EN HEHKU ILOSTA!!!!!
Mun pitäis innoissani jo ravata sisustusliikkeissä ja hehkuttaa kaikille et "OstettiinTaloOstettiinTaloOstettiinTalo" mut täs mä vaan istun ja naputtelen tylsänä tätä viestiä.

lähde vaikka lenkille ennemin kuin istut koneella. Koneella valuu elämä hukkaan. Mulla jos ois rahaa hommata talo, en tiedä hommaisinko, sillä kun meillä oli talo asia oli ok. mutta nyt kun ei tarvi olla velkavankeudessa, sijoittaisin rahat itseeni ja läheisten hyvinvointiin. Nauttisin loppuelämästä. Raha se pyörittää kaikkea - valitettavasti. Rahaa kun puuttuu, niin ei voi muuta ku oottaa tumput suorina kuolemaa. vanha sanonta: raha tulee rahan luo pitää paikkansa.

talon sotaja huom.ostakaa lemmikkejä ,kissa ,koira tai ihan mitä vaan.koiran ja eläinten kanssa puuhastelu vie turhat negatiiviet ajatukset.liian mukavaa,ja se ei tunnukaan miltään? rahaa olis tuollatavoin,olisin hisuukseet vaihtareissanikin.menisin leikkauttamaan kohjuni,menisin salonkiin hakemaan luxuxta ja botoxia...ja nauttisin naiseudestani.rahalla saa vaikka hyvät vaihdevuosihoidot yksitysklinikalla.ulkoilu ja lenkkeily antaa hyvät fiilikset,vartalo muokkaantuu ja mieli.kotona nestissä siivoten ja radiota kuullen ei aikani kuluisi.

Ääretön vihan tunne, jos tuntee tulleensa väärin kohdelluksi.
Silloin tulee oksettava olo kun vois vaikka hakata kanssaihmisen tuossa tilassa.
Vaikka yleensä kiltti ja ystävällinen.
Muuten mikään ei tunnu miltään, haluaisi vain erakoitua.

tuntuu samoilta oireilta ;( ja voiko myös nämä liittää tähän piikkiin myös ei kiinosta enään mikään,haluan olla yksin(ennen olin seurallinen,iloinen) nyt tuntuu että iloisuus on mennyt?? ja haluan yksin oleskella vain haluttomuus joka asiaan ,suu pielet aina alhaalla, vihanen tosissaan jos väärin ymmäretään. KERTOKAA KESTÄÄKÖ NÄMÄ VAIHKARIT JOS MULLA ON NIIN LOPPU IÄN EI OLE MITÄÄN KUUMIA AALTOJA EIKÄ KYLMÄN.normaali hikoilua kainaloissa ei hiki pisaroita naamassa. mutta muuten on vain paska olo./ kiitos vastauksista!

Hormonikorvsushoidon tukena voidaan käyttää serotoniinin takaisinoton estäjiä, enkä kyllä epäröi aloittaa!!!

Mitäs luulette, voiko laastarihoidossa käyttää vähemmän sitä keltarauhaspuolta. On niin hemmetin ahdistunut olo kun siirryin siihen laastariin. Eli jos caikka pitäs vaan viikon, kahden sijaan? Tai voiko keltarauhaslaastarin aikana käyttää esim geeliä kukana, että tää olo pysyisbparempane? Valmiste on evorel segui

Mainitsematta lienee nuha ja flunssan oireet. Minulla toisinaan vuotaa nenä aamuisin niin, että nenäliinoja kuluu iso pino. Sitten on tuo sairaaksi tulemisen tunne. Kurkku voi olla kipeä ja aivastuttaa ja yskittää, mutta seuraavana päivänä olo on taas normaali.

Täytän ensi kesänä 50 ja kuukautiset tulee edelleen säännöllisesti. Vaikka vaihdevuodet ei vielä varsinaisesti ole alkaneet, niin joitakin esioireita on ehkä jo tullut.
Esim. sydän on tullut herkemmäksi kaikesta, hermoilusta, syömisestä, alkoholista, saunasta ym. pulssi nousee ja sydämenlyönnit tuntuu kovana ja ahdistavana. Kun ei tee mitään eikä ajattele mitään, on hyvä olla.
Mikään huvita. Eikä jaksa mitään. Tympäisee ja masentaa.
Päässä on "tukkoisuutta", ajatus ei luista niinkuin ennen ja unohtelen asioita. Liikkuminen on tullut kankeammaksi, väsyn paljon herkemmin kuin ennen. Seksi ei paljon kiinnosta, vielä 5 vuotta sitten se oli yksi elämän suurista iloista.
Välillä palelee ja välillä on tosi kuuma, vaikka huoneitten lämpötila on pysynyt samana. Makuuhuoneen lämpötilaa olen jo laskenut, kun tuntuu ettei pysty nukkumaan kun on niin kuuma.
Hermo menee ihmisten kanssa paljon herkemmin kuin ennen, itsetunto on alhaalla ja vastoinkäymiset tuntuu vuorilta.
En tiedä onko nämä kaikki sitten vain kuvittelua, kun en muista että äidillä olisi ollut minkäänlaisia oireita, paitsi että viimeisinä aikoina kuukautiset tuli ihan milloin sattuu. Kolmella vanhemmalla siskollani on kaikilla poistettu kohdut nelikymppsinä, mutta kukaan heistäkään ei ole koskaan valittanut vaihdevuosioireita.
Ehkä näihin kaikkiin oireisiin on syynä n. 25 kilon ylipaino?

Heips mimmit. Ikää 46v, kuukautiset tulevat toisinaan runsaina toisinaan tippana. Silloin kun kyseessä on runsaat, on hikoilua ja muljahtelua. Nyt on päätään nostanut 7v sitten jyskyttnyt paniikkihäiriö. Oireilee varsin silloin kun on vuoto päällä, ilmeisesti on yhteydessä hormonitoimintaan?
Onko helppoa olla nainen? :D

Heippa.Minä 45v ja kärsinyt vaihdevuosiongelmista jo viimeiset 3 vuotta.yöllisiä kauheita hikoilikohtauksia,on kuuma ja on kylmä.tullut jotenkin laiskaksi kaikkien asioiden suhteen,ja toi mieliala kyllä heittelee laidasta laitaan,oikeen itteäki vit... oma käytös.Kohtu poistettu 3 vuotta sitten ja heti melkeen alko nämä oireet.pissan pidätysvaivojakin on,lääkäri ei ottanut todesta viimeksi kun kävin vastotolla.Kuivuutta ilmenee johon sain jonku rasvakuurin 3vkon,ei auttanu. Melkeen kans oon tuumannu jotta ei olis kannattanu mennä kohdun poistoon ku tilalle tuli tämä kaikki:( Mutta päivä kerrallaan ja onneksi minulla IHANA mies joka ymmärtää minua!!

Sittenon vielä tämä hiusten lähtö/ harveneminen.
Kaljuksi ei tule, mutta poissa on paksut hiukset.

Itselläni uutena vaivana tullut kuivasilmäisyys, onko muille tuttua? Luin vain vaivasta ja yllätysyllätys vaihtarivaivojahan sekin näyttää olevan. ;( Pitänee kai katsoa jonkun aikaa ja käydä silmälääkärissä jollei mene tästä ajan kanssa.

Limakalvojen kuivuminen siellä sun täällä. Nyt on nenä oireillut toista viikkoa ja viikon verran oikea sierain vuotaa verta enemmän ja vähemmän herkästi. Yöllä nenä kuivuu ja herätessä tuntuu kuin sieraimissa olisi roskia, niistän ja veri alkaa vuotamaan. Viime vuonna sama juttu. Öljyäminen auttaa koska alkysyksyllä aloitettu hormonihoito ei ole auttanut. Ainakaan vielä.

Muuten, onko kellään käynyt niin että ensin korvaushoito tuntuu korjaavan unettomuusongelman mutta sittemmin alkaa taas valvotuttamaan?

Paljon on minullakin noita kurjia oireita, alkavat pari viikkoa ennen menkkoja, jotka ovat säännölliset (nuorempana väli oli pitkä, yli 35 pv).

Mutta mitä en keskustelussa huomannut, niin hassuja tunteita on alkanut pukata päälle. Sellaisia teini-iän tunteita. Olen esim. ikäänkuin rakastunut erääseen nuorena tuntemaani henkilöön ja mietin häntä päivät päästään (ei siis olla nähty saati juteltu vuosikymmeniin). Nuoruusajan musiikki saa aikaan samanlaista "rakastumisen" tunnetta. Ja nää liittyy nimenomaan aikaan 2 vk ennen menkkoja. Sitten menkat alkaa ja pari viikkoa olen normaali. (?!)

Olen 51 v.

http://www.help-menopause.com/vaihdevuosien-oireet.html

Tuossa linkissä oli aika kattava listaus vaihtarioireista - ovat ne rasittavia.

Mulla oli myös lähes kaikki tuosta linkkilistasta, mutta aika paljon on auttanut estrogeelin käyttö. Ei se silti kaikkia oireita vie ja on siinäkin omat sivuvaikutuksensa.

Iho kun on tosi kuiva, niin kirvelee ja kutittaa tuo geeli. Kovasti heittelee olo, eli välillä riittää pieni määrä geeliä ja ei ole oireita ja välillä saa laittaa paljon geeliä ja silti vain on yöhikoilua, pääkipua, huimausta, nivelkipua, heikkoutta jne.

Mieheni iloitsee siitä, että on saanut syntyä mieheksi ja kauhistelee naisen elämän rankkuutta.

Tässä hyvä juttu vaihtareista. https://www.idealista.fi/nain-hormonit-vaikuttavat-viisikymppiseen/

Yleensä liikunta helpottaa oireita, mutta minulla se selkeästi pahentaa oireita. Olen kärsinyt vaikeista vaihdevuosista jo yli 10 vuotta. Heti jos liikun enemmän, niin estrogeeni-korvaushoidon tarve lisääntyy selvästi. Jos vain jaksan olla hyvin vähällä liikunnalla, niin hormonikorvauhoito riittää paljon paremmin. Outoa mielestäni.

Millaisia kokemuksia teillä on liikunnan vaikutuksista vaihtarioireisiinne? Helpottaako liikunta, vai pahentaako oireita?

Kiitos paljon vastauksista! :)

Vaihdevuosioireita voi olla näin moninaisia: A-I

Alla löydät listattuna 36 vaihdevuosien oiretta sekä lyhyet kuvaukset niistä. Arviolta 80 % kaikista naisista länsimaissa katsoo kokevansa joitain vaihdevuosien oireita ja noin 45 % kokee oireiden haittaavan elämäänsä. Useimmiten ensimmäinen oire perimenopaussista on poikkeama normaalista kuukautiskierrosta.

AHDISTUNEISUUS, EPÄMUKAVA OLO
Ahdistuneisuus voi tuntua heikkona tai vahvana tunteena, joko fyysisistä tai psyykkisistä syistä johtuen. Se voi olla kiihkon tunnetta tai tunteiden kontrollin katoamista ja voi liittyä paniikkikohtauksiin. Fyysisinä oireina voit kokea sydämentykytystä, hengen ahdistusta ja sydämen sykkeen tihenemistä. Vaihdevuosista johtuva ahdistuneisuus voi olla joskus jopa musertavaa ja tehdä elämästäsi varsin haasteellista. Muutos voi usein olla stressaavaa ja tässä elämänvaiheessa naiset voivat kokea fyysisiä muutoksia, muutoksia elämässä ylipäätään sekä vanhenemisesta johtuvaa ahdistuneisuutta.
ALLERGIOIDEN LISÄÄNTYMINEN
Hormoniepätasapaino on eräänlainen allerginen reaktio, jonka saattavat kokea naiset murrosikäisistä vanhuksiin. Kyseessä on normaalien hormonitoimintojen voimistunut reaktio.
ARAT JA SÄRKEVÄT NIVELET, LIHAKSET JA JÄNTEET
Eräs kaikkein yleisimmistä vaihdevuosien oireista. Erityisesti aikaisin aamulla koettua käsien, polvien, lonkkien, olkapäiden ja alaselän särkyä ja jäykkyyttä esiintyy runsaasti naisilla perimenopaussin aikana. Tässä yhteydessä tarkoitettu nivelkipu on periaatteessa arkuutta nivelissä ja lihaksissa, joka ei selity vammalla tai runsaalla liikunnalla ja urheilulla. Sen sijaan kivuilla saattaa olla yhteyttä hormonitasojen vaihtelujen vaikutuksiin immuunipuolustusjärjestelmässä.
EPÄSÄÄNNÖLLINEN KUUKAUTISKIERTO
Kuukautisten epäsäännöllisyys on yleisintä 45 ikävuoden tietämillä lähestyessäsi vaihdevuosia. Kuukautisesi saattavat tulla normaalia useammin, esim. 28 päivän sijaan 24 päivän välein, tai ne saattavat tulla myöhemmin kuin ennen. Sinulla saattaa olla kevyet kuukautiset jotka kestävät vain muutaman päivän ja seuraavassa kuussa vuotosi voivat olla erittäin runsaat. Kuukautisesi saattavat kestää lyhyemmän aikaa tai kestää päivästä toiseen tuntuen ikuisuudelta. Saatat hypätä yhden kuukautiskierron yli ja palata taas takaisin normaaliin useammaksi kuukaudeksi kunnes taas saatat hypätä kahden kuukautiskierron yli.
EPÄSÄÄNNÖLLINEN SYDÄMEN SYKE
Hakkaava, kiihtynyt sydän on toiseksi yleisin vaiva, joka liitetään perimenopaussiin. Nämä kiihkeän sydämenlyönnin jaksot pelästyttävät monia naisia johtuen niiden äkillisestä ja odottamattomasta puhkeamisesta ja siitä, että niiden loppumiselle ei tunnu olevan mitään keinoa. Tämä aiheuttaa myös omalta osaltaan unihäiriöitä perimenopaussin aikana.
HIUSTENLÄHTÖ
Hiustenlähtö saattaa tapahtua yhtäkkiä tai se saattaa tapahtua asteittaisena hiusten ohenemisena. Huomaat hiuksia hiusharjassasi, että hiuksesi tuntuvat kuivemmilta ja hauraammilta tai saatat huomata häpykarvoituksesi vähenemistä. Hiusten oheneminen ilman muita oireita on varsin yleistä vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen.
HUIMAUS
Huimauksella tarkoitetaan ohimenevää, väliaikaista pyörryttävää tunnetta ja/tai päässä tuntuvaa heikotusta tai tasapainoaistin heikkenemistä. Huimausta voidaan kuvata myös kyvyttömyytenä säilyttää tasapaino kävellessä tai seistessä.
IENONGELMAT
Yleisin ienongelma on verenvuoto mikä puolestaan on merkki ientulehduksesta.

Seuraavassa K-

Jatkuu - K-M

KESKITTYMISVAIKEUDET, HÄMMENTYNEISYYS
Vaihdevuosien alkuvaiheessa monilla naisilla on vaikeuksia muistaa asioita ja keskittyä asioihin. Näiden lisäksi monet kokevat ajatusten “lukkiintumista”. Kun ottaa huomioon kaikki ne muutokset kehossa ja elämässä ylipäätään, ei ole mikään ihme, että sinulla voi ollakeskittymisvaikeuksia!
KIHELMÖINTI KEHOSSA
Vaikka ei kovin yleinen vaihdevuosien oire, kehossa tapahtuva kihelmöinti on huolestuttava ja odottamaton oire, jota jotkut naiset kokevat. Tällainen kihelmöinti saattaa tuntua missä tahansa osassa kehoasi, mutta yleisimmin sitä tuntuu jalkaterissä, säärissä, käsivarsissa ja käsissä.
KUIVA EMÄTIN
Kuivalla emättimellä tarkoitetaan lähinnä emättimen pinnan yleisen kosteuden ja pehmeyden vähenemistä, johon saattaa liittyä kutinaa ja ärtyneisyyttä. Estrogeenitasojen pudotessa emättimesi kudokset alkavat kuivua ja menettää joustavuuttaan. Yhdyntä saattaa muuttua epämukavaksi ja saatat altistua helpommin tulehduksille.
KUTISEVA IHO
Estrogeenitasojesi pudotessa laskee usein myös kollageenin tuotantosi. Kollageeni puolestaan pitää ihosi värin tasaisena, nuorekkaana ja joustavana. Joten, kun kollageenituotantosi vähenee, se näkyy ihollasi. Ihostasi tulee ohuempaa, kuivempaa, hilseilevämpää ja siitä katoaa nuorekkuus.
KUUMAT AALLOT
Kuumat aallot voidaan määritellä voimakkaaksi kuumuuden tunteeksi, joka yleensä leviää kasvoistasi alas kaulaasi, rintaasi ja joskus myös koko kehoosi, luoden kasvoillesi punoitusta. Kuumat aallot tulevat ryöppyinä, jotka kestävät yleensä muutamasta sekunnista muutamaan minuuttiin.
Kuumat aallot ovat yleisin kaikista vaihdevuosioireista. Länsimaissa yli 60 % naisista kokee tämän vaihdevuosioireen. Kuumat aallot alkavat usein jopa useita vuosia ennen muita merkkejä vaihdevuosista.
Öisin esiintyviä kuumia aaltoja kutsutaan yöhikoiluksi.
LIBIDON VÄHENEMINEN
Libidollasi tarkoitetaan seksuaalista kiinnostustasi ja haluasi. Libidon väheneminen saattaa olla yksi vaikeimmin hallittavista oireista, jonka vaihdevuodet voivat tuoda mukanaan. Tämä johtuu usein siitä, että nainen ei aina ymmärrä kuinka ja miksi hän on kadottanut halunsa olla intiimissä fyysisessä yhteydessä partneriinsa. On tärkeää ymmärtää, että libidon väheneminen vaihdevuosien aikana on yleistä, koskettaen jopa 20 – 40 % naisista.
LIHASSÄRKY
Lihasten arkuuteen ja jäykkyyteen liittyvät kivut ja säryt, jotka saattavat tuntua joka puolella kehoa. Naiset, joiden yleiskunto ja yleinen terveys ovat hyvät, ovat vähemmän alttiita lihassäryille kuin naiset, joiden ravitsemus on puutteellista ja jotka harrastavat vähän liikuntaa.
MASENNUS
Masennusta voidaan kuvata pitkäaikaiseksi ja voimakkaaksi surullisuuden, toivottomuuden ja melankolisuuden tunteeksi. Siihen liittyy usein mielenkiinnon menettäminen normaaleihin aktiviteetteihin, uni- ja syömishäiriöt sekä vetäytyminen perheen ja ystävien parista. Vaihdevuosien myötä tapahtuvat kemialliset muutokset eivät sinänsä kasvata masennukseen altistumisen riskiä, mutta monet keski-ikäiset naiset kokevat merkittäviä muutoksia elämässään, mukaan lukien vaihdevuodet, mikä puolestaan saattaa lisätä riskiä sairastua masennukseen.
MIELIALAN VAIHTELUT, ITKUKOHTAUKSET
Vaihdevuodet eivät tuo mukanaan pelkästään epämukavia fyysisiä oireita, vaan myös tunne-elämäsi saattaa muuttua kontrolloimattomaksi heiluriliikkeeksi erilaisten mielialan vaihteluiden myötä. Vaihdevuosiin liittyy merkittäviä hormonaalisia vaihteluita ja nämä vaihtelut saattavat vaikuttaa yhtä paljon niin henkiseen kuin fyysiseen tasapainoosi. Yli 50 % naisista kokee mielialan vaihteluita lähestyessään vaihdevuosia.
MUISTIKATKOKSET
Vaihdevuosia lähestyvät naiset valittavat usein unohtelevansa asioita sekä kokevansa keskittymisvaikeuksia. Kadonneet autonavaimet, unohtuneet tapaamiset ja muistamattomat syntymäpäivät ovat yleisiä esimerkkejä muistikatkoksista. Tällaiset muistikatkokset ovat kuitenkin normaaleja vaihdevuosien oireita, jotka yhdistetään yleisesti alentuneisiin estrogeenitasoihin.
MURTUVAT KYNNET
Monet naiset kärsivät hauraista ja murtuvista kynsistä. Tätä tapahtuu luonnollisesti iän ja hormonivaihteluiden myötä.
MUUTOKSET KEHON TUOKSUISSA
Monet vaihdevuosien oireista voivat aiheuttaa lisääntyvää hikoilua, mikä puolestaan saattaa aiheuttaa muutoksia kehosi tuottamissa tuoksuissa ja hajuissa. Erityisesti kuumilla aalloilla ja yöhikoiluilla on suuri merkitys lisääntyvään hikoiluun. Luonnollisestikin lisääntyvä hikoilu johtaa muutoksiin kehosi tuottamissa tuoksuissa ja hajuissa.

Seuraavassa jatkuu O-

Vaihdevuosioireita O-Ä

OLEMASSA OLEVIEN OLOTILOJEN PAHENEMINEN
Aivan kuten jotkut vaihdevuosien oireet saattavat johtaa toisiin oireisiin, ne saattavat myös aiheuttaa lisäpainetta olemassa oleviin olosuhteisiin ja olotiloihin.
OSTEOPOROOSI
Osteoporoosi on luita rappeuttava sairaus, jonka seurauksena on luiden rakenteen heikkeneminen ja yleinen luuston massan ja tiheyden väheneminen. Tämä tarkoittaa sitä, että luusi ovat paljon alttiimpia murtumille ja halkeamille. Monet osteoporoosiin sairastuneet ovat täysin oireettomia eivätkä tiedä edes sairastavansa sitä ennen kuin heille tulee luunmurtuma tai heidän luidensa tiheys testataan.
PAINONNOUSU
Painonnousu, erityisesti keskivartalon leveneminen, on jälleen yksi merkki hormonivaihtelusta. Useat kirjat ja lääkärit väittävät, että vaihdevuosilla ei ole mitään tekemistä painonnousun kanssa, vaan painonnousu vaihdevuosien aikana johtuu yksinkertaisesti ikääntymisestä ja aineenvaihdunnan hidastumisesta. Toisaalta toiset tutkimukset puolestaan osoittavat, että hormonitasoilla on yhteyttä painonnousuun ja rasvakudoksen uudelleenjakamiseen.
PELON JA HUOLEN TUNNE, PANIIKKIHÄIRIÖT
Paniikkihäiriöstä vaihdevuosien aikana saattaa tulla hyvin kokonaisvaltaisesti heikentävä oire monille naisille. Joskus, ilman mitään järjelliseltä tuntuvaa syytä, sydämesi alkaa lyödä kiivaammin, hengitysrytmisi kiihtyy, hikipisaroita syntyy ohimoillesi ja koet eräänlaisen energiasyöksyn, ikään kuin itsesuojeluvaistosi olisi aktivoituneena.
PÄÄNSÄRKY
Vaihdevuosien alkuaikoina saatat huomata, että saat useammin ja pahempia päänsärkyjä. Tämä johtuu yleensä putoavista estrogeenitasoistasi.
PÖHÖTTYNEISYYS
Turvonnut, pöhöttynyt olo, joka tuntuu ilmestyvän tyhjästä. Yleensä huomaat jaksoja, jolloin nesteet ajoittain kerääntyvät kehoosi ja vatsan seutu tuntuu laajenevan.
RINTOJEN ARKUUS
Kipua tai arkuutta yhdessä tai molemmissa rinnoissa esiintyy usein vaihdevuosien yhteydessä. Tämä saattaa tuntua yleisenä epämiellyttävyytenä ja kipuna yhdistettynä kosketukseen tai rintoihin kohdistuvaan paineeseen.
RUOANSULATUSHÄIRIÖT
Muutokset ruoansulatusjärjestelmässä, joiden seurauksena lisääntyvät ilmavaivat, ruoansulatuselinten krampit sekä pahoinvointi.
SÄHKÖISKUJEN TUNNE
Omituinen lievän sähköiskun, “säkärin” tunne tai eräänlainen tunne kuin kuminauhalla napsautettaisiin ihon ja lihaksen väliseen kudokseen. Tällainen lievä sähköiskun tunne saattaa myös olla kuuman aallon edeltäjä.
TINNITYS
Vaihdevuosista kärsivät naiset valittavat usein korvien soimista tai surisemista, jota kutsutaan myös tinnitykseksi.
TULINEN KIELI
Tulisen kielen syndrooma on monimutkainen ja harmillinen tila, jossa polttava kipu tuntuu suussasi tai huulissasi, joskus myös levinneenä koko suun alueelle, ilman mitään näkyvää syytä ärsytykseen.
UNIHÄIRIÖT
Jos heräät usein yöllä ja pyöriskelet sängyssäsi tai kärsit ylipäätään unettomuudesta, sillä saattaa olla yhteyksiä vaihdevuosiin. Monilla vaihdevuosissa olevilla naisilla on unihäiriöitä yöhikoilusta johtuen, mutta unihäiriöt saattavat olla myös seurausta ahdistuneisuudesta tai vakavammasta unettomuudesta. Vaihdevuosien alkaessa saatat hyvinkin huomata, että unesi on yhä vain rauhattomampaa ja rauhattomampaa.
UUPUNEISUUS
Uupuneisuus, yksi yleisimmistä vaihdevuosioireista, voidaan määritellä jatkuvaksi ja yhtämittaiseksi heikkouden, väsymyksen ja alhaisen energiatason tunteeksi. Tämä tulee erottaa uneliaisuudesta, mikä viittaa tosiasialliseen nukkumisen tarpeeseen. Uupuneisuuteen liittyy ennemmin energian puutetta kuin uneliaisuutta.
VIRTSAN KARKAILU
Virtsan karkailua on kolmenlaista:
1. Stressistä johtuva virtsan karkailu, jolloin virtsaat vahingossa kun naurat, yskit, aivastat tai pinnistät voimakkaasti.
2. Paineesta johtuva karkailu, jolloin virtsarakko tuntuu toimivan omasta tahdostaan, supistuen ja tyhjentyen täysin riippumatta tietoisista yrityksistäsi vastustaa sitä.
3. Ylivuotokarkailu, jolloin menetät täysin tunteen siitä, että olisi aika käydä vesassa.
Yli 50 % naisista kokee silloin tällöin stressistä johtuvaa virtsan karkailua vaihdevuosien jälkeen.
YÖHIKOILU
Yöhikoilu on kuumien aaltojen yöllinen, mutta tyypillisesti voimakkaampi, lähisukulainen.
ÄRTYNEISYYS
Tällä tarkoitetaan merkittävää mielialan muutosta pitkittyneenä ajanjaksona, johon liittyy mielenkiinnon katoaminen normaaleihin aktiviteetteihin, uni- ja syömishäiriöt sekä eristyneisyys perheestä ja ystävistä. Ärtyneisyys johtuu usein huonosti nukutuista öistä, jotka puolestaan saattavat johtua yöaikaan tapahtuvista kuumista aalloista (yöhikoilusta).

JA VIELÄ SE TÄRKEÄ ASIA:
Onneksi monilla on vain muutamia noista oireista, mutta valitettavasti heitäkin on, joilla on lähes noita kaikkia.

Gynekologin mukaan naisista noin 5 %:lla on äärimmäisen vaikeat vaihdevuosioireet.

Samaa ikää lähestyvä kirjoitti 8.10.2013 18:20 "Vaihdevuodet eivät ole maailmanloppu". Tämä on yleinen asenne heillä, joilla on helpot vaihtarit, tai joilla ei ole niitä vielä ollenkaan. Onneksi on myös ymmärtäväisiä ja kiitollisia ihmisiä heissä, jotka itse pääsevät helpommalla.

Onhan se jotenkin erikoista, että vaihdevuosi-ikää lähestyvä, jolla ei ole omakohtaista kokemusta, ja vaikka olisikin, on valmis kirjoittamaan väitteen, että "Vaihdevuodet eivät ole maailmanloppu".

Juu, eivät ne tämän maapallon loppu, mutta jos oireet ovat esim. niin pahoja, mitä ne voivat pahimmillaan olla, ne voivat olla naisen oman elämän loppu, eli niihin voi kuolla, tai voi joutua mielisairaalaan. Jopa lääkärit väittävät, ettei niihin voi kuolla, mutta silti moni nainen kipuiltuaan ja valvottuaan vuosia, saa lopulta sydärin ja kuolee. Hormonikorvaushoidon kanssa hän olisi voinut ja nukkunut paremmin ja saattaisi olla vielä elossa.

Onneksi olen itse löytänyt niin viisaan gynekologin, joka on suostunut määräämään riittävät annokset hormonia, niin kestän jotenkin tätä elämää, vaikka edelleen kärsin todella monista oireista. Unettomuus, hirveä heikotus ja jatkuva migreeni pahoinvointeneen pahimpana. Hormoniannoksen lisääminen parantaa migreenin paremmin kuin kipulääke, mutta aina ei auta sekään.

"Samaa ikää lähestyvä" jos tänne palstalle vielä eksyt, kannattaa lukea, millaisia ne oireet todella voivat olla pahimmillaan. Tämän tekstin yläpuolella on paljon tietoja oireista. Ehkä sinulla on jo itselläsi joitain oireita, niin ymmärrät kanssasiskojasi paremmin.

Se on Mummotauti.

Ylläolevasta listasta kaikki muut oireet minulla jo onkin paitsi tinnitus ja tulinen kieli. Nyt on pari vuotta ollut hormoonihoito päällä ja oireet poissa suurimmaksi osaksi. En voisi toimia enkä olla työelämässä ilman hoitoa.
N52

Facebookissa on ryhmä nimeltä Menopaussi. Siellä vertauskokemusta.

Ei viitsi omalla nimellään ja kuvallaan mennä Facebookin ryhmään kertoilemaan avoimesti näin arkaluontoisista ja henkilökohtaisista ongelmista tuntemattomille, vaikka ryhmä ns. salainen onkin.

Vaikka omat kirjoitukset myöhemmin poistaisikin, on joku voinut ne tallentaa, vaikka se harvinaista onkin.

Enkä viitsi perustaa mitään valeprofiiliakaan.

Jutellaan please täällä jatkossakin.

Erakkoisuus pahene. En välitä muista ihmisitä. Lapsiani kestän ja miestä siedän ajoittain, koska en voi heittää uloskaan yhteisestä talosta. Muutoin en välitä tavata ketään. Tämä ominaisuus on pahentunut vaihtareiden myötä.

Aivan atmosfääriset mittasuhteet saanut vihaisuus ja nopea pinnan palaminen asiassa kuin asiassa.
Masentuneisuus, itkuisuus, ahdistuneisuus.
Runsastuneet kuukautiset tyyliin istuu kahvin ajaksi tuolille, nousee ja SPRULTS, tuli veressä, valuu lahkeensuusta. Kaikki pesuun.
Yleinen vitutus.
EI muista mitään.
Keskittymiskyky poissa.
Särkee selkää, jomottaa polvia, jomottää käsiä.
Hengitys haisee, hiki valuu.

Minulla on melkein koko ajan palelua, kylmät väreet ympäri kehoa, välillä enemmän tai vähemmän.

Kesällä alkoi yllättäen nivelkivut käsissä, mikä kyllä paljastuikin nivelrikoksi. Mutta lääkärikin ihmetteli niin yllättäen alkaneita kipuja kun rikot oli sellaiset, että olleet jo vuosia. Alkusyksyllä alkoi ihan hirveä yöhikoilu ja yöheräily. Sekä mieliala vaihdellut paljon. Oireet jatkunu koko talven, ei kuitenkaan joka yö. Tällä viikolla kävin verikokeissa ja arvot normaalit, eli sen mukaan ei vaihdevuodet ole vielä päällä. Mistä oireet sitten johtuu?

Kognitiiviset ongelmat: aivosumu, muistamattomuus, hajamielisyys, saamattomuus, jatkuva väsymys.
Mielialaan liittyvät oireet: masennus, suunnaton alakuloisuus, tunteiden häviäminen, mikään ei tunnu miltään.
Lihaskivut ja kankeus: aamulla on vaikea päästä sängystä ylös, kun kroppa tuntuu aivan puutuneelta.

Pahinta ovat mielialaan liittyvät oireet. Kauhulla mietin, että ajattelua vaativassa työssä pitäisi jaksaa vielä yli 10 vuotta. Tällä hetkellä haluaisin erakoitua.

Nivelkivut hävisivät ja ehkä myös alakuloisuus lieveni hieman, kun aloin syödä Femoston Conti 1/5 muutama kuukausi sitten.

Itsellä ei ollut minkäänlaisia toisin sanoen vaihdevuodet meni ohi hieman tyyliin en edes huomannut.

Lieviä kuumotuskohtauksia ollut nyt 2 v sekä lievää yöhikoilua. Huimausta niin että ei välillä pysy pystyssä. Huimaus on jatkuvasti päällä enemmän tai vähemmän joja taas aiheutraa masentuneisuutta, ahdistusta ja pelkotiloja kun miettii sitä ettei voi tehdä juuri mitään muuta kuin maata ja jotenkuten raahautua vessaan, pesulle ja äkkiä syömään jotain ennenkuin kaatuu.
Elämä ihan seis.
Autolla ei voi ajaa, ei käydä missään kodin ulkopuolella.
Pihalla istua parempina päivinä.
Ja kotona 4 lasta 11-18 v jotka ihmeissään että kuoleeko äiti kun ei pysy pystyssä. Ja kotityötkin seis. Hoh hoijjaa. Lääkäriltä ei mitään apua.
Ei ihme että välillä ahdistaa

Nainen, äiti 52v