Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sopiva kalori määrä?

    Moikka moi oon 170 cm ja 65 kiloa.... Haluisin laihtuu tosi nopeasti 5-10 kiloa!
    Mikä olisi sopiva kalorimäärä syödä päivässä.
    Haluisin siis olla laihtunu jouluu menessä siis vähä sama ku tolla "läskiäisellä" ja tuolla HEELP ME PLEASE!! paikas! Kiitos jo etukäteen avusta:)
    5<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Tyttö vai poika?

    Äänestä

    1500-2000. Mutta muista että niitä kaloreita ei oteta leivästä, pullasta ym. vaan lihasta, maitotuotteista, kasviksista ym.

    Suosittelen tekemään vaikka 15-10min lenkin päivittäin, muuten et laihdu kovin nopeasti

    Äänestä

    • *15-30min

      Äänestä

    Oon siis ihan tyttö!

    Äänestä

    • Koita 1500Kcal. Se 60g proteiinia niin minimoidaan lihashävikki. Jos muutamassa viikossa aamupaino ei ole tippunut niin tuut tänne ja keksitään jotai.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    haluunniiiiiinlaihtu kirjoitti:

    Moikka moi oon 170 cm ja 65 kiloa.... Haluisin laihtuu tosi nopeasti 5-10 kiloa!
    Mikä olisi sopiva kalorimäärä syödä päivässä.
    Haluisin siis olla laihtunu jouluu menessä siis vähä sama ku tolla "läskiäisellä" ja tuolla HEELP ME PLEASE!! paikas! Kiitos jo etukäteen avusta:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu