Olen 17 vuotias tyttö ja minulla on todella vaikeaa nukahtaa. Olen pienestä pitäen tottunut siihen että joku katselee teeveetä kun menen nukkumaan, että on sellainen pieni taustahälinä aina nukahtaessa. Nyt vanhempana on jotenkin aina todella turvaton olo kun huoneessa on hiljaista ja pimeää.
Toinen juttu on se, että pelkään ns. kummituksia yms. eli siis sitä että kuuluu erilaisia ääniä talossa tai että tuntuu vaan jonkun läsnäolo tai joku kosketus. En tiedä miksi pelkään tätä niin kovasti mutta yleensä sen takia en saa unta, vaikka tiedän ettei mitään pahaa tule tapahtumaan. Yölläkin jos sattumalta herään, saatan valvoa jopa tunnin ajan vain koska pelkään että talossa on joku, tai jos kuulen jotain ääniä mm. kolahduksia jne. Haluaisin päästä peloistani eroon ja saada paremmin unta, olenhan jo iso tyttö!
Toinen juttu on se, että pelkään ns. kummituksia yms. eli siis sitä että kuuluu erilaisia ääniä talossa tai että tuntuu vaan jonkun läsnäolo tai joku kosketus. En tiedä miksi pelkään tätä niin kovasti mutta yleensä sen takia en saa unta, vaikka tiedän ettei mitään pahaa tule tapahtumaan. Yölläkin jos sattumalta herään, saatan valvoa jopa tunnin ajan vain koska pelkään että talossa on joku, tai jos kuulen jotain ääniä mm. kolahduksia jne. Haluaisin päästä peloistani eroon ja saada paremmin unta, olenhan jo iso tyttö!
Vastaukset 10
Vanhimmat
muuta takaisin kotiin ...
Asun vielä kotona ...
mee sitten isin ja äitin sänkyyn nukkumaan....
En kaivannut tälläisiä vastauksia vaikka viestini saattoikin kuulostaa hieman hölmöltä. Minusta on ihan normaalia että jotkut ihmiset vielä tässäkin iässä pelkäävät jotakin?
tuossa iässä. vanhemmiten ne poistuvat,. normaalisti, sorry vaan...
Pelkosi ovat normaaleja ja aika yleisiä. Kyllä aikuisenakin monet pelkäävät pimeää ja kummituksiakin.
Älä ainakaan katso kauhuleffoja iltaisin, koska ne jäävät alitajuntaan. Kuuntele mukavaa rauhoittavaa musiikkia, lue jotain hömppälehteä tai tee jotain muuta rauhoittavaa ennen nukkumaanmenoa. Voit kokeilla laittaa stereoihin soimaan hiljaisella jotain rauhallista musiikkia tai vaikka puheohjelmankin ja ajastaa sen sammumaan itsestään vaikka tunnin kuluttua. Kannattaa kokeilla myös yövaloa, joka laitetaan pistokkeeseen. Siitä tulee himmeä valo, jota voi pitää päällä koko yön. Niitä saa halvimmillaan muutamalla eurolla. Voit myös kokeilla pitää huoneesi ovea raollaan, niin että kuulet elämisen ääniä, jos muut ovat vielä valveilla. Ja on ihan sallittua ottaa kainaloon vaikka vanha kunnon unilelu, vaikka se tuntuisi lapselliselta.
noniin kiitos tästä :) Ja aijemmalle kommaajalle sitä vain, että etkö sinä sitten pelkää yhtikäs mitään? En tarkoita pimeää jne, mutta muutenvaan jotain kun sanoit että pelot poistuvat vanhetessa...
"pelot poistuvat vanhetessa...."
eikö olekkin kamalaa:)... sitten ei voi pelätä eikä varsinkaan hallita toisia ihmisiä pelkäämisellä.... :(
yks konsti päästä peloista on yrittää oikein tosissaan pelätä ihan pirusti niin että vapisee oikein kunnolla... kokkeileppa joskus ihan tosissaan... tätä temppua sanotaan paradoksaaliseksi intentioksi....
asioita, huiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii;
https://www.youtube.com/watch?v=YWZCb_YNw3c
Venyttele ennen kun menet nukkumaan.Se rentouttaa lihaksia ja saa sinut nukahtamaan hyvin,kun se rentouttaa lihakset,tai juo lämmintä maitoa.Tai ostappa vaikka unisieppari.Nämä tepsivät minullekkin.Tai lue jotain kirjaa,jolloin silmät väsyvät ja lopulta nukahdat.
PS.Ei kauhu kirjaa ja Hyviä Unia!