Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten saada pömppömaha pois ilman haittoja??

    oon 12 v. tyttö(ihan just 13)ja oon n.160cm pitkä ja painan 50 kg. oonko normaalin painonen?ja se mua siis rsyttää kun mulla on pömppömaha vaikka oon harrastanu liikuntaa tähän asti.Nyt auttakaa kertokaa miten saan ton mahan pois helposti ja silleen ettei kukaan huomaa mitä yritän.Kiitti niille jokka auttaa!!
    3112
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Oot juuri täydellisen painoinen..;-) Sinuna kokeilisin vähentää/jättää pois seuraavia ruoka-aineita: Vehnä, kaura, ohra, maitotuotteet ja soija. Ne aiheuttavat itselläni ainakin hirveätä turvotusta mahaan...=0 Jouduin jättämään nuo kaikki pois, mutta sinun kannattaa kokeilla 1 ruoka-aine kerrallaan. Sun täytyy sanoa vanhemmillesi esim.epäilet, että näistä ruoka-aineista sulle tulee "vatsavaivoja tai turvotusta"
    Sitten myös sun kannattaa tehdä erilaisia vatsalihaksia!!:-)

    Äänestä

    Samaa mitä ylempi sanoi.
    1. vaaleat viljat pois tai minimiin, tilalle täysjyvä- ja ruistuotteita
    2. Juo paljon vettä, n. 2l päivässä, se puhdistaa kuona-aineet pois kehosta
    3. Vatsalihasliikkeitä. Niin sanottu "pömppis" kertyy yleensä alavatsan kohdalle, eli liikkeitä siihen keskittyneenä.
    Lisäksi juoksua, hölkkää, uintia jne.

    Äänestä

    Treenaa vacuumia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyttö 12v. kirjoitti:

    oon 12 v. tyttö(ihan just 13)ja oon n.160cm pitkä ja painan 50 kg. oonko normaalin painonen?ja se mua siis rsyttää kun mulla on pömppömaha vaikka oon harrastanu liikuntaa tähän asti.Nyt auttakaa kertokaa miten saan ton mahan pois helposti ja silleen ettei kukaan huomaa mitä yritän.Kiitti niille jokka auttaa!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu