Mulla taitaa olla päässä jotain vikaa mä tartten teiän apua? Eli oon 14-vuotias painon kanssa tappelua (painan nyt 72kg) ja en syö mitään aina jos syön jotain syön todella vähän ja joss näen rasvaista ruokaa minua rupeaa oksettamaan olen ajatellut päässäni kuinka hieno olisi painaa vain 40 kg ja liikun nykyään päivässä 6h jopa syömättä mitään liikunnan jälkeen olen aivan loppu enkä jaksa edes kävellä.. en tiedä mitä teen en halua psygologin tai muun puheille :/
PLIISSS AUTTAKAA MUA!!
pliis?!?!
5105
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kantsis mennä ja puhua kavereiden jne kanssa. Ei varmaan oo hyvä, jos vaan pyörität asiaa omassa päässä. Voithan aluks vaikka meilitse keskustella siitä jonkun asiantuntijan tai kaverin kanssa.
Auttakaa mua! mä en tiedä mitä must tulee jos en nyt rupee syömään kunnolla.
Siis en ite tajuu et oonko mä vege tai sit joku muu. Ensinäkin, mä en tykkää mistään lihasta, koska mua yksinkertaisesti ällöttää se ja en vaa kykene syömään sitä. Mutta en taas tajuu sitä että en mä mitään kasvisruokaa syö, ku se taas ei maistu :P
Mitä mä ny teen :/ oon iha pihalla
Et laihdu jos et syö mitään
Rasva ei lihota vaan sokeri/hiilarit
Jatka sitä niin kauan että laihdut ja sit jatkat syömistä normaaliin tapaan. Ja vähennät mahdollisesti liikuntaa, ettet ylirasitu.
Ravitsemusterapia olis sulle tosi hyvä! Se terapeutti osaa tosi selkeellä tavalla neuvoa, millanen syöminen on sulle psyykkisesti ja fyysisesti parhaaks :) Jos haluaisit vähän pudottaa painoa, se vois laatia sulle sellaisen ruokavalion, joka olisi tasapainossa ja jonka avulla jaksaisit myös liikuntaa harrastaa ja paino tippuisi tasaisesti ja pysyvästi. Et kyllä sanonut sukupuoltasi, etkä pituuttasi, voi olla, ettei sulla mitään pudotettavaa edes ole..!
Neljäkymmenkiloiseksi ei todellakaan itseään kannata laihduttaa, ellet sitten ole tosi lyhyt, alle 145 cm pitkä! Liian laiha on hirveän näköinen, eikä sellaisessa kunnossa oikein mikään enää huvita.